第一次在家辟谷第二天

陈悟华 · 发表于 2016-1-31 12:03:45

今天是我第一次在家辟谷的第二天。感觉还可以，没什么太多的不适，也不觉得肚子有多饿。
昨天晚上没睡好，1点多就醒了一次，后来4点多就醒了没睡着。可能是还没有完全去除心里的疑虑引起的。早上醒来感觉口中喉咙中有点苦味，腰有点酸，头有点重。可能是晚上没睡好有关。
还是正常6点钟起床，做大爱及感恩，半小时的锻炼，接下来就打扫卫生拖地。感觉体力有所下降，不如之前。应该是两个原因，一是昨晚没睡好，二是辟谷刚开始的一个症状反应。应该不会有什么问题，也没放在心上。辟谷前已经有心里准备了。
早上帮家人买早点，看他们吃早点，我并没有产生食欲，没有想吃的冲动。应该说明我的身体已经知道开始辟谷的信息了，已经自然的排解了饥饿感。
早上做了服气与吞津，在做的时候意想所服的气与津都能提供我身体所需要的能量，我不需要进食就可以得到身体生理运作的一切能量，我不在会感到饥饿。感谢天地一切！喝水的时候也是这样!
我身高是1.74米，体重55KG，应该是属于偏瘦型的。我辟谷并不是问了解决什么身体上的疾病（当然能把身体上的一些不需要的多余的东西去除掉也是不错的），只是想体验一下辟谷7天的感受，也是为了验证辟谷对身体亚健康的疗愈效果，从而确认古人的这些智慧的存在、真实性。
看到很多的帖子都是写自己有什么病想用辟谷去治愈，当然能治愈是最好的方法。不过我认为，辟谷的重点应该是保养与去亚健康，不能等到自己都知道病了再去辟谷。就像是我们的汽车一样，不是5000KM就要保养的吗？车子都需要保养，难道我们人就不需要吗？更何况我们的五脏六腑都工作了几十年了都没停过啊。所以辟谷应该是在没病的时候就开始，不要等到病了后开始。以上是个人观点，仅作参考。
后续有什么身体上的感觉发现，我会在发帖告知大家，希望我的第一次辟谷感觉、感受、方法也能帮助到还没开始辟谷的朋友们。当然只能做参考哦！