接到信息了？

家谱专家

说说现在的赶脚，有点心慌慌的，第一天，早上起来做叩齿吞津，大爱健身法没怎么做，八点左右吃了一颗枣子，含枣核一上午，中午又吃了一颗枣子，上午大便一次，不成形，刚才又大便一次，呈球状，浮在水面上，早上上午都没吃饭，下午休息了一会儿，起床后有点饥饿的感觉，吃了几粒花生米就饱了，现在准备出去走走。

williamzw

感谢楼主， 期待您更多分享， 祝福您早日甩掉大肚子。

家谱专家

williamzw 发表于 2016-2-24 20:02
感谢楼主， 期待您更多分享， 祝福您早日甩掉大肚子。

谢谢老师，我一定顺其自然，刚才在群里有老学员跟我说，有饥饿感是正常的，只要精神好就没问题，是这样吗？

家谱专家

家谱专家 发表于 2016-2-24 16:45
说说现在的赶脚，有点心慌慌的，第一天，早上起来做叩齿吞津，大爱健身法没怎么做，八点左右吃了一颗枣子， ...

哇塞，原来这是张渭连先生啊，真真让俺感动啊

家谱专家

第一天在怀疑忐忑紧张中安全度过

秦-竹摇轻盈

努力学习中，向楼主学习，为自己加油

家谱专家

今天没有我担心的事情发生，比如乏力啊，头晕啊之类的，精神很好，昨天的饥饿感貌似减轻了很多，早上尿色偏黄，大便少许，散步1500米，上班到现在，一直在忙，没有任何不适感，就是偶尔喝几口凉水，喝完水后，肚子会咕噜咕噜的叫唤几声{:7_141:}

甘一蓝天白云

药不想吃就不吃了吧，饭都不吃了，老师说了显健康像。

甘一蓝天白云

你很棒，加油！让我们一起加油！

家谱专家

甘一蓝天白云 发表于 2016-2-25 10:01
药不想吃就不吃了吧，饭都不吃了，老师说了显健康像。

恩，已经停药，谢谢关心！感恩中

家谱专家

秦-竹摇轻盈 发表于 2016-2-25 06:28
努力学习中，向楼主学习，为自己加油

一起加油，朋友，呵呵，貌似只要稍微注意一下，就可以了啊！

家谱专家

D2,2月25日，天气晴，气温2-12，心情：兴奋，激动，晴空万里
前天还抱着迟疑的心境，收到信息后，不知道如何是好，昨天又怀着忐忑的心情开始，早饭没吃，正常，午饭没吃，感到有点惊讶，晚饭没吃，慢慢接受了，原来真的可以不吃饭，论坛里的帖子因为我的实践变得一个个丰满起来，辟谷进入第二天，迟疑、忐忑被惊喜震撼代替，媳妇也开始接受我现在的状态，昨天之前，她一直质疑并坚决反对，呵呵，影响周边的人，从最近的人做起吧，今天只吃了三颗枣子，其实哦感觉，不吃枣子应该没事的，只不过貌似有点馋馋的，全天精神倍儿棒，没有一丝丝的疲累感，看活到一百岁老人家的帖子，学着喝了一些蜂蜜水，也没有感觉到不一样，明天准备清水辟，尝试一下，不渴就不喝，不饿就不吃，像老师说的顺其自然，听从身体的召唤吧！！
晚上接受信息，头疼，打哈欠，流眼泪，流鼻涕，胃里向上堵，打嗝，排气所有大家提到的现象，我这里齐活了，哈哈，好玩，有趣！！
排尿两次，色深黄，排便两次，早上瓶盖大的三四块浮在水面上，晚上就一点点，很黏。
今天得到一个启示：顺其自然最好，呵呵，收获喜悦，从我开始，影响他人，从我开始，感恩龙腾，感恩张老师，愿机缘合适，早日进山会晤各位同修，拜见张老师！！！

甘一蓝天白云

做好自己，影响他人，加油为你点赞！

家谱专家

今天是坦然接受的过程，通过看论坛的帖子，知道第三第四天的时候会发生气冲病灶的现象，确实，偶尔我的膝盖会跳痛，大爱一下立马就好了，上楼不如昨天轻松，上班时间有些事很烦恼，不过想开了也就坦然了，都不容易，呵呵，今天没大喝水，吃了一颗枣子，昨天晚上给孩子炖的酱牛肉，今天早上给他切的时候，想尝尝味道怎么样，咸淡是否合适，本来只挑了一丝，吃进去之后，感觉不出什么来，又吃了一大块，呵呵，说实话，俺对自己的厨艺还是有信心的，只是有点小小的馋虫作祟而已啦！感觉味道真香，不过立马就反应过来了，胃里堵啊，呵呵，还是不要轻易尝试了吧！馋点就馋点吧，哈哈

家谱专家

今天有点不舒服，说不出来的感觉，不过用大爱之后稍微缓解

陌柔

身体的，身体不想吃药，你自然不吃，加油，你很棒。我开始辟谷还吃睡觉药，后来胃里苦的，我一刻也不想吃，就没再吃，至此停掉吃了八年的睡觉药。

家谱专家

D4,多云，北风，心情：纠结
早起，洗澡，小便焦黄，量正常，给老婆孩子准备了早餐，看了一会儿精品日记，出门去省城，开车，带了一瓶矿泉水，四颗枣子，办事完毕，在小吃一条街附近溜达等待老婆，时值中午，各色美食纷纷出炉，香气四溢，扑鼻而来，以前这些可都是俺滴大爱啊，怎么办？馋虫动，心也动，不过用大爱安慰了一下自己的胃，表扬了一下自己的大脑，有主心骨，想可以，但是咱今天不吃，你们表现让我惊奇，能控制自己了，哈哈，够阿Q的吧！硬是抵抗住了八面埋伏，四面楚歌，其艰辛可想而知，不一一言表，下午跑银行办点业务，一直到六点才从省城往回返，一白天喝水一瓶，吃枣一颗。
晚归家，回父母家接孩子，老母亲知道我们回家特意做了几个好菜，炖的排骨、红烧鲤鱼，醋溜白菜，凉拌黄瓜，可是我怕老妈担心，一直没告诉她老人家我辟谷的事情，包括孩子和老婆也三令五申，不允许给爷爷奶奶说，等结束了再告诉他们，无奈只好撒谎了，说俺在外边刚吃了，还特意打了几个饱嗝给老人表演了一番，也真奇怪，我想表演的时候，那个饱嗝如期而至，特别响亮，连打三个，太神奇了，看来我的身体真的心神体三合一了，配合撒谎，配合的天衣无缝啊！
随后，吃枣一颗，喝水三小口，去操场锻炼身体，400米跑道快走16圈6公里多点，归家，喝水50毫升，写日记，补课听今晚语音课

家谱专家

今天出门，刚才跟身体商量了一下，中午稍微吃点东西，不过不吸收了，晚上回来后要继续辟谷哦

家谱专家

陌柔 发表于 2016-2-27 14:52
身体的，身体不想吃药，你自然不吃，加油，你很棒。我开始辟谷还吃睡觉药，后来胃里苦的，我一刻也不想吃， ...

是的，第一次，难免有点那个，呵呵

回春婆

家谱专家 发表于 2016-2-27 22:50
D4,多云，北风，心情：纠结
早起，洗澡，小便焦黄，量正常，给老婆孩子准备了早餐，看了一会儿精品日记， ...

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。