辟谷第一天

不吭不哈

听张老师的课有段时间了，1月11日中午听语音课（37期第一次发信号）接到信息，当天开始辟谷，感觉很好，看见饭菜没有很想吃的感觉，甚至有些反胃。义工老师说很好，算是轻松进入状态，期待中……。体重特意称了一下66.7KG{:7_144:}

蒙_横刀

做的很好，小提示:开一个贴就好，跟着回复就可以了不用重复开贴！加油啊

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蒙_横刀 发表于 2016-1-13 18:28
做的很好，小提示:开一个贴就好，跟着回复就可以了不用重复开贴！加油啊

多谢谢提示，刚写帖还不太会操作，

不吭不哈

……感觉超爽，中午照常一边晒太阳一边走路上班，走路有劲，有点手脚冷（自己本来以前就有手脚凉的习惯），期间还给孩子做了两顿饭，看着他吃，自己没有饿的感觉。期待，今天 体重2016.1.12   65.8

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……感觉超爽，中午照常一边晒太阳一边走路上班，走路有劲，有点手脚冷（自己本来以前就有手脚凉的习惯），期间还给孩子做了两顿饭，看着他吃，自己没有饿的感觉。期待，今天 体重2016.1.12   65.8KG

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早上起床有点四肢无力，头有点疼和晕，吃了一颗小枣，九点后状况变好，无任何不适，照常中午走了五公里路，心情也不错，期待…………今天体重65.2KG

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今日依旧6六起床，比以前觉少了点，起后比昨天感觉好许多，没有头疼头晕四肢无力感，很不错，浑身充满活力，跟自己身体一起加油，中午依旧计划五公里快走。早上体重64.4KG，减了2.2KG

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一切正常顺利，感觉不错，中午吃了六颗花生，走了五公里路，无饥饿感，无任何不适，第五天马上就结束了，对辟谷越来越有信心，周围人从怀疑、劝止，到现在基本接受，呵呵，这算是传递了辟谷正能量么？继续加油！感谢大爱！感谢龙腾！感谢所有关注我辟谷这件事情的亲们！十四天后看疗效，哈哈！今日体重63.5KG，5天减重3.3KG

净荷

不错啊，你好棒。。。。。。。。。加油。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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2016.1.16是辟谷第六天，一早起来儿子说要爬山，正合我意，早上九点到山脚下，四个小时山路来回，下山儿子和老公快累爬下了，我这个六天没吃饭的人，却精神饱满，他们吃饭时我在一边喝着水，老公都惊坏了，说我简直辟成神了，哈哈！这还不算完，马不停蹄又带孩子去了另一个村落景点，连参观带在冰场玩又是二小时，回到家就已经六点了，晚上洗了个澡，感觉状态依旧不错，除了跑的腿有点发酸外，没有任何不良状况。噢对了在山上含了两颗枣，没吃其他东西。今日体重63.4KG

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2016.1.17是辟谷第七天，因为是周末在家做了一天家务，功课做的也不好，没有吞气，吃了二分之一苹果，喝了三杯子水，没有运动。感觉状态也还算好，就是老毛病痔疮犯了，可能是因为我想排出宿便，所以早上在厕所蹲的时间太长诱发了，也可能是气冲病灶，不知道啥原因，不管他反正也不是很厉害，再等等明天看情况吧。今日体重62.9KG，下降不是很多

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2016.1.18是辟谷第八天，今早起床做了大爱，昨日痔疮好多了，不怎么疼的折膜人了，其他照常，就是八天来第一次有了点饿的感觉，中午休息竟然梦到了吃东西，起来索性煮了一碗白菜叶子水喝了，觉得超好喝，顺便吃了两片菜叶，舒服多了！今日体重62.5KG

不吭不哈

2016.1.19是辟谷第九天，今日状态不是很好，可能是上午喝了一个排毒的茶，结果不仅没有上大号的感觉，反倒有点犯恶心，中午煮了点白菜叶子水喝，没放任何调料但感觉非常清爽美味，状态也好多了！吃了一颗枣子，照常快走半小时，晚上家人吃晚饭时有点想吃的感觉，明天计划做点回谷准备。对了，一直忘了提这几天辟谷后身体的变化，今天写写吧，辟谷前嘴里长了个口腔溃氧，辟谷三天后好了，放原来怎么也得一周以上才能好，而且会不断扩大面积，有时染的牙都跟着疼，这次真是没知觉的就好了，太神了。还有胳膊肘（打羽毛球时扭伤，疼了半年了有）的老毛病，在第三天时有点加重，第四天逐渐好转，到现在竟然感觉活动开了，也几乎没有疼痛感了，这是辟谷的奇效吧，或是大爱，也是个辟谷大收获！总之，辟谷受益良多，再次深深感谢龙腾，感谢张老师和所有帮助我答疑解惑的义工老师，感谢大爱！要把辟谷进行到底！加油。今日体重62.5KG，和前一天比没什么大变化

惜缘惜福

学习了，这都是经验之谈亚！

津-伶子

非常欣赏楼主乐观的生活态度，太棒了，向你学习！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！