怡凡妈第一次辟谷日记，重新与自己相遇

怡凡妈

今晚接张老师的辟谷信息，紧张加紧张，觉得自己不一定能接到信息。过了一会打哈欠，口水增多，胃疼，头晕，头疼，后背一阵阵的发冷发麻。期待明日去拜访张老师。一想到明日要见面，不知心里莫名的难过，相似的灵魂总会相遇。期待上山与更多同修们交流。
   自己真的也能辟谷成功吗？怀着惴惴不安地心期待能找回久违的我。

秦苏南

怡凡妈很棒加油，期待明天一起见老师哦

怡凡妈

秦苏南 发表于 2016-2-23 20:56
怡凡妈很棒加油，期待明天一起见老师哦

{:7_147:}{:7_147:}{:7_147:}

怡凡妈

秦苏南 发表于 2016-2-23 20:56
怡凡妈很棒加油，期待明天一起见老师哦

期待加紧张得很{:7_152:}

快乐之

放松些，你已经接到信息了，相信自己是最棒的，能见到张老师都是你们的福气，祝福你辟谷成功

怡凡妈

快乐之 发表于 2016-2-23 21:01
放松些，你已经接到信息了，相信自己是最棒的，能见到张老师都是你们的福气，祝福你辟谷成功

谢谢前辈们的鼓励，看了你们的话更有些信心了。

怡凡妈

接到辟谷信息及进入辟谷状态后如何做：（根据老师语音课结合辟谷体会而写，不当之处请老师指正）
1、不要吃饭。只喝白开水，初学者每天最多吃6-9个枣，或一个苹果。
2、适量运动，降低运动强度，快跑变慢跑，慢跑变快走。正常工作生活，没事找事做。切忌不运动、在家呆着、床上躺着、胡思乱想。
3、用大爱健身法同身体对话，并与运动锻炼相结合。有心练功，无心成功。
4、每日至少三次，每次36下叩齿吞津（因人而异）。再者可用简单服气法，张开口闭嘴吞气（龟息法）；或用鼻子吸满一口气，憋两三秒钟咽下后快速吐气。
5、写辟谷日记，在论坛辟谷实践区【辟谷日记】中【发帖】，之后每日辟谷日记在【回复】里发表。
6、在家辟谷学员，于语音课及论坛里接受老师指导、师兄的帮助下进行辟谷。
7、参加培训的学员做好进山准备工作，学习好龙腾心法。
8、做好辟谷计划及复食准备，初次辟谷者一般七天、十四天为宜。
南无阿弥佗佛！

张昌金

                               辟谷真的能成功吗？要自然放松，要自然放松，再自然放松在自然放松！

怡凡妈

2月24日  辟谷第一天  
   今天辟谷第一天，月经第二天。整天无任何明显感觉，下午还来了个孩子给推拿。期待随缘看自己能辟到哪天算哪天。

怡凡妈

2月25日  辟谷第二天
      今天一早起床感觉不好，腿发软，头晕。乏力，间歇性的打嗝，后背一阵一阵的发麻发冷。可能是昨天推拿完后耗了不少气血。今天感觉腿的肌肉软绵绵的。孩子闹，推着他在外面走了一上午，中午回来后酥软的感觉没有了。顿时又增加了些信心。感觉自己更多的是心理紧张，心理上觉得自己已经两天没吃饭了。中午和孩子一起睡了一觉，下午起来蹲下站起来头晕的厉害。喝了杯红糖水，好多了。身体棒棒的。看来它也在努力呀。
     今天继续听课接收信息。整理东西明天就要进山了，紧张啊

怡凡妈

2月25日 辟谷第二天感悟
   今天因为身体发软，久违的那种让我惊心的酥软的感觉又来了。今天才感觉到“饿其体肤”原来指的是辟谷。以前单纯的以为是挨饿。
   因为身体发软，所以今天明显感觉到了木日曲直的曲的含义，品味很深。这就是让我感觉一个女人应有的柔软。辟谷也是在练这个软，整个上午我都在害怕紧张中度过，我怕自己晕倒，我要倒了孩子怎么办？各种问题都想过，站在街上看着人潮体会到了那种虚怀若谷的感觉。
推着孩子去买面，我心理觉得我肯定提不起来面。身体是轻飘飘的，但是我一提居然一下提到车子上，把自己吓了一跳。

怡凡妈

2月26日 辟谷第三天                                  今天是正式进山第一天，山里空气真好，阳光灿烂，高山流水，    不管是心情和体力都较昨天有所改善。进山了真正可以放下一切杂念，专心修身养性。感恩龙腾，感恩大自然，感恩终南山。       确实是前两三天敏感，跟同修们在一起今天彻底不害怕了。有70多岁高龄的同乡，有很多比我更大更严重病的同修。原来自己只是自然界的一粒微尘，自己以为的痛苦大无边其实不过是井底之观。走出来才发现世界大过我的想像。又想起回春婆婆在耳边的叮咛，你一定要走出来。出来了，放下了，你会发现世间这么美好。夕阳西下，坐在院子里感受“采菊东篱下，悠然见南山”的惬意。  今天整天无特别大的反应，偶尔打嗝，嘴角长出了痘痘。相比较昨天的馋，今天见了吃的已经没什么欲望了，在体会八子同修说的味无味，物无物。下午终于见到了梦寐以求的龙腾九式和六字服气法。   

松鼠鱼

写的很好，感谢你的分享，我也是第一次辟谷，有很多相同的感受，加油并随缘！

回春婆

怡凡妈 发表于 2016-2-26 22:48
2月26日 辟谷第三天                                  今天是正式进山第一天，山里空气真好，阳光灿烂，高 ...

