遇见不一样的自己

净心莲

     今天是辟谷第二天，没有什么不适。每天在论坛里学习，不断提升自己。过去是个懒虫，最怕活动，现在不同了，不出去锻炼就好像缺了什么似的。
     今天早上到4点半就睡不着了，在床上先做大爱，起来洗个澡，然后洗衣服，做早饭，给家人包饺子。饺子是我的最爱，想想看别人吃是什么感觉，肯定很闹心吧？其实一点都没有，并且做的很开心。
      送走小孩上学，开始我的每天锻炼，今天不出去走路了，在家拜佛。就是不知道拜佛算不算锻炼，是大拜的那种。拜了1个小时，出了一身汗，换掉湿衣服，迫不及待打开电脑，进论坛。
      对了，昨天可能是锻炼过了，浑身乏力，特困，下午4点半小睡了一会。昨天一天吃了6颗大枣，水喝了4杯（过去不怎么喝水）。
       有心练功，无心成功。能辟几天算几天，不强迫，不坚持，一切身体说了算。
       通过这几天的学习，自己心情变好了，每天都很快乐，生活很充实。心中充满了阳光！细心在体会什么改变了我。。。。。。。

快乐之

辟谷的功效，太棒了，自己不吃，一样做得很开心。是的，身体知道答案，一切身体说了算，我们不纠结。享受生活，享受健康带来的乐趣！感谢你的分享，分享是奉献！

净心莲

感恩前辈的指点，我会努力的，期待向您一样。李叔同辟谷日记

子午乐乐

祝贺你，恭喜你，祝你早日达成自己的愿望！！

净心莲

子午乐乐 发表于 2016-2-25 13:39
祝贺你，恭喜你，祝你早日达成自己的愿望！！

感恩您的鼓励，相信自己，期待不一样的自己。

迟虞

嗯，饺子也是我的最爱，不过现在只能用心的做，看着家人吃，丝毫没有吃的意愿。有心练功，无心成功，祝你早日遇见不一样的自己。

心灯

看帖学习！~加油！~一切随缘！~如何辟谷养生

净心莲

迟虞 发表于 2016-2-25 14:47
嗯，饺子也是我的最爱，不过现在只能用心的做，看着家人吃，丝毫没有吃的意愿。有心练功，无心成功，祝你早 ...

感恩前辈鼓励，一切听身体的。细心享受辟谷的过程，体验心灵的召唤。

净心莲

心灯 发表于 2016-2-25 16:02
看帖学习！~加油！~一切随缘！~

谢谢！南无阿弥陀佛！

净心莲

高老师在电话里讲运动量不够，下午就去加强了。家住在7楼，上下一趟，来回4趟，又出去到大街上走了一个半小时。我想今晚睡的一定很香{:7_135:}。过去很懒，每天下楼都是有次数的，多一趟都是不愿意的。现在欢喜做这些啦。

净心莲

哈哈好 发表于 2016-2-25 15:47
南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

感恩您的支持鼓励，阿弥陀佛！

williamzw

楼主很棒！ 用享受的态度对待辟谷， 加分鼓励

大连滨城

心态很好啊，听话照做

净心莲

大连滨城 发表于 2016-2-26 10:59
心态很好啊，听话照做

感恩支持，谢谢老师！

净心莲

williamzw 发表于 2016-2-26 10:55
楼主很棒！ 用享受的态度对待辟谷， 加分鼓励

{:7_147:}拥抱您老师，感恩鼓励！阿弥陀佛！

净心莲

  昨天整体还是满意的，吃了三颗大枣，三杯水，吃了四分之一的苹果，比前一天少了。活动量增加，可能有些多，晚上两条腿乏力，其他沒什麼不适。晚课张老师讲，这样不对，决定改。
2月26号
       晚课接到信息了，感觉不强烈，顺其自然就好。早上4:30醒了，真好，没有赖床。在床上叩齿吞津和大爱，体会每个部位的反应。胃部最敏感，反应最好，其他也有，很小，应该是我做的不够，这方面看来要加强。之后起床，诵经花费了1个小时，做早饭。说来也很奇怪，之前做家务很闹心，有很多的无奈，现在则是开心做好每件事，心态有了很大改变。虽然自己不吃，做的还很用心，家人都说好吃，讲我不吃可惜啦，哈哈，想吃再做嘛。自从辟谷后，做的饭都很合家人的胃口，他们吃的高兴，我看着开心。很有成就感哦。小孩上学去，我也进行每天的锻炼，走在路上看到路边买小吃的，潜意识想“好吃吗”，胃部提抗议了，咕咕涨还不停打嗝，我告诉胃“我知道了，您不需要。”反应会小很多，直到症状消失。到运动场走了1:30小时，感觉有些乏力是，回家。

敏娜

顺其自然，加油！拜佛是不是大礼拜，运动量满大的！

净心莲

敏娜 发表于 2016-2-26 14:38
顺其自然，加油！拜佛是不是大礼拜，运动量满大的！

是大拜，感恩前辈鼓励。阿弥陀佛！

净心莲

2月27日
       今天是辟谷第四天。
       证如张老师说在的，第三天是较难过的一天。上午比较好，下午就出现了身体乏力，特别不想动。晚上肚子有点饿感，不到1分钟就过去了。吃了6个大枣，二杯水，半个苹果。
      今天早醒就是有些赖床了，因为家人休息，都在享受多睡。在床上做大爱和叩齿，叩齿今天口中的津液较少，口中有异味，知道是正常也就放心了。直到七点才起床，喝了1杯水，出去锻炼1小时，回来大家还没有起来。开始做早饭。

净心莲

说实在的，昨天乏力时，那种身心的煎熬真是难受，有种想打结束的思想。知道三天是一道坎，过来就会好的，所以给自己加油。在身体不舒服时，细心体会身心的反应，对自己进行解析。看见内在的自己。