我的第二次辟谷，进入了自然辟谷养生状态！

新-快乐一生

进入龙腾，初步了解辟谷后，我在12月31号到1月6号进行了我人生的第一次轻断食，为什么说轻断食呢?因在哪七天中我是既好奇又忐忑，中间还吃了几次土豆，苹果，不过总体还好，在各位义工老师和谷友的帮助下，也算轻松的断了七天食。  

这一个多月对辟谷的不断了解，又有了新的认识，心中的恐惧少了，更多的是渴望，对自身的探知，渴望辟谷，本打算23号接信息后开始，可21号早晨起床就没食欲，感觉是进入了自然辟谷养生状态，那就开始吧，全天没吃，喝了少量水，第二天元宵节，晚上去父母家，吃了一顿火锅，也并没为吃不吃纠结，这在上次我还做不到，听了课后跟明白啦，一切随缘，这是我的一大收获。

现第五天了，睡不着了，那就起床，逛论坛，看谷友的日记，很自在，一切都很好，继续辟谷，几天听从身体的指令。感恩张老师，感恩龙腾，感恩义工师兄，感恩所有谷友。为更好地明天共同行动。

williamzw

楼主进步挺大， 已经开始第二次辟谷啦， 支持你。

淡然.淡然

我也是第二次辟谷，一起加油！

蒙_横刀

一切随缘，这是我的一大收获！这个收获真不小，加油！

子午乐乐

经过一次之后，以后会更加有经验的了。祝你在辟谷路上达成你的心愿。加油加油！！

新-快乐一生

williamzw 发表于 2016-2-25 07:48
楼主进步挺大， 已经开始第二次辟谷啦， 支持你。

感谢，鼓励，我会将辟谷伴随我一生的，随处摄入辟谷，但在里面受益太多，睡眠改变了，人比以前随和了（自我感觉），争取2016去终南山学心法。

新-快乐一生

蒙_横刀 发表于 2016-2-25 09:15
一切随缘，这是我的一大收获！这个收获真不小，加油！

横刀老师感谢你，你的帖子看了不少，很受益，也许就是从你们这些充满正能量人的身上，让我们更有信心，感谢你们，前辈。

新-快乐一生

子午乐乐 发表于 2016-2-25 10:24
经过一次之后，以后会更加有经验的了。祝你在辟谷路上达成你的心愿。加油加油！！

经验到是谈不上，但是辟谷这门学问让自己很着迷，越来越觉的神秘，好奇，每天都有新的感觉。

青衫忆笙

我也是第二次断食，今天第五天了{:7_137:}

新-快乐一生

也许是期待早日去终南山，好几天前自己就在心中盘算哪天辟谷的事，始终在纠结语音课接信息，还是听以往的录音接信息辟谷，哪天开始，昨天早饭突然就不想吃了，这对于我这个把早饭看的很重要的人来说还是第一次，昨天中午也没回家，晚饭也没饿的感觉，那就算是自然辟谷了吧，一天状态都非常好，快走七公里，晚上早早就睡了，一觉到天亮，这就是我的第一天辟谷。                                   
今天是第二天，前两次辟谷不吃饭，先生就非常不愿意，饭好了盛好饭强迫我吃，这次他看我不吃还又蹦又跳，早上走了九公里，也不说了，是我改变了他还是他改变了我，窃喜，不管他了，只有我能顺利辟谷就行。

新-快乐一生

快乐来辟谷                                                                                                                                   就为我的这次辟谷定义为快乐辟谷，昨晚接了张老师的信息，进入辟谷状态，开心，期盼，期待，接信息后身体就做好了准备，因前几天我就一直在说从三号接信息辟谷，身体很听话，再就是有了上次上终南山的学习，底气更足了的原因吧。今早起来快走八公里多，，秋高气爽，一边走一遍赞美自己的身体，赞美周边环境，练习叩齿，感恩宇宙万物，全天没任何不适，中午小睡二十分钟。一天没了以往的嘴馋，窃喜，生活如此美好，感恩龙腾，感恩张老师，感恩我的身体。

