难忘的七天僻谷

鹅城人

     从大年三十早上9点我住进了位于市政府旁的旧房子，买了一桶景田矿泉水（18元），一斤小红枣（20元），一包精盐（2元），这些就是我七天的食物。
    仿佛有神仙相助，这七天的惠州（又名鹅城）阳光明媚，白天气温达24—26度。每天早上起床后：1，先做六字诀，2，对着阳台花盆服气，3，做采气操9次，4，喝半碗盐水，5，然后盘腿半小时，同时看完半集三国演义，边看边扣齿吞津，6，再看半集三国演义，边看边闭气，7，在房里走一下，接着练气功，同时播放大悲咒曲，吸气时想象天上的瀑布从头顶流入丹田，呼气时从丹田沿大腿流向远方，半小时后收功。8，爬到9楼顶晒太阳（我住5楼），吸气时想象火热的阳光从头顶入，经督脉沿命门入丹田，呼气时把身体撑大，半小时后下楼，此时已到中午，喝一碗冷矿泉水，吃2颗红枣。
    然后躺在床上，轻呼吸，静听心跳360下，再听腹跳360下，当腹跳加剧时，意念有胎儿从腹中往肚脐顶（我是男姓），此时丹田震荡，在肚脐上方出现了碗状的热气场（估计有四五十度），手靠边肚脐如同烤火，妙不可言。
    下午继续重复上午的功课，只是晒太阳时光脚光膀子，只穿短裤。
    昨天洗了冷水澡，晚上复食后就下雨了，今天气温猛降，估计要降10度，我才知道那七个好天气是专为我准备的！
    我的皮肤痒了一个月，用了药也不灵，僻谷七天后再不痒了，这次僻谷我吸收了各家之所长，为启动胎息迈出了第一步，明天我不仅开始一段新的旅程，还要和时间赛跑，因为人生没有多少个七天。我要时刻提醒，往前是仙境，退后就是坟墓。

盘锦-冰梅子

太棒了，神人！！！竟然能在过节期间辟谷节食七天，我就不行。既要帮着做饭，还要应付过年一家人满座子丰盛的美食哈喇子都流下来了，不行得向你学习呀！

江宁（我爱你）

感谢楼主分享，
南无阿弥陀佛！
南无观世音菩萨！

容丽妍

盘锦-冰梅子 发表于 2016-2-14 12:28
太棒了，神人！！！竟然能在过节期间辟谷节食七天，我就不行。既要帮着做饭，还要应付过年一家人满座子丰盛 ...

您就好好吃嘛，过完年再辟谷{:7_141:}

容丽妍

往前是仙境，退后就是坟墓。这个提醒够辣的{:7_141:}

津-马良

大师级别  谢谢 学习了   
往前是仙境，仙境  哈哈哈  

沙漠红柳

往前是仙境，退后就是坟墓。对自己是不是太狠了。

鹅城人

盘锦-冰梅子 发表于 2016-2-14 12:28
太棒了，神人！！！竟然能在过节期间辟谷节食七天，我就不行。既要帮着做饭，还要应付过年一家人满座子丰盛 ...

新年快乐。{:7_136:}{:7_136:}

鹅城人

沙漠红柳 发表于 2016-2-15 17:54
往前是仙境，退后就是坟墓。对自己是不是太狠了。

新年快乐。{:7_136:}{:7_136:}

鹅城人

津-马良 发表于 2016-2-15 16:59
大师级别  谢谢 学习了   
往前是仙境，仙境  哈哈哈

新年快乐。{:7_136:}{:7_136:}

鹅城人

容丽妍 发表于 2016-2-14 14:52
往前是仙境，退后就是坟墓。这个提醒够辣的

新年快乐。{:7_136:}{:7_136:}

鹅城人

江宁（我爱你） 发表于 2016-2-14 14:29
感谢楼主分享，
南无阿弥陀佛！
南无观世音菩萨！

新年快乐。{:7_136:}{:7_136:}

善红

学习学习！您太棒了！好样的！

追求完美人生

真棒，过年辟谷，真是厉害！

鹅城人

善红 发表于 2016-2-16 19:51
学习学习！您太棒了！好样的！

感谢临赏，共同进步。

鹅城人

追求完美人生 发表于 2016-2-16 20:12
真棒，过年辟谷，真是厉害！

感谢临赏，共同进步。

春日暖阳

再一次看，不一样的感受，学习了

冰雪西西牛

吸气时观想值得我们学习

鲁_逍遥

感谢分享！

陈俊名

我要时刻提醒，往前是仙境，退后就是坟墓。
谢谢分享！