辟谷第一天

婉约

春羽 发表于 2016-1-13 22:12
你们非常棒，祝你们七天成功，你们是我学习的榜样。

春雨，慢慢来，我学习了三个月才接到老师的辟谷信息的，有心练功，无心就成功了。加油，努力。

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今天是辟谷的第一天，昨晚接到了辟谷信息就开始了，一切很正常，喝水二杯，厕所二次，也没有什么感觉，一切正常。不知道该说些什么，反正辟谷了几次了，感觉不吃饭了后整个人就变了，变得好多事情不是那么执着了。偶尔有点气紧，不是多大的事。

婉约

今天是辟谷的第二天，下午有点乏力，就休息了一会儿，吃了二瓣小橘子，奖励自己一下，但是吃了也没有吃的欲望了，对食物没有贪恋。第三天早晨，起来很乏力，腿软，有点干恶心，但是也没事，打了几个嗝，早晨回来喝了一杯蜂蜜水，出来很精神，一直步行40分钟到单位。腿也不乏力了，很精神。

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今天是辟谷第四天了，昨天早晨起来头晕腿软，我回家喝了一杯蜂蜜水，身体立即就好了，身上有劲了，步行到单位40分钟，一天喝二杯水，很精神，也没有吃饭。第四天，今早起来肚子就难受，第一次排宿便，稀的。黑色的，早晨没有饥饿感。

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写了好多，没上来？

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今天辟谷第五天，很好，就是排宿便了，很轻松，想再辟几天。

婉约

辟谷的第六天，昨天早晨起来排宿便，黑黑的，有点油腻，中午给孩子老公做好饭，睡了，没什么睡意，中午三点起床，嘴巴有点馋，就吃了一瓣橘子，三颗花生米，一颗乌梅，下午出去溜了半小时，精神很好，晚上孩子要出去吃饭，就一起出去吃火锅，我吃了一片苤蓝，喝了一小碗汤，三粒花生米，很舒服，晚上有点困，九点就睡觉了，早晨五点半起床，出去锻炼半小时，精神很好。早晨7.30走路半小时去单位。这次辟谷不知道辟几天，顺其自然吧。

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今天辟谷第七天，昨天有点馋，就吃了一个小桔子，半个豆腐干，一口烙饼，感觉有点吃的多了，胃口不舒服，有点涨，晚上语音问张老师，老师说还可以再继续辟谷，哈哈，今天又继续了，早晨起来感觉很好，就步行40分钟来单位，令我惊喜的是夏天虫子咬过的指头又开始痒痒了，我知道是气冲病灶，我都把这件事给忘记了，是辟谷让我想起了它，辟谷真是太神奇了。修复好多自己的小毛病。我爱你辟谷，我爱你张老师。

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辟谷第八天，昨天是辟谷第七天，我对自己放松了很多，晚上准备随心复食了，早晨步行40分钟来单位，中午有点恶心就吃了一颗乌梅，睡觉起来后，不渴不饿也不馋，顺手拿起一个最小的桔子吃了，下楼喝风去，带着我家的小狗，呼吸着新鲜的空气，轻松愉快的走在街上，肚子轻松，腿也轻松，都不想回家，就想在外面玩，玩了一个小时，有点累了，回家后坐到沙发上休息，顺便喝了一杯蜂蜜水，感觉很精神，晚上老公回来让我吃饭，吃就吃，喝了一小碗方便面汤，感觉好好吃啊，又吃了一口面，香，真香！吃过后，肚子有点不舒服了，感觉拧着小疼了一下，放下筷子不吃了，听身体的。晚上出去遛弯，我和自己的胃宝宝沟通，我说，宝宝，如果还想休息就打饱嗝吧，给我个信号。当时没什么，等我走了几步远之后，胃宝宝真的给我传信息了，打了三个饱嗝，好神奇啊。听它的话，那就再辟几天了。尽早起来不饿不渴不馋，还很有精神，做了龙腾九式和六字诀服气法。步行40多分钟，比以前走的都多，精神真的很好啊，和正常人一样啊！辟谷真是太神奇了，还有从昨天开始，我的肩膀就开始困，觉得在修复，估计是气冲病灶。不管它了，随便吧。我辟好谷，其他的交给身体。

婉约

今天第九天了，昨晚，哈哈，嘴馋的吃饭了，吃着灌肠真的很好吃啊，一直停不住的想吃，还喝了碗疙瘩汤，吃的肚子饱饱的，吃了这么多，就准备复食了，但是早晨还是不饿，那就不吃，昨天辟谷效果真的很好啊，一点不饿，还很精神。其实还可以再辟几天，就是馋的不行啊。不想了，张老师的话，顺其自然，一切随缘。想吃就吃点，不饿就不吃，不纠结。

婉约

今天辟谷第三天了，第一天，和往常一样没感觉，第二天下午出现了头晕，乏力，腿软的迹象，喝了二杯蜂蜜水，吃了一颗枣，身体立刻就好了，下午出去跳舞一小时，遛狗一小时。辟谷第三天，早晨出去慢跑半小时，回家状态很好。不饿不渴，下午出来值班，就不舒服了，各种的恶心，肚子拧，身上忽冷忽热，难受死了。跑超市买了酸梅果吃了一颗，还难受。想着各种美味，但是想起来都不香。想想面皮，不香。方便面加火腿，不香。麻辣拌，不香。都不香，估计是身体的气冲病灶。

