辟谷之旅，亦易亦难，且行且珍惜

苿莉花开

      3月7号，正在单位筹备明天的节日活动事宜，高月老师打来电话，没接到，看到了很负责任的悠悠给我的留言，赶紧回复高月。很高兴被通知可以参加第39期面授了。接触辟谷一年多了吧，也做了较长时间的准备，自己也尝试着在家辟过一次，看到同修的日记，似乎是很容易的事实则不易，在认识与修为上、在过程感悟体会与践行上，真正意义上的辟谷还没有好好体验。很激动、也有点小紧张～～～～～，感谢北京沙龙、感谢宽心时代大哥，没有你的沟通， 我到现在也不会下决心，也不会有这样的机会。
      高月老师拉我进了新人微信群与39期训练营QQ群，有找到家的感觉，相同的关注点相同的话题，心中有爱的一群善良之友，我期待着，3月22号，终南山见～～～

雨坷

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☆☆   祝你快乐！    ☆☆
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原始森林

参加过辟谷沙龙啊！3月22号，终南山见！

鲜花儿

感谢龙腾，感谢楼主分享，加油。…。…。…。………

绿叶儿

且行且珍惜，且行且珍惜！{:7_136:}

蒙_横刀

非常不错，希望看到你的改变！！

苿莉花开

           半辟谷5天后，今天转入清水辟谷。前5天，每天叩齿吞津，天天坚持锻炼步行至少1万步，早晚做大爱，呵护自己的身体与身体对话感觉很好。坚持听语音课。正常工作，周未还陪孩子逛植物园，5天下来感谢冀阳光大哥，他与我同时开始的辟谷，我们在北京沙龙上认识，一位阳光开朗热情健谈友善乐于助人的大哥，每天都问侯和鼓励我，今天他复食了，我身体没有复食的信息，而且我还要在22号进山面授，辟谷的状态很好，尤如逐步走来的春天，春的气息总是令人清新充满生机勃勃的生命力。
         今天 是辟谷的第6天，也是清水辟谷的第一天。一切正常，生活、学习、工作，我将保持这种良好的状态进山参加面授。我还带着对疾病的相关问题进山请教。感谢龙腾感恩张老师、感恩义工和同修们

容丽妍

且行且珍惜，且行且珍惜！辟谷的状态很好，尤如逐步走来的春天，春的气息总是令人清新充满生机勃勃的生命力。{:7_144:}{:7_147:}

苿莉花开

       3月22号，本该是进终南山参加39期的日子，在单位上班，带着遗憾，也带着对同修的羡慕。今天听到最近刷屏的歌曲《生活不止是眼前的苟且，还有诗歌远方和田野》，以终日忙忙碌碌的日子开始反思，自己一直将这种忙碌、 琐碎、平凡甚至平庸当作了理所当然，忘记了生活的诗情画意和理想追求，忘记了修身养性、追求健康，忘记了对自己更多的爱、对家人更多的爱、对亲戚朋友和身边的人更多的关爱。
       既然没能成行，那从现在开始，好好吃饭好好锻练，爱自己多一点，爱周边多一点，传递正能量。
        管理自己的健康，首先从管理自己的体重开始

         与一同修沟通，她建议我写体重管理日记，流水帐那种；以后辟谷，也让我写成流水帐日记。还讲了一大堆利他利人也利已的理由，最后我同意了，从明天开始，我开始写体重管理日记，点点滴滴，围绕体重减重的行为都列入进去。每天晚上入睡前写全天的行为及表现。加油！
        2016年3月22日，体重57.3公斤。目标50公斤。好好吃、好好运动、少进油大的、糖份大的、晚上上床前3小时尽量不吃。两三个月后再辟谷一次。体重不是几天就上来的，减重也不是几天就下去的事，做好长期坚持养成良好生活习惯！  为自己加油{:7_137:}