虽在世俗，却有种豆南山下的悠然自得——辟谷第二天

流如善从

  第二天  2016.2.24  阳光温暖  全辟谷 减重两斤  小便五次
早上醒后，在床上做叩齿，集中意念 因为刚醒的缘故嘴巴不爱动弹，还是坚持做了，津液很多，做完立马有精神。然后按摩了耳朵和面部又对着身体做了大爱健身法，告诉自己已经完全醒来可以面对崭新的一天。洗脸的时候也对脸部做了一番赞美，看了柯老师的文章说对脸部做大爱就是一次美容，心想这可是省了宝宝好多面膜钱呢，何乐而不为呢{:7_141:}刚开始做时还觉得肉麻，现在看来已经慢慢适应了。      
   这几天老妈较忙，做饭的任务就落在我的身上。给他们做的红烧带鱼，茭瓜炒蛋（百度现学现卖）发现自己做饭天分还真是不错被老爸赞美了一下子很满足。他们吃饭时我就在旁边看着，一直在打饱嗝，还有点恶心，闻气味都饱了我把他们的精华都吸收了吧？哈哈。偶尔看到食物也会想吃，就会问问自己是真的饿还是馋不是真饿就可以转移下注意力做做叩齿就好多了。这几天只学习也没注重运动，中午搬了点重物出了一些汗。明天早上跑步走起，毕竟加强体育锻炼是核心。
一天做了有十遍扣齿，津液很多一点也不像两天没喝水的感觉，整天都很湿润。晚上腿疼，一会做一下大爱跟他沟通一下。以前身体有点小疼啥的就会担心马上吃药，认识了辟谷后，唤醒内心深处的意识，感觉啥都不是事儿，感恩龙腾。辟谷期间虽然有时候也会有很多烦心事，但是发现自己的心态正在发生变化，遇事不那么焦躁更容易平心静气与别人沟通。感觉再修炼一下可以去山里当神仙啦{:7_144:}

心灯

感谢分享！~你做得很棒！~加油！~

悟斌

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