辟谷是情绪成长的最佳时期

阳光卓玛

昨天是辟谷的第二天，过的很煎熬，烦躁的情绪让我在哪里都无法安住，烦躁焦虑的心就像只发疯的猴子，各种躁动停不下来。平时我喜以起心动念来做为禅修的功课，观照这颗心浮出的各种小动作。但昨天不知是不是没给这家伙吃饭的原因，对我各种不满,各种折腾（哈哈ifuleyou）。其实我们都知道，想吃，不是我们的五脏六腑想吃，身体也没有强烈需要，而是我们想吃的念头（养育了多年贪吃的欲望）在作怪！情绪和不吃饭没有直接关系，她只是平日里积压的各种不满，压力，没有安全感，愤怒，恐惧。。。等等情绪没有得到释放和关爱，而形成的一种婴儿模式（需要被爱，被关注）。
昨天当我的情绪极速高涨时，我找到了和蔼慈祥的胡老师，瞬间眼泪狂飙。如孩子找到了亲妈，我情绪的婴儿时期在此时上演的如此真实美好（哈哈）。对着胡老师把我心理的结结倾诉完，哭完，好了！做老师真不容易，成了学生诉各种苦的聚宝盆。情绪是个戏剧化的东西，喜欢互动，喜欢被关注，需要观众粉丝。
我感恩胡老师对我的耐心开导，让我情绪释放，没有把情绪压制体内。。。
其实情绪真正的长大成熟是不需要依赖任何外境的，她是独立的，富有智慧的！当我们的情绪处于成长期时，我们需要外界的互动，但我们必须带着觉知，观照她们的真实性，只有这样我们的情绪才会真正成长进步。

心灯

谢谢楼主分享！~看帖学习中！~辟谷能吃水果吗？

豫演权

谢谢楼主分享！~看帖学习中{:7_147:}

容丽妍

其实情绪真正的长大成熟是不需要依赖任何外境的，她是独立的，富有智慧的！当我们的情绪处于成长期时，我们需要外界的互动，但我们必须带着觉知，观照她们的真实性，只有这样我们的情绪才会真正成长进步。

卜卜星

辟谷的坏处，对待情绪，我的做法是把自己作为观察者，旁观者！

查伶俐

好奇怪的情绪，以前我从来没有遇见过，直到前天在攀登武夷山的一线天时，我被堵在上不上、下不下的位置，当时我恐怖极啦，浑身冒汗，无助、无助......一秒钟也不能呆了，至今还后怕。

陈芳芳芳

阳光卓玛，谢谢你的分享，我本来是不习惯在电脑上写呀画呀的，对在电脑上打字完成作业本是有些负担的，但是看到大家的分享以及自己心里的感受，觉得分享实在是太有必要了，是前人的足迹带领大家走出迷宫，是前者的经验给了大家帮助和信心，所以我也决定慢慢习惯电脑上写字，感恩大家，感恩龙腾

鄂-明月

谢谢你的分享，为你点赞，向你学习

清清河边草

我以前辟谷也会心慌，无助，煎熬的感觉，尝试多次后，现在轻松快乐

胡俊华（南昌）

呵呵，辟谷就是一种很好的修行方式，它让我们的修行无所遁形，可以很好的检验我们的修行。情绪的爆发也许是我们每个人修行路上必须经历。加油！不经磨练不成佛。梅花香自苦寒来。

婉约

南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛

沪-风间

谢谢楼主分享！对情绪的掌控，了解进一步升华！学习了！