黑-阳光初次辟谷

黑-阳光

      接触龙腾辟谷已有三个多月了，有时间就会去论坛看日记和听语音课。学着做大爱健身法，叩齿吞津，陆续准备着十二项功课。初衷没想辟谷，感觉时间太短，准备的还不够充分。22日晚张老师发信息，我只是间断性的打嗝，打了几个哈欠，也不确定是否接到信息。23日早中午都不是很饿，但有饿感，叩齿吞津吃了三颗枣，一会就没有饿感了。晚上还是有饿感，也是不强烈，做大爱，叩齿吞津吃了两颗枣，就这样第一次进入了辟谷状态。24日早晨起来感觉有一点乏力，想起昨晚前半夜没睡着，到后半夜才睡着，很奇妙，在半梦半醒间，我感觉身体很轻盈，很舒服，我想醒来，但又怕睡不着，就继续睡，一晚出现几次。早起习惯性的去厨房，坐到桌前才想起在辟谷。吃饭已经是我们的习惯，有时不是饿，但到时间我们就要吃点什么，也许辟谷就是让我们改掉我们长久的习惯。还好，一天没有不适的反应。25日昨晚一宿没怎么睡，还是后半夜才睡，刚睡着没多久，又体会到那种飘飘欲仙的感觉，好舒服，好享受，可能太贪婪了，想多体会一下，就把意识放清晰了，感觉反倒没有了。就这样再没睡着。早起时头晕的厉害，头重脚轻，跌跌撞撞的，不是饿，感觉太虚想吃东西，就吃了三颗枣，喝了两杯水，感觉还不够爽就又喝了一碗纯米汤，躺下休息做大爱，感觉好多了，出去散散步，回来更好一些，这也许跟之前的准备工作没做好有关吧。下午除了感觉累没有其他反应。期待晚上睡一好觉，还能有神仙般的感觉{:10_266:}

容丽妍

好好准备很重要的，这回你知道了吧{:7_141:}

豫演权

功课做得好，已经成功一半了，加油啊，阿弥陀佛

黑-阳光

       今天辟谷第七天，补一下前几天的日记，每天1-2颗枣1000ML左右的水，每天上下午各慢走50分钟，同时做大爱，叩齿吞津无数次。身体一直有乏力和气短，腿部有些酸，嗓子干，口有些发涩和粘腻，总好打嗝，尤其有饿感和叩齿吞津时，再没有其他症状。能辟到第七天很吃惊，本打算只是试一试的，我为自己骄傲。感恩张老师！感恩龙腾辟谷！

悟斌

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