祖洁初辟谷之梦中的空谷幽兰

粤-村夫

辟谷成功，潜心练功.

祖洁

2.29日，辟谷第六天
状态越来越好，除了不吃饭，简直和平日吃饭的状态一样了。因为前几天每天早上喝一杯红糖水，每天大概吃三个枣，含枣核生津，弄得嘴里一直甜腻腻的不清爽。早上起来突然想到其实我根本不需要每天一杯红糖水外加几个枣，完全是习惯了这样。就像每天一日三餐的人习惯了一日三餐，其实身体根本不需要吃那么多。所以早上就一杯清水，枣也不含。结果神清气爽，内心很清净。
课堂还没结束，我和鼎炯师兄只得提前走了，因为火车票是下午1点的，包车下山，我们又乘地铁去了钟楼附近的回民特色街。哇，好多好吃的！眼珠子都不够用了，心里馋虫开始蠢动。走了两条街后，突然觉得这些所谓的美食也不过就这样，在好吃又如何呢。一下子心又清净了，一点馋的感觉都没有了。买了点特产零食准备回去给家人和同事尝尝。这时候时间很紧张了，我们打车匆匆去了火车站。

祖洁

这一过程中始终给自己的身体做大爱，有时间就表扬我的身体，胃，肠，大腿，小腿，胳膊，手，甚至我拖的行李箱，您们都太棒了，我爱你们！上午吕萍老师讲的大爱健身法充分得到了运用。 西安火车站真是个大站了，我和师兄经过层层排队进站后，已经开始检票。跟着大队人马拥拥挤挤的终于到了火车上，这时候感觉特别累，其实身体因素很少，我感觉是内心的起心动念是主要原因。因为我们时间太紧，火车站又太多人在排队前行，心情不自主的紧张和急躁了，导致身体感觉特别疲乏。

祖洁

上车就躺着休息了一会，起来还是觉得累。这是师兄过来找我了，因为我们要统计我们20多位师兄2月份念诵莲师心咒的数量。用计算器手工统计。大概统计了一两个小时后，突然疲劳感一扫而光！火车上开始晚饭了，闻着各种都很香，不像辟谷第一天和第二天时闻着火车上的饭味很难闻。张老师说过，想吃了就吃点，我让师兄去拿葡萄干，我们一边聊天一边吃几个，大概吃了十几二十几个？没关心数量。总之心情特别愉悦，有种感恩一切的感觉。 我知道，今天又是一天美妙的时光。 我也相信，明天更是美好无比的一天。加油吧，我的身体我的灵魂你们都好棒啊！明天我们一起开启更加美妙的时光！我永远爱你们！

祖洁

3月1号，第七天 火车上晃晃悠悠睡一会醒一会，早上起来状态却非常好，昨晚睡前身体大爱沟通，愿我们一起迎接更加美妙的明天看来起到作用了！我的身体，你好棒，我越来越爱你！ 躺着做了遍大爱，然后一想今天没办法服气和练功，就躺着用意念从头到尾练了一遍，效果很好！这其中上师平时要求的观想也起到了作用！ 念了会莲师心咒，想到师兄要下车了，就去另一个车厢找到师兄又交流了感悟，送师兄下车。回来后继续莲师心咒，因为这几天进山落下的功课很多，回来要补上。 陆续有吃早饭的，但我已经完全不受影响了，不馋也不想吃，虽然闻着方便面味道还是蛮香的哈哈。我有种感觉复食后我会是一种全新的心态来对待食物了。感恩，美味和享受。突然想到人性就是这么难以平衡，以前再好吃的东西天天吃也会吃到想吐。 今天是第七天了，我问胃宝儿，今晚我们复食吗？胃宝儿打了一个嗝做了回应。那我们就继续辟谷吧，顺其自然，辟到多久就多久，时间并不重要。 一会下了火车要直奔单位了，3月的繁忙杂乱已经在等待着我，但我内心还是很平静，尽量工作，顺其自然。似乎没有什么事情可以影响到我，这种状态是我多年一直寻求的，却在不期然之间悄然而至。除了感恩还是感恩

