新人报到

快乐的米

大家好，我是来自浙江的快乐的米，刚开始辟谷第二天，我是阴虚的体质，脾胃和脾气都不太好，希望通过辟谷能有所改善，今天第二天，喝了些开水，做大爱的时候，心情很好，第一次辟谷没有做大爱，所以这次重新开始辟谷，希望大家支持我

东篱主人

欢迎加入龙腾辟谷大家庭。。。 。。。
   

容丽妍

准备辟谷多少天呢？

快乐的米

准备7天 呢，今天第三天了

快乐的米

我服气的时候，好像吞不下去，而且也数不到30，我20下就差不多了，这样也可以吗？

快乐的米

我之前不知道这个论坛，自己辟谷了两次，第一次是辟谷三天，三天吃加热的苹果，BB拉出来颜色很好，复食后有点吃得多，第二次辟谷，是别人教的，说红枣陈皮桂圆水，喝了一个星期 ，没有服气，那时候不知道还有福气，第四天开始，排出一些像来月经一样的血，不多，排到辟谷结束后一两天，人感觉口腔里有异味，四五天没有上WC了，小便感觉味道很重，这次辟谷，感觉小便也有味道，昨天上了一次大号，今天没有上，睡眠质量好一点，不会四五点就醒了，昨天八九点就很想睡了

快乐的米

昨天辟谷第五天，排出些颜色比较鲜的血，像来月经一样，有半个小时觉得胸这里有发汗，我很少出汗，感觉有些累，躺了一天，今天早上起来精神不错，继续出血，发现舌苔有些颜色深，之前的白厚苔都没有了，就是颜色不好看，暗，刚才走了一个小时，没有出汗

快乐的米

今天辟谷第七天，流了些小血块，精神状态还不错，昨天接了一个电话，左肘部很酸疼，我安慰了它了下，感觉好一点，睡觉的时候又疼了一下，又安慰了一下，昨天晚上感觉眼睛虽然闭上，但好像一直没有睡着，早上起来精神也不错，今天想着明天复食，吃了两颗枣

陕西妮妮

我是新人，认识同修们很高兴！

快乐的米

你好妮妮，很高兴认识你

快乐的米

我昨天问过老师了，我今天复食了，昨天晚就想吃我们这里的小吃米面层，但只是尝尝，没有吃下去，早上喝了一点米汤，又尝了尝米面层，状态还不错，期待下次进山学习，这次辟谷从正月初十开始到正月十六结束，一共吃了六颗红枣，每天有喝水，运动量还达不到老师们的要求，现在开始加强体育锻炼，多做大爱，希望从身心都好起来，辟谷前体重是114，现在是104，一共减重10斤，脸色还是黄黄的，希望快点白起来，变得美美的

快乐的米

复食第一天：早上喝了一小碗米汤，中午两小碗，晚上一点地瓜粥，感觉有点凉，吃进去，胃不舒服，想吐，后来喝些开水，就好一点

快乐的米

复食第二天：早上地瓜粥加点点馒头，一两口面条，中午一小碗荠菜面条，晚上一小碗面条，晚上有同学聚会，吃了一点点青菜

快乐的米

二月二的时候，在滨城老师的指导下，我开始了三天的全辟谷，三天没有喝水，吃东西，前两天的时候没有特别的感觉，第三天的时候，有点乏力，想睡觉，后来就睡了一会，第二天起来就舒服多了，精神恢复得很好，滨城老师说让我继续，昨天晚上出差回来，路过服务区，喝了一点馄饨汤，早上看其他同修的日记，说不能喝有味精的汤，想想算了，都喝了，早上五点多起来，听艾施的大爱健身法，今天状态不错，就是没有来月经，没有拉BB，有做大爱，扣齿吞津，趁今天天气好，赶紧出去多走走

快乐的米

昨天辟谷第五天，傍晚下班时候出去走了一个半小时，没有出汗，边走边大爱，服了三口气后就打嗝了，感觉饱了，回来后想睡觉，但是泡了个脚后，反而睡不着了，十点才睡，还看了下厨房的美食，我辟谷最爱看美食了，想着等复食后，都吃过来，早上三点多就有尿意，醒了，听语音课，做大爱，早起走了半个小时，今天觉得左肋和右后腰有一点点不舒服的感觉，赶紧做了大爱，现在没有感觉了，一会再继续出去走路，昨天和今天都喝了一些生麦芽水，没有便意，小便清

快乐的米

昨天辟谷第六天，夜里老公回来，喝了酒，和我碎碎念了好多，其实他工作很辛苦，但他从来都是报喜不报忧的，他工作的特殊性，经常回不了家，不能陪伴我和孩子们，家里完全顾不上，以前我会抱怨他，现在都不抱怨他了，也理解他的工作，知道他的辛苦，上山的时候，又可以多写一条老公的优点了，真开心，很感谢老公，其实他人挺好的，是我以前不懂得珍惜，现在会更好好的爱他

快乐的米

今天辟谷第七天，昨天没有睡好，所以早上没有早醒，7点半闹钟响的时候才起来，后来做了两个蛋糕，打算送同事尝尝，这么香的蛋糕，自己没吃，中午的时候看我婆烧青菜，好想吃呀，尝了一两口，幸福的感觉，吃完就打嗝了，我让脾胃去度假，还吃东西，让他们回来工作，真是对不起，然后赶紧做了大家，出去走了两三圈才舒服，中午午睡，听录音，感觉好冷，泡了个热水袋，睡一觉，现在精神好多了，回去继续做蛋糕