辟谷日记1

宏颖妍玮

11号听了张老师发信息的录音，就开始打呵欠、嗓子堵，想必是接到信息了，但是我馋的要命，老想吃东西，白面馒头不吃菜，我吃着感觉真香、真甜，想想14天不能吃，感觉太痛苦了，没准备辟，但喉咙堵的厉害，传奇老师让我大爱嗓子，就好一会，然后一直还是堵。没办法，昨天快步走了大概有5公里多的路程，回家看见馒头吃馒头，看见稀饭喝稀饭，然后又吃了个鸡腿，我觉得好饱。晚上又继续听老师的课，又打呵欠、嗓子更堵了。于是决定开始辟谷。决定这次辟谷14天，因为13年14年分别做过5天7天的断食，所以决定这次14天应该没问题。
  今天一早感觉很饱，还打饱嗝，一点都不饿，给孩子做了饭，看着他吃完，一点都不馋了。感觉信心满满。身体其他的变化我会天天写日记来记录，最直观的变化应该提现在体重上，虽然我这次不是以减肥为目的的，因为直观，我就先从体重的变化来记录我的辟谷历程。今天第一天体重称重58.8公斤。不是净重，呵呵......
  看来我真是进入状态了，写着东西还在打着呵欠。呵欠打得比平时深多了。开心.....其实我对张老师的心法是最感兴趣的，一定找机会去终南山面见张老师！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！