刘景雄

感恩师兄的分享，一起努力{:7_136:}

查伶俐

看了不少同修们的辟谷日记，感觉每个人的状况都不一样，是不是十二项功课准备的程度有所不同？

净心莲

南无阿弥陀佛！感恩分享，拜读了！加油，祝您成功！

善红

感恩分享！你是最棒的！

祖洁

刘景雄 发表于 2016-3-1 10:59
感恩师兄的分享，一起努力

感恩师兄来访，让我们一起学习

祖洁

查伶俐 发表于 2016-3-1 11:25
看了不少同修们的辟谷日记，感觉每个人的状况都不一样，是不是十二项功课准备的程度有所不同？

是的，准备程度不一样，机缘不一样都会不同的辟谷状态

祖洁

净心莲 发表于 2016-3-1 11:26
南无阿弥陀佛！感恩分享，拜读了！加油，祝您成功！

感恩师兄您的鼓励！愿我们都越来越好

祖洁

善红 发表于 2016-3-1 11:28
感恩分享！你是最棒的！

感恩您的鼓励，我们都是最棒的！

祖洁

补日记：3月2号辟谷第八天 今天是状态最不好的一天，身体和心里都不美妙。早上五点多醒来，没有心情宁静，而是些许烦躁。起床后浑身无力，头发晕，哈哈，终于体会到晕是啥感觉了哈。在想要不要复食，虽然胃里没有饿感，但复食的心念起了。观察原因，一是从西安回来，火车舟车劳顿，直接上班到晚上九点，感觉非常冷，小腹也开始微疼，快来好朋友了。我一般排完卵后到好朋友来，小腹会断续微疼，但在山上一点感觉没有！二是虽然做了思想准备，迎接公司今年的人事大调整，但是面对纷繁杂乱的工作重新开始整理，心里还是起了烦恼心。我觉得这第二点是最影响我的。 让我的起心动念已经掺杂了尘世的纷扰。 因辟谷来一直没排便，所以打开了从山上农家乐王倩婆婆那买的蜂蜜，冲水喝了一杯，美好！小时候的味道！我打开从山下点心店买的小零食，吃了几个，感觉不好吃，味道荤，可能加了动物油做的。 因为先生说我脸怎么这么黑了，加上好几天没洗脸了，所以洗脸洗头，又做了两个面膜，哇，皮肤立即美的不要不要的。 听着录音做了服气和龙腾九式。 中午喝了杯红糖水，吃了十多个巴旦木。 晚上先生熬的大米稀饭，九点多下班回家喝了小碗稀饭，汤多，还想在喝点，胃里喝不下了，没有感觉到很美味，因为我的胃宝可能还不想复食呢！ 称重净重95斤，辟谷前大概104到105吧，可能瘦了10斤左右。家里人都说我太瘦了，不许我在瘦下去，我和家人解释，我辟谷不是为了减肥，过些天体重会恢复。

祖洁

洗完脸做了面膜，皮肤很美！

祖洁

3.3  这算是复食第一天吗？早上起来胃里发堵，一点不饿，活动了一会开始有肠鸣。喝了一杯蜂蜜水，上班途中在想，如果一直在山上，可能我会辟很长时间，可惜一会尘世，立即受到干扰，马上起心动念摇摆不定，看来咱修心修的差的远的咧。记得上师曾说，无对镜的修一百年，不如有对镜的修一天，红尘中就是最好的修行地。此刻又加深了对这句话的理解，至诚顶礼我的大恩上师仁波切！！！ 路上买了杯南瓜小米粥，喝了大半杯。 上班了，啦啦啦，美好的一天又开始了！让我们一起迎接这美好世界吧！

祖洁

我的早饭，南瓜小米粥，好大一杯啊，喝了大半杯

沪-风间

谢谢楼主分享！去山里的感觉一定很棒吧，加油！

牛儿慢慢走

写的很详细，非常好，我也是近几天心情不好，明显感到不适感很强烈。      

祖洁

来补日记啦。 3月5 惊蛰 春雷动 万物生！ 复食第三天，昨天上午和朋友去爬凤凰山，阳光明媚，好久不爬竟然歇了三次才爬上去，看来体育运动的重要性我只是有个表面重视，没有从内心深处意识到啊！ 下山回来到吃午饭时间了，但感觉没什么食欲，心里没有对食物的向往。喝了碗粥，要了个凉菜土豆丝吃了。对了，因为早上吃了个包子蘸了豆瓣酱，所以一上午唯一感觉就是特别渴！ 这次辟谷后嗅觉和味觉都较之前灵敏，不过恢复饮食后慢慢会恢复原样吧。哈哈那也没关系，这次的结束是为了下次更好的开始。继续好好做准备工作，有心练功无心成功，期待下次更好的辟谷，更好的自己！ 总结这次辟谷心得，辟谷一定要和修行结合起来，特别是修心。