一点点的行动就比一大堆道理有力量。

           相信自己最棒，本自具足，享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。








你们三个女的和二排三个男的换位置，更合适。


我居然没有咱俩的合照。当时谁给咱照相的，我找他算账去。

回春婆

怡凡妈 发表于 2016-2-23 21:19
接到辟谷信息及进入辟谷状态后如何做：（根据老师语音课结合辟谷体会而写，不当之处请老师指正）
1、不要 ...

认真学习的好学生。

龙野

加油，能够和龙腾结缘，你一定会过上开心幸福的生活，祝福你！

怡凡妈

2月27日 辟谷第四天   症状:感觉比昨天有力，所以辟谷真的一天比一天感觉好。身体隐隐发出一种奶香味 晨起，习惯性的喝了一杯山里的清水，不久开始打嗝。自省胃提示喝水其实是没必要的了。喝了只是大脑的习惯思维方式。梳洗完毕，给自己自拍一张。自从有了宝宝以后，我的眼里都是他们和家人，没有了自己，这么多年没拍过照片。不知道自己居然衰老到如此地步了，怪不得别人见了都问我抱的是孙子还是外孙？我尴尬的说是我娃。然后做大爱告诉自己你很漂亮，善良是永恒的美丽。病魔扭曲了我的容貌，却扭曲不了我的心。我还是我！下楼练功，小鸟也出来歌唱，可能是住在山里它们更快活？歌声格外的清脆悦耳。六字服气，吐故纳新。生命就在一呼一吸之间。生活原本如此简单，为何我们把它过成了这般复杂无奈的模样？累到无法呼吸？收功和同修好友们结伴散步在山脚下，一步一微笑，一步一回头，一步一牵挂。我在牵挂什么？为什么终南山总是带给我丝丝缕缕的牵挂？路过农家乐，因为眼神不好，看不清牌子上的菜名，也就免受诱惑了！8点开始听到张老师第一场现场授课，他讲了很多逆境中成功的先辈，他们用自己受的业障，制成肥料，灌溉出了一棵棵大爱的参天大树！相比我是个胆小的人，因为第二天的身体发软不适差点放弃上山。回到大山的怀抱，我不怕了不软了，坦然自若了。正像张老师说的我的肌肉的无力其实是心里的无望无助和缺失爱的表现。久违了，终南！

回春婆

怡凡妈 发表于 2016-2-27 21:43
2月27日 辟谷第四天   症状:感觉比昨天有力，所以辟谷真的一天比一天感觉好。身体隐隐发出一种奶香味 晨起 ...

我的肌肉的无力其实是心里的无望无助和缺失爱的表现。久违了，终南！

         找到病根了。

         
          要知道没有人必须在你需要的时候帮你，只有你自己，所以让自己独立、坚强、快乐、幸福，才是你需要做的，毕竟只有自己和你生死与共，休戚相关，明白了。

           心念一转，已经是柳暗花明。




         

怡凡妈

感恩婆婆点悟，不然我还在那蒙着呢！今天张老师讲一阴一阳谓之道，孤阳不生，孤阴不长。我愁了一天了想不通，为何要留我孤阴一枚？听了婆婆的话有点明白了

回春婆

可爱的汉字，笑得不转不行了。太有才了！         
「晶」对「品」说：「你家没装修 呀     
「夫」对「天」说：「我总算盼到了出头之日！」         
「熊」对「能」说：「咋穷成这样啦？四个熊掌全卖了！     
「丙」对「两」说：「你家啥时候多了一个人，结婚了？      
「乒」对「乓」说：「你我都一样，一等残废军人。」         
「兵」对「丘」说：「兄弟，踩上地雷了吧，两腿炸得都没了？」         
「王」对「皇」说：「当皇上有什麽好处？你看，头发都白了！」         
「口」对「回」说：「亲爱的，都怀孕这麽久了，也不说一声！」         
「也」对「她」说：「当老板罗？出门还带秘书！」         
「日」对「旦」说：「你什麼时候学会玩滑板了？」         
「果」对「裸」说：「哥们儿，你穿上衣服还不如不穿！」         
「由」对「甲」说：「你什麼时候学会倒立了？」     
「巾」对「币」说：「戴上 博士帽就身价百倍了！」         
「口」对「囚」说：「你中央有人也照样进去！」     
   笑过之后，你会发现几乎每一条都是真理。

我在辟谷导师微信群里发了这个，横刀一会一个后续：

门对闪说:你放在心里的人，也是要走滴[偷笑][偷笑][偷笑]
我回复：对，走不在，不在于她在不在你心里，而在于你在不在她心里。

再试着来一个，人对大说:扎个大领结，你就高贵人了？[偷笑]
我回复：扎个领结，你就不是人了。

再来啊，大对犬说:我要是也咬你一口，就变成狗喽[偷笑]
我回复：头上戴朵花，就变成狗了。

再来，要对耍说:你好像玩的丢了什么东西吧[偷笑][偷笑]