睡好子午觉，健康伴一生

妙仙修行 · 发表于 2016-1-20 15:25:58

子午觉，是指在子时和午时按时入睡，子时是从23时到凌晨1时，夜半子时为阴阳大会、水火交泰之际，称为合阴，是一天中阴气最重的时候，睡眠的最佳时机，子时前入睡利于养阴；午时是从11时到13时，是阴阳交会的时候，此时阳气最盛，此时午睡利于养阳。

花无缺 · 发表于 2016-1-20 17:25:17

根本睡不着

困并且睡不着

花无缺 · 发表于 2016-1-20 17:25:52

你会跟我说做大爱吗？

张昌金 · 发表于 2016-1-20 19:13:20

学习了睡好子午觉，健康伴一生。是经典，写的很好！

财神奶奶 · 发表于 2016-1-20 20:02:03

感谢分享！学习了。

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