婉约

不知道昨天是怎么了，下午难受了好久，中午从家里出来就感觉乏力的不想走路，好不容易到了车站，还是难受，赶紧吃了几个西梅，还是难受，下了车就不能走路了，又蹲了一会儿，起来头晕。就去超市买了吃的，但是吃起来一点都不香。想吃个最香的东西，也觉得什么也不香。整个下午真叫个难受啊，眼睛从来没有的困，困的要命，涩的难受。整个身体软的不想动，就爬在桌子上睡了一会儿。晚上回去也是眼睛很涩，我估计是气冲病灶。眼睛有过一段时间的干涩，在很久以前，辟谷真的是好神奇啊，能把我以前的好多我都忘记的疾病帮助我想起来。晚上睡到床上，想起鸡蛋炒大米很好吃。想的太馋了，非常的想，就让老公给我做了一小碗，吃了一口，还是不香，老公生气了，说给我做的饭很好吃，我居然说不好吃。我知道是辟谷的原因。今天早晨起来，精神很好，棒棒的。天行健30多分钟走到单位，早晨还起来慢跑半小时。想到饭不香。没吃，看还能不能继续。

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今天是第五天，昨晚九点多，胃宝宝和我抗议，我就奖励了它一个威化，吃了，好了。哈哈，我们的身体就这么奇妙，它有要求满足它，它是很听话的。以前不懂，现在知道了，不要和自己的身体做对，我们是一体的，我们要和谐相处。晚上很好，一觉到天亮，早晨起来很有精神，慢跑30分钟。回家做饭，本来觉得味道还好，孩子说太味淡，我感觉自己味觉敏感了。又洗了衣服，很精神。来单位的路上练天行健，走的很精神，但是走到中间有点乏力，走的慢了。慢慢的思考我在辟谷第三天的时候为什么会那么难受，估计是我那天气冲病灶的厉害，病在反抗，反抗的厉害，没事，过去了，我也在慢慢的品味我的身体。尽量顺着它，它想吃就吃点，也不要太执着，不要太压迫它，哪里有压迫，哪里就有反抗。今天身体轻松，感觉棒极了。感谢自己，感恩自己，赞美自己，自己真的很棒啊！

婉约

今天辟谷第六天，昨天一天很舒服，中午喝了2杯蜂蜜水，吃了二颗枣，下午领狗狗去广场散步晒太阳2个小时，感觉能量满满的。又步行一个小时买东西，就是感觉有点头疼，眼睛有点难受，回家闭眼休息一会儿，好多了。晚上九点睡觉时，奖励自己吃了三颗腰果，再吃不香，不想吃了。晚上一点醒来到三点多才睡着，五点多起床，没有困的感觉，精神状态非常的好。早晨起来喝了二杯白开水，慢走半个小时。后又天行健四十分钟。

婉约

我感觉我自己在辟谷第四天就成功完成了阳性系统到阴性系统的转化，这几天好多了，就是在第三天的下午难受的很厉害，今天第六天，精神好多了。身体很轻松，感觉棒棒的。就是头还是有点疼，我觉得是气冲病灶，我以前就有头疼的毛病，还有昨天后背很疼，也是气冲病灶，今天腰有点疼，有点困，也是气冲病灶。辟谷真的很好。我要将辟谷进行到底。

婉约

今天辟谷第六天，昨天一天感觉很好，喝了2-3杯蜂蜜水，吃了二颗枣。一天很精神，下午2.30---4.00领我家狗狗在外面晒太阳。走路一个小时。回来后又出去慢走一个小时，有点头晕，回到家后头有点疼，眼睛有点难受，想闭眼睛，回来后闭起眼睛躺着听着张老师的语音课。很舒服。晚上看了一会儿电视，九点多就上床睡觉了，闭起眼睛就睡着了，晚上一点醒来了，一直到三点后才睡着，睡到五点四十起来了，很精神。

婉约

昨晚上，感觉我的嗅觉特别的灵敏，老公的衣服放到床头，平时就没味，昨晚上一直闻到他衣服里的味道，还挺重的，张老师一直说到辟谷14天后才嗅觉会灵敏，我在第五天就感觉很灵敏。我觉得我通过这几次辟谷后，转换的时间一次和一次不一样，气冲病灶的时间从辟谷第五天到辟谷第三天，提前了二天。以前辟谷在第三天、第四天、第五天上楼很累，现在不累了，今天第六天，上楼梯一点都不乏力，是不是我体育锻炼好的原因。辟谷很好，但是，不能跳舞了，心里有点遗憾，不过有得必有失。

婉约

辟谷第七天，今天感觉一样的好，太棒了，谁辟谷谁知道辟谷的好处，昨天一天都很好，中午吃了一颗枣，还有几颗干果，喝了二杯蜂蜜水，身体很轻松，皮肤也格外的好，下午走了一个小时，晒太阳二小时。不饿，不渴。今天我好轻松，神清气爽。感觉帮帮的。眼睛周围的脂肪粒也没有了，正在消失。

婉约

辟谷第九天，还不想吃饭，状态超好，那就一直辟着吧，身体很轻松，头晕，头疼的状况消失，就是后背有点疼，估计是气冲病灶，让身体自己修复的吧，无只管辟谷，身体有自愈能力，我每天吃二颗枣，三颗腰果，四颗杏仁，二杯蜂蜜水。