新-快乐一生

辟谷第二天，状态很好，早晨因有急事出门，怕耽误时间，没晨练，当时还在想，今天没锻炼不会不舒服吧，这一念一出马上又对自己说我是最棒的，肯定没问题，棒棒哒。也许是这段时间的锻炼，全天没任何不适，下午在店里吃了几颗葡萄，当时也并不是馋什么，大家都在吃，也就吃了，不纠结，这也许就是因为我神经大条的缘故吧，一切随缘润如生活的每一天，晚上同学聚会我故意去晚了一点，这样不用吃，没人关注你的吃也不用解释，很好，看桌上的饭菜一点没食欲，一点多睡觉，一夜无梦到天亮。

新-快乐一生

今天第三天了，早上不想喝水，平时早晨起床后都要喝一大杯睡，今天感觉喝不下，直接出门锻炼，快走一小时四十多分钟，越走越精神，早上空气太好了，进小区又练了龙腾九式，精神饱满来上班。一上午都状态良好，和好朋友聊了会辟谷的事，推荐她先看喝风论坛，中午去逛街了，不吃饭时间好宽裕，感恩我家先生，知道我在辟谷，也不要我回家做午饭了，美满婚姻，和谐家庭，感恩龙腾心法。

新-快乐一生

今天是辟谷第四天，早晨起床发现来好事了，通过这几次的辟谷我发现来好事时没提前预兆了，以前来之前总是乳房发涨，不敢碰触，就知道快来好事了，现在没任何不适，悄悄的来，悄悄地走，没任何痛苦，颜色也很正常。早晨快走八公里多，刚开始觉得双腿有点酸困，走了没十分钟就感觉越走越轻松，一路和身体做大爱，叩齿，好不自在，还有美好的音乐相伴，我家先生在前边开路，很惬意。今天全天都没撒反应，精神很好，四天瘦了两公斤。继续。感恩神奇的宇宙万物，感恩龙腾，感恩我的身体。

新-快乐一生

新-快乐一生 发表于 2016-9-7 17:46
今天是辟谷第四天，早晨起床发现来好事了，通过这几次的辟谷我发现来好事时没提前预兆了，以前来之前总是乳 ...

第五天，今天与前几天比有些乏力，人感觉不太想动，而且昨晚辟谷中的气冲病灶反映在了双腿膝关节，酸困，不知放哪里好的感觉，当时我想对双腿做大爱吧，也许是静不下心的缘故，没啥反应，就有起床吵了咸盐做热敷，在做的过程中我想到了臣服，对，对病灶部位的臣服，去接受，相信身体小宇宙的神奇，然后我就看书了，也许是书的精彩内容吸引了我，也许是对他的接受更释然了，两个小时候，双腿不难受了，又能躺下睡觉了，这样一折腾昨晚睡了两个多小时，早晨七点去晨练，走的比平时慢些，感觉有些乏力，不过看到先生在前面走，也就走了八公里多，相比平时用的时间多了些。昨天来好事一天，今天就基本没有了，我目前不知原因，随他去吧，一切交给身体自己调节。今天一起一座有点头晕，其他都好。感恩我的身体。

新-快乐一生

今天是第六天，昨晚吃了一个梨，两小块甜瓜，也没啥反应，不能受，不满足，看来我的肠胃正是很配合我的随性，为我的肠胃点赞。                                                                                                 今早起床后很精神，快走八公里，回来后练了龙腾九式，全天都状态超好，中午忙连往常的午睡也没有了，正是棒极了，今天气冲病灶到颈椎，全天颈椎部位都酸困，以往的颈椎病显现了，我能做的就是接受，全然接受，交有身体自行调节，修复，下午店里来朋友聊天了几颗葡萄，姐妹们说我越来越漂亮了，我心里美美的，心想你们看不到的改变多着呢。

新-快乐一生

第七天，我的身体真是配合，闹钟响才叫醒我，睡得好香甜。在床上躺了一会，不想去走了，先生起来了，叫我快点，锻炼，出门。快走依然是老路线，八公里，越走越开心，真是感谢先生当时的催促，不然我又懈怠了，感谢我家先生，让我领略了今早的一路风光。回家给先生做了早饭，他吃饭，我玩手机分享辟谷感受，增加自己的辟谷信心。今天称轻了，我现在六十公斤了，想想2015年的今天我还七十公斤呢，十公斤多余的肉肉离我而去了，轻松，愉悦。现在更加自信了，这一切我很是感激张老师的语音课，颠覆了我前四十六年的健康理念，知道了什么是真真的爱自己，爱家人，知道了取舍，通过语音课的讲解学习到了新的生活方式，和先生，儿子的关系越来越融洽，家人更和睦，开心了。感恩张威廉夫妇，感恩龙腾，感恩宇宙万物。感恩我的亲朋好友。我爱你们。

