1月21日晚，听课记。

潜溪居士

俺是新手，加入没有多久，听课也只二次。但每次听课都有一种兴奋，兴奋于听辟谷师兄师姐的切身体会，兴奋于听老师的各种解答，昨晚也是如此。我对辟谷仰慕已久，又不敢自己胡来，一直无缘此门。现在找到了门，但还没有走进，在门外学习、准备中。昨晚听课我是盘腿闭目听的，能明显感觉到那个场，那个摄神归一、享受内在清明的场。我不说气冲病灶之类的话，因为我是多年练功者，身体已无大碍。好了，随说几句，以作记。最后补一句：清晨盘腿练功，又到一个半小时了，说明得老师的场在精进中！

潜溪居士

很想配图片，就是不知怎样配，可能等级不足吧。

秋野荻花

向你学习，祝你成功。

子午乐乐

我们一起努力。祝你成功！！

刘景雄

楼主历害，双盘，学习了{:7_136:}

果果

看12项准备作业吧，有一项就是如何插图。。。

辟谷准备作业之十二： 试着发一张图https://www.17bigu.com/thread-101802-1-1.html

容丽妍

你好棒哦！！！{:7_144:}

逍遥自在

南无阿弥陀佛！欢迎一起学辟谷！

潜溪居士

昨天早上出去，晚上一点十分回家。迟吗？迟了。困吗？不困。饿吗？不饿。不困怎办？打坐呗。因此作了必要准备后，就上盘静坐。我从来没有如此晚打坐。这一坐上呀，气机特灵，我就舒展心情，静静地，默默地，自我陶醉着。不知过了多久，觉得太迟也不行，睡觉还是要的。腿虽然没有下盘反应，我就收功了。打开时间一看，啊，三点十五分了，快睡觉。一睡睡到早上八点半，家人还在睡懒觉，我从九点十五分又打坐了，感觉与昨晚一样也特好。可惜十点半有人来了，没有办法，只好下盘。能打坐，真是大福！

蓬莱松

为你高兴！加油加油，你是最棒的。

无花

看了感觉真好，精进，向你学习。精神可嘉，加油！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！