尝试不吃饭的感觉！

心灯

第一次辟谷：22号 第一天  打算2月23日接信息辟谷，提前几天就和身体沟通（我们23号开始辟谷，希望你给与支持，谢谢你，我爱你），22号早晨就有很明显的饱腹感，不想进食还时不时打饱嗝！~想一想这应该是要辟谷了，顺其自然就没有再吃饭了！不饿也不馋，就是肚子有点空落落的感觉，偶然有小恶心。
     23号 第二天  时不时还是打嗝，体力下降还是比较明显，还是感觉很饥饿的（不知道是不是在辟谷状态，老师说过饿了不吃就不是顺其自然）。其它正常！~晚上接张老师信息出现四五恶心。
请老师、前辈、 各位谷友给与指导！~谢谢各位！~

心灯

我的大爱健身法是这样做的：刚开始一个多月用的是妙有师兄的大爱方法，感觉效果不错，后面感觉效果不太显著，改变了方法，我给身体起名字叫健康（呵呵 直接贴健康标签），每天对健康说：健康健康我爱你，你的无私大爱不可思议，你的工作能力不可思议，你是最可爱的，你是最了不起的，谢谢你！我爱你！我需要你，我永远离不开你！谢谢你！我拜托你！我永远爱你健康！~诸如此类反复说。
谢谢各位谷友！~

新彩杰

你很棒。相信自己，相信老师。

若。。。

赞一个！加油！！！{:7_137:}

心灯

新彩杰 发表于 2016-2-23 23:28
你很棒。相信自己，相信老师。

谢谢 谢谢你！~给与鼓励和支持！

心灯

若。。。 发表于 2016-2-23 23:29
赞一个！加油！！！

谢谢你！~谢谢鼓励支持！~

蒙_横刀

你已经进入状态了，放心你的辟谷旅程吧！多学习，多听课

心灯

蒙_横刀 发表于 2016-2-24 10:32
你已经进入状态了，放心你的辟谷旅程吧！多学习，多听课

谢谢横刀鼓励加持！~感恩！~

心灯

24号 第三天 今天感觉还好,不困不累不馋也不算太饿！~一切良好比第二天要舒服坦然。
总结一下三天的感觉：辟谷理念和心态至关重要，第一天和第二天心里有挂碍，总觉得自己偏瘦还有胃炎到底行不行！~今天全放下了，既然辟谷了就应该相信辟谷的功效会非常好，把一切交与身体，相信身体是最智慧最有灵性的，通过辟谷身体自我修整一定会更健康更强大，谢谢身体，感恩喝风家园！~一切老师同修的鼓励加持！~

心灯

25号 第四天 今天不饿也不馋，胃没有前几天翻腾了，就是弯腰站起来有点晕，乏力还是比较明显，四肢没有力气！~生活细节——第一天半个苹果，第二天四分之一猕猴桃加4颗红枣，第三天不到一个苹果加两颗枣，第四天四分之一苹果加几颗枣。前三天都拉了一点点细软的bb,锻炼强度降了点，每天一个半小时室内活动，大爱叩齿照旧做,体重本来就轻，辟谷期间不想称重，怕影响心态。心里状态良好！~不知道乏力是不是还是准备锻炼不够？？
欢迎各位导师谷友莅临指导！~谢谢大家！感恩！

心灯

哈哈好 发表于 2016-2-26 16:14
南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

谢谢关注！~谢谢支持！~

松鼠鱼

心灯 发表于 2016-2-24 22:39
24号 第三天 今天感觉还好,不困不累不馋也不算太饿！~一切良好比第二天要舒服坦然。
总结一下三天的感觉： ...

谢谢你的分享，看后受益良多，我也是一名慢性胃炎的患者，今天第一天辟谷，从你这里学到了不少，加油！

甜甜的微笑

很棒哦，期待你的分享，加油哦

秋日的思语

谢谢你的分享，南无阿弥陀佛！

心灯

甜甜的微笑 发表于 2016-3-3 06:44
很棒哦，期待你的分享，加油哦

谢谢你的支持！~一起加油吧！~

心灯

秋日的思语 发表于 2016-3-5 16:07
谢谢你的分享，南无阿弥陀佛！

感恩你的支持！~南无阿弥陀佛！~

婉约

南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛。。。。学习辟谷。。。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！