新-快乐一生

辟谷第八天，早晨没晨练，在家干点家务，拖拖地，做早饭，有一点乏力，喝了一杯柠檬水，感觉一下轻松了，然后又吃了两个小猕猴桃，气色很好，无其他体味，尿液深黄色，从昨天开始虽然月经完了，可还再排一些褐色的水状物，每次解完小便都有，不管他，任其身体自行调节吧，因我以前妇科本就是有炎症什么的，不管他了，向我的身体臣服，相信他，不抗拒，这是我现在的观念，赞美我的五脏六腑，赞美我身体的每一个细胞菩萨。感恩宇宙万物，感恩龙腾。

新-快乐一生

今天第九天，昨晚吃了水煮白菜，放了几片姜，今早还是水煮白菜，放几片姜，很是美味，，一夜睡得超好，也许是昨天没睡好，中午有没休息，昨夜早早就睡了，一觉睡了九个小时，早晨和先生一起走路，然后买了一些菜，提回来，有一点点累，身体这几天一直在排一种褐色粘稠状物，但和来月经时的状态明显不同，就好像什么融化了一样，不痛不痒，无味，不管他，我将这一切交给我的身体自行调节，颈椎也还是不太舒服，这个症状我知道，我有颈椎病，颈椎三四节曲度变直，以往辟了几次谷后，好久颈椎以不痛了，我将这事以忘了，这次辟谷有在调整了，接受，臣服。今天单位放假休息，店里应该很忙，我想我肯定能应付下来。感恩宇宙万物，感恩龙腾，感恩我的身体小宇宙。

新-快乐一生

      这次的辟谷结束了，可能是昨天下午因一点小事生了点气，当时第一感觉就是想吃饭了，到这个年龄还没学会自控很羞愧，晚上躺在床上想想自己要改变的地方真是还太多太多。这次的辟谷共九天，全程状态都还不错，没有了以往的嘴馋，也可能是学了龙腾心法后对一些事物看开了，再就是这次辟谷约了四五个同伴一起进行，我想这都是方法。                                                                                              在这次辟谷中身体一直在自我调整，有时有知觉，有事没知觉，但我学会了臣服和接受，绝不与身体对抗，体重方面没多大变化，开始时63.8公斤，昨天结束是60.5公斤，很神奇的是这次我虽然瘦了一些，可我的脸没啥变化  ，要是以前我只要稍稍瘦一点，脸上先有了变化，这次开始时我就对自己说，身上可以瘦一点，脸就别瘦了，再瘦脸脸看起开都不美丽了，我要脸脸饱满，这次真的是脸上没啥变化，感谢我听话配合的身体小宇宙。再就是这次从第三天开始就感到了气冲病灶部位的调理，颈椎开始痛了，双腿痛了，胃部老感觉一会一会有东西在涌动，我全然不去管它，接受就好了，还有就是妇科，我妇科一直不是太好，是当年生孩子捞下 的毛病，伴随我二十一年了，总是时好时坏，这次从第五天时下身就在想外派一种褐色物，无味，就好像什么东西融化了似的，一直到昨晚复食，今天没有了，我就当它是在重装，在改造，在维修，我全部接受，心生感恩。还有就是我最关心的气色问题，全程都光彩亮丽，皮肤从内向外透着光亮，红润，让我给自信，更开心。别的方面现在还没有体现出来，我想他一定是神奇的，美妙的，让我欢喜的。                                                                                                                                           最后我想说的是，结缘龙腾真是我的福报，我很感恩，愿更多的有缘人结识龙腾，结缘辟谷养生，他比现在咱们知道，认可的其他养生方法真是神奇太多，好多的曼妙之处语言是无法表达的。辟五谷养身心。他的轻安，他的自在只有生在其中才有体会 。                                         感恩龙腾，感恩张威廉夫妇，感恩宇宙万物，感恩我的身体小宇宙。