又一次辟谷

蒹葭苍苍

近段时间感觉困、乏，觉得有必要辟谷了，年前辟过一次7天，很轻松，这次前天有了意念，却感觉犹豫，就没有开始，这是不该的，昨晚决定今天辟谷，有点信念不足，所以回来看看大家，提振点信心！也顺便做个记录！

蒹葭苍苍

今早原本还在犹豫是否开始，结果早餐清火做得绿豆茶被儿子一下喝完，看来昨晚儿子实在是吃的太干了，那就开始吧，这次不知为何总有点犹豫，信念不足的感觉，也没有服气，中午吃了三颗小枣，也较往常吃的多，对自己说：保持平常心吧，为了清肠，倒是泡了桃花水喝了不少，不过到现在也一直没有反应，切等待。

蒹葭苍苍

今天第一天，也是有意把第三天放在休息日，这些年总结每次辟谷的第三天早上都是我的坎，头疼，肚子疼，浑身难受，一切一切的不舒服，要死要活的感觉，得折腾一个小时，直到觉得活不下去了，上不成班了，然后慢慢平复，其他时间一切正常，每每想起心有余悸，不知大家可有这种感觉？怎么解决？

容丽妍

蒹葭苍苍 发表于 2016-3-3 17:34
今天第一天，也是有意把第三天放在休息日，这些年总结每次辟谷的第三天早上都是我的坎，头疼，肚子疼，浑身 ...

你辟谷前的准备做了没有呢？

蒹葭苍苍

惭愧，没有，我总是想到辟谷直接就开始了

蒹葭苍苍

昨天傍晚大姨妈来了{:7_142:}怎么好像每次都撞上？不过有过经验，知道不影响，晚上睡前做了服气，总结一下，还是自己太懒，随意，所以真正辟谷的准备、过程、复食等都没有认真对待{:7_149:}自责一下

蒹葭苍苍

这次春季辟谷用意是想排毒，所以昨天喝了很多的山桃花水，但是至今也没有便意，早上到办公室烧开水，依然泡了很多山桃花，希望能够冲刷肠胃，这次跟往常的区别不同，就是多喝水多喝水，大姨妈一切正常，只是昨晚和早起背疼，又被儿子批有点消极，来网站看看给自己加加油！

清清河边草

辟谷疗法与断食疗法，多谢分享，感恩，顺其自然，轻松快乐，以微笑态度面对一切的辟谷状态是最好的，阿弥陀佛

蒹葭苍苍

今天不停的喝山桃花水，大姨妈正常，也没有期待的一泻千里，感觉身上很冷，头疼的很，跟上火近似，中午吃了四片三黄片，也没有什么作用似得，依然头疼的很，想睡，没有过的现象，原来辟谷这个时辰都是清清爽爽的，也许这次真的有点不合时宜？对自己说：顺其自然吧，不必强求，想睡！

清清河边草

辟谷术介绍，多谢分享，辟谷前准备很重要，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，

蒹葭苍苍

是的，可能这些年自己辟谷的次数多，觉得很正常的事情，反而很多该做的准备工作和注意事项都忽计了

蒹葭苍苍

汇报一下周末两天的情况，周六是第三天，大姨妈一切正常，但是早起头疼的很，身体也很虚弱，做了服气和大爱都不行，让孩子自己做了饭吃，躺在床上一直睡到中午起来，吃了一点蜂巢蜜，感觉下午回魂恢复正常，然后至今一切正常，在家做饭看家人吃饭做家务到公司都再没有乏力的感觉，第三天早上每次都是我最难受的时候，不知为什么？

蒹葭苍苍

原本打算这次五天，只是清清肠排排毒就好，但是昨天一天感觉很好，今天也觉得恢复了往常辟谷这个阶段的状态，决定再延续两天，因为说一般三天为绝食，五天身体机能才调动，七天一个小周天，既然都五天了，就再继续两天{:7_137:}

蒹葭苍苍

这次辟谷心得体验：辟谷一定是要顺其自然，心意到了自然而然就进入状态，这个心意里有信念的作用，我这次头两天的不舒服跟我这次原本就有些犹豫有关，算这个时间是否合适？算自己的身体状况？想的过多，身体的潜意识就有不愿配合的因素，到过了第三天中午，最难受的阶段过去，自己想：想那么多干嘛？既然开始了就坚持下去好了，反而一切轻松了，而且亲身体会，辟谷跟大姨妈没有关系，往常会在中间遇上，这次是第一天就遇上，也很正常，关键保持一颗平常心就好！

沪-风间

谢谢楼主分享!我辟谷没有感觉那天难受的，感觉很好！

蒹葭苍苍

早上五点做了服气起床，给孩子做了早餐冲了澡上班，看买的香蕉有点熟透了，想反正这次是要清肠，就吃一只吧，很小的一只，到办公室继续又泡了山桃花水喝，不喜欢那个味，但是想着清肠还是喝吧，看别人的日记都是排便，我却一直都没有？是肠子里真的没有还是牢固？是否需要揉肚子？

心灯

看帖学习！~谢谢楼主分享！~

蒹葭苍苍

有点头疼上火的感觉，牙也疼，吃四片三黄片，比平时少吃一片，去去火，顺道也看是否能起点清肠的作用？

湘-人定胜天

向前辈学习了，南无阿弥陀佛

蒹葭苍苍

昨天一天顺利，下午吃了三只小香梨，晚上吃了一小把花生，喝水，可能这次我有点过于执着于排毒了，看梨可以清肠排毒，花生喝水说是也可以拉肚子，还喝了那么多山桃花水，三黄片，直到今天早上才排了一些便，很正常的，干，也不稀，没有黑色，没有恶臭，不知是肠中真的无宿便还是方法功力不到{:7_142:}