云朵、清音母女辟谷随感

晋-清音

时间：2016年2月26日
地点：西安钟南山
     接触辟谷从两年前开始，当时弟弟在家自行辟谷，我是旁观者，持万分怀疑的态度。期间用美食诱惑他，他不为所动，三瓶矿泉水坚持了七天，让我深感吃惊。民以食为天，我一顿不吃都觉得胃里空空如也，他一周不吃依然行走如风，笑谈自如。
      因为曾经目睹了弟弟辟谷，因此这次来参加龙腾辟谷训练营活动，心里没有丝毫恐惧。来的目的有两个：一是学习辟谷养生知识，二是陪妈妈散心。我始终认为，孝敬老人，一定要赡养其身，还要关爱其心，让老人心身都保持健康。
      我妈妈患糖尿病十九年，2009年做过胆囊切除术，术后身体状况很好。她很乐意随我和弟弟一起来辟谷。
      今天是我和妈妈辟谷的第一天，早晨我体重68公斤，妈妈体重60公斤，一天我没吃任何东西，妈妈吃了三个红枣，我们都没出现什么特别的身体反应。

龙野

加油，能够和龙腾结缘，你一定会过上开心幸福的生活，祝福你！

晋-清音

辟谷第二天
      身体状况（清音）：体重65kg，比昨天少了3kg，早晨口苦，有异味。尿液呈棕色，尿酮指标：3➕，硬棒棒的肚子变软了，感觉腰围在缩小。辟谷前喉咙肿痛状况消失。昨晚睡觉呼吸平稳，之前因鼻炎困扰引起的睡觉呼吸沉重状况正在改善。
      妈妈（云朵）的身体状况：体重59kg，尿液正常略黄。走路时腿感到轻松了。
      
     

     

晋-清音

龙野 发表于 2016-2-27 06:59
加油，能够和龙腾结缘，你一定会过上开心幸福的生活，祝福你！

谢谢谢谢！{:7_136:} {:7_136:} {:7_136:} 有缘来到这里聆听老师授课非常高兴，感谢各位老师！

甘一蓝天白云

阿弥陀佛！百善孝为先!你们的孝心一片会感通一个健康的身体，加油！你真的很棒！点赞

晋-清音

2月27日听课心得：
      关于孝敬老人：过去认为能做到养其身，养其心即可。现在的体会是仅做到这两点还不够，还应该爱惜自己的身体，身体发肤受之于父母，不珍爱自己就是对父母最大的不孝。
      关于冒险精神：就是要突破自我，不把自己的思想和行为禁锢在约定俗成的规矩里。要走出围城，勇于从内心深处发现一个全心的自我。比如挖掘自己的兴趣潜力，克服自己生活和工作中存在的“懒”字情结……辟谷也是一种突破自我的尝试。
      关于执念：要懂得生命在呼吸之间，境由心造，要有一颗纯净向善的心。该舍即舍，舍就是得，不计得失，放下就自在了。
      关于欣赏：欣赏自己，重塑自己，要坚信自己内心的力量和精神的力量。欣赏他人，就要用正能量来感染他人。
      关于随顺：宽容、心怀善念，遵循道法自然。
      关于自我定位：做为女人，要把家当成自己永远的道场，在家里扮演好太太、母亲、女儿、儿媳等各种角色，经营好自己的家；做为社会的一分子，要端正三观，养成谦和、低调、自信、包容等品格，懂得惜缘、惜福！
      关于欲望：养欲又要节欲，刚柔并济，阴阳平衡。

晋-清音

晋-清音 发表于 2016-2-27 13:35
辟谷第二天
      身体状况（清音）：体重65kg，比昨天少了3kg，早晨口苦，有异味。尿液呈棕色，尿酮指标 ...

谢谢同修鼓励{:7_136:}

蒙_横刀

孝敬老人，一定要赡养其身，还要关爱其心，让老人心身都保持健康。说的真棒！百善孝为先

星星的眼睛

欣赏自己，重塑自己，要坚信自己内心的力量和精神的力量。
谢谢分享！

容丽妍

百善孝为先!写的真棒！！！用心学习效果会更好！！！

容丽妍

百善孝为先!写的真棒！！！用心学习效果会更好！！！

晋-清音

2月28日辟谷第三天
      身体状况：（清音）体重64kg，全天喝了半杯水，略感疲惫。（云朵）体重59kg，全天吃了两个枣，一个核桃。排便两次，精神不错。
     今天学会了 龙腾九式，练功时意念集中，感到每一式虽简单易学，但蕴含天人合一的宇宙真谛，真可谓大道至简。练功时吸收天地万物之灵气，随顺自然，体内正气升腾，内心充满喜悦。

