紫陌花开第三次辟谷准备

紫陌花开

春 生 发。

2016春来了，是时候给自己的身体筑个好基础，好期待16年的秋实。

因为辟谷一直好似我人生的旁枝，辟谷结束后依旧回到我生活的主线上。所以在每次开始之前，还是老老实实从十二项准备做起吧。今天发准备贴，同时决定今晚开始下班步行回家，练习大爱健身法。

回春婆

辟谷上瘾了哈哈。

礼和静乐

祝福你，你辟谷一定会成功的。。。。。。

紫陌花开

回春婆 发表于 2016-2-17 04:12
辟谷上瘾了哈哈。

我辟谷和您学习八卦一样，是对未知领域的好奇和持续探索。。。{:7_141:}
顺便说一句，您学习力超强！！！！

紫陌花开

礼和静乐 发表于 2016-2-17 09:03
祝福你，你辟谷一定会成功的。。。。。。

谢谢亲爱的美女支持！！！

新彩杰

祝美女辟谷成功。我爱你

回春婆

紫陌花开 发表于 2016-2-17 12:54
我辟谷和您学习八卦一样，是对未知领域的好奇和持续探索。。。
顺便说一句，您学习力超强！！ ...

不如 说，我玩的兴趣超强。

    打一枪换一个地方。哈哈

湘-人定胜天

前辈啊，向您学习！！！

紫陌花开

新彩杰 发表于 2016-2-17 14:12
祝美女辟谷成功。我爱你

我更爱您哪。。{:7_147:}{:7_147:} 看到您名字就觉得亲切

紫陌花开

2016.2.18

我真应该算是敏感体质，前天刚一打算开始辟谷，昨天已经完全没有饿感。正好中午时候精力正集中就一直工作到下班。晚上仍然不饿，吃了一点小零食。算是辟谷开始了吧。今天辟谷第二天。

这几天在网上持续关注了一位西安的肺结核病人，他的情况很不容乐观，但是非常友善有爱，也很坚强，早上我用支付宝给他汇了些钱，中午他加我了。我突然想到，如果借由我，让他认识辟谷,或许他的病会有转机，是多么好的事！我把艾施在圈子里发的大爱健身的音频文件和论坛地址已经发给他，祈祷能他挺过来。

新彩杰

紫陌花开 发表于 2016-2-18 12:55
2016.2.18

我真应该算是敏感体质，前天刚一打算开始辟谷，昨天已经完全没有饿感。正好中午时候精力正集 ...

你太棒了。他会健康快乐的。

紫陌花开

2016.2.19

今天头脑清晰，注意力特别集中，9.00-17.30工作一直都非常有效率。

昨天在思考为什么这次并没有做准备，进入状态居然会这么快。回家的路上微风徐来，桔黄的路灯给万物都蒙上一层淡淡的光晕，有朝气蓬勃的年轻人从身边跑过，我察觉到内心满满的爱和安宁。突然领悟，从15年初至16年，我最大的进阶不就是已经开始接纳自己，爱自己了么？这不正是蓝鲸老师说的大爱健身法的精髓？ 原来我一直在践行哪。

这三天并没有刻意地强迫自己不去吃东西，反倒不像上两次那样刻板墨守成规，看到剥了皮的丑八怪鲜美多汁，味蕾在蠢蠢欲动，不加思索拿来就吃。经过前两次辟谷的洗礼，身体已经逐步建立起了辟谷时的反应机制，没有一丝丝饿的假讯号。如果身体想，就吃，如果身体不想，就不吃。把辟谷当成一个随顺自然的状态，坚持起来应该更容易吧。

紫陌花开

2016.2.20
昨天开始有个奇妙的感觉，看到食物觉得 它们面目陌生， 似乎和我之间多了些看不见的屏障。工作上我们老板经常说要换位思考，可是我看自己写给客户的邮件怎么也看不出问题， 后来我试着把excel的换成PDF格式，还有用手机拍照的功能看，就能得到另外的视角去发现问题。我觉得辟谷和工作上转换视角方法有异曲同工之妙啊，至少达到看山不是山的境界。

今天遇到两个小孩在欺负一只流浪小狗，没加思考就把小狗要来了。记得老师说过身体的第一反应就是真我的声音，我是 个善良的人， 嘉许我自己！

蒙_横刀

从15年初至16年，我最大的进阶不就是已经开始接纳自己，爱自己了么？真棒！向你学习

相逢是缘

辟谷上瘾了哈哈    祝美女辟谷成功。

龚权

谢谢你的分享，太棒了。

辽一开心就好

加油！{:11_495:}