做好准备 有心练功

流如善从

  人常说：“每逢佳节胖三斤”，深切地体会到了这句话，做到了过年胖八斤{:7_154:}昨天过完十五，感觉应该给肠胃放个假了。 今天辟谷第一天，体重减轻两斤。早上刚醒做了扣齿吞津，津液很多。由于近期有考试一上午都在学习。眼睛疲劳的时候闭上眼睛休息三十秒并对眼睛做了大爱健身法，瞬间感觉眼前一片清晰，大脑也很舒服。中午老妈不在家给爸爸做了饭看着他吃的，没什么想吃饭的欲望。
   一上午边学习过程中做了几遍扣齿感觉饱饱的。中午做了大爱健身法，对身体每一个器官每一寸皮肤该赞美的赞美该忏悔的忏悔，身体有点反应。第一遍对着镜子赞美自己说你很漂亮， 我爱你时脸上起鸡皮疙瘩，应该是看着自己说太肉麻了不太适应，第二遍又走心的的说了一遍，很神奇再次照镜子竟然感觉变漂亮了。感觉一定要从内心深处去认可自己，只有认可自己你才会认可别人认可一切事物，心态也会发生改变。做完大爱后我从认可自己知道要好好爱自己从而延伸到要好好的爱别人，爱父母。第一天体会感触颇多。
  晚上在语音课上也接到了张老师发的信息，听课过程中打哈欠流眼泪，嗓子堵堵得延伸到了胸口堵，气短。到了最后阶段才感觉消退了，接收信息成功。第一天一滴水也没喝，津液很多 感觉很好，计划辟谷21天。
辟谷真的是一件很神奇的事情，太晚了 该洗洗睡了，期待明天的到来。（第一次来论坛发帖，希望以后一发不可收拾{:7_141:}，也希望与同修们多多交流）

心灯

谢谢分享！~你做得很棒！~加油！

蒙_横刀

第一次来论坛发帖，希望以后一发不可收拾，呵呵，不用收拾。拭目以待！

流如善从

从此踏上了辟谷养生的“不归路”{:7_135:}感谢龙腾

流如善从

心灯 发表于 2016-2-24 00:10
谢谢分享！~你做得很棒！~加油！

谢谢，大家一起朝着美好的生活迈进

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！