贞__儿。

孝敬老人，一定要赡养其身，还要关爱其心，让老人心身都保持健康。说的真棒！百善孝为先！说的太好了，谢谢分享

刘景雄

百善孝为先!写的真棒{:7_144:}

晋-清音

     补上昨天的帖子
   2月29日辟谷第四天
   身体状况：（清音）体重64kg,身体乏力，尿胴指标4+，全天吃了一小块苹果，两个大枣。开了将近5个小时车，回家后头晕，感觉特别疲惫。
             （云朵）体重55.4，全天没吃东西，排便三次，坐了七个小时车，回家后疲惫万分，很早就休息了。

净心莲

感恩分享！孝心值得称赞，向您学习！南无阿弥陀佛！

晋-清音

2016年3月1日 辟谷第五天
    终于能坐在电脑前很方便地写辟谷日记了。今天是妈妈和我一起辟谷的第五天，因为昨天开车的缘故，早晨起床晚了点，急匆匆赶着上班，没带妈妈练功。中午回家妈妈说身体吃不消了，双腿无力，头晕恶心，感觉随时有晕倒的危险，怕血糖太低吃了一块糖，勉强支撑到中午。问我怎么办？我心里一团糟，因为开了一上午会，也吸了一上午二手烟，我和妈妈的感觉一个样。但我知道我不能泄气。我对妈妈说：没事，估计是没有练功的缘故，我们集中意念，一起练练功再说。
   一套龙腾九式做完，接着盘腿默坐，叩齿100下，吞津100次。之前的不适竟然烟消云散。妈妈说太神奇了，一定要坚持下去，争取做到以后不再吃药打胰岛素降糖，不再乱买保健品，一定要学会科学养生。
    妈妈的话是有魔力的，同时也是我坚持辟谷的动力。妈妈因病缠身，盲目地买保健品已是家常便饭。自己的退休工资全部买了保健品，还欠了很多的外债。做保健品的人对老人很亲切，他们给老人洗脑，说子女孝顺，就会支持老人买保健品，不孝顺就不支持。我隐隐地感到，在妈妈心里，那些卖保健品的小姑娘小伙子比我们亲子女还要亲，因为他们对妈妈嘘寒问暖，服务上门，热情备至，所以毎毎接到妈妈的命令：“赶快给我送来2000块钱，等着交钱呢，再晚就误了人家的优惠时间了。”我便置身于“孝与不孝”的魔咒中，痛苦不堪。苦口婆心地劝说妈妈，得不到理解，听到妈妈叹息着重重挂断电话的声音，又怕伤老人的心，就只能乖乖地把钱送去（虽然满心的不情愿）。
    妈妈对保健品痴迷到不打胰岛素不吃药的地步，认为保健品可以包医百病。看着她日渐消瘦的身躯，看到她空腹血糖达到16、17个，我们做子女的深感痛心，又无力去说服，只能暗自落泪。有幸与龙腾结缘，让我看到了科学养生的希望。感谢龙腾，让妈妈放下了执念。希望龙腾会让妈妈重树健康理念，我会坚定地陪在妈妈身边支持她，鼓励她！

    今日身体状况：（清音）：体重64kg，吃了半个苹果，喝了少许水，排便一次。
                  （云朵）：体重55.4kg，吃了半个苹果，一块糖，排便一次。
         

晋-清音

2016年3月4日 辟谷第八天
      今天分享了妙有老师的辟谷心得，受益匪浅。比如张口吸气再服气的做法、含一颗梅子促进津液产生的善巧、与身体亲密对话的欣喜以及妙有夫妇二人辟谷效果的对比等等，这些信息就象燎原的火种，播洒在我们初学辟谷者的心中，提升了我们的信心，也让我们对辟谷有了一个正确的客观的认识，在此，清音谢谢妙有老师的精彩讲解。感恩妙有老师，感恩终南山！
      从辟谷第六天到今天，清音和云朵的身体状况如下：
      清音：第六天开始感觉胃酸上涌，舌苔黄厚，口苦，体重60.7kg，说话鼻音减轻（估计是多年的鼻炎正在好转），这种状况持续到今天，体重降到60kg，辟谷八天除第五天有一次排便外，再没有排便。几天来身体感觉轻松，没有疲惫感。三天内每天喝蜂蜜水一杯，苹果一小块，今天还吃了一个大枣。
      云朵：第六天、第七天各排便一次，身体轻松，每天骑车出去转一圈。体重55kg，三天内每天喝蜂蜜水一杯，苹果半个，大枣两个，核桃两个。
      从今晚开始，清音结束第一次辟谷，晚上准备喝一小碗小米粥。

清清河边草

有孝心很重要，南无阿弥陀佛

下里巴人伤不起

姐姐、妈妈第一次辟谷就都达到了八天，很为她们骄傲。从终南山回家后，难免会有很多负能量的信息充斥在我们周围，她们能够抵御住这些干挠，难能可贵！
今天听说她们俩都开始复食了，为她们的成功辟谷八日点个赞！