★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 3568|回复: 40

第一次辟谷,蜕变之旅

  [复制链接]
  • TA的每日心情

    2016-7-5 11:46
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-3-7 18:56:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
          我结缘龙腾的原因:在这个信息急速变化的时代,有太多的欲望无法满足,于是就有了众多的失落、不满,八零后的我们经受的磨难太少太少,以至于到社会中遇到一丁点压力就无法承受,于是痛苦、疯癫、颓废。我当然也逃不过,所以想要改变。在我沉思、反省之后...决定先给自己个信仰,让精神不再空虚,处事有个标准。选择信仰时在佛道儒中徘徊,佛家心好,道家身好,儒家德好,我给自己说:那就一起修修如何?找到适合自己的再定也不迟。于是抄经之余我开始关注道家辟谷术,百度出了龙腾。一开始是不相信的,免费?不可能!!!天上掉馅饼,地上有陷阱!但在接触了一段时间之后发现好像是真的免费哦~,而且导师义工都很负责。在被龙腾感动后,我也加入了辟谷大军,开始了我的脱胎换骨之旅。
          辟谷前准备:除了体育锻炼没跟上,其他都还好,但体育锻炼恰是最重要的一环,这决定了辟谷时的身体状态。但我并不担心,因为我锻炼的再少,总比妙有前辈好点吧,他能一百天,我7天总可以的,在这种心态的驱使下,接到张老师信息后我开始辟谷了。
          辟谷前身体状况:常年耳鸣,右肩刺痛,血压偏低,精力无法集中,每天感觉掉了魂似的、木木呆呆的。萝卜腿,皮肤粗糙。
          2月26  周四   1天  163cm 62KG  
          上午有轻微焦虑现象,胃胀、不想吃饭、不想喝水、不想说话,想睡觉,右肩疼。为了抵制馋的欲望反复的叩齿吞津,听语音课,效果很好。下午肩不疼了,能短时间集中精力,舌头长白苔。怕气不足,口含了几片西洋参。晚上睡时想喝醋,但没喝,因为懒。加班到半夜,有点失眠。
          2月27   周五  2天   60KG
          6点半起床,手麻发抖,胃暖热的不舒服(可能是吃参片吃的),在沙发上坐了十分钟,喝一杯花粉蜂蜜水,略有缓解。右肩不疼,身体无任何酸痛感觉。上午肠胃不太舒服,估计它们不想喝蜂蜜水。中午去公司楼下的公园散步1小时,膝盖疼(骨折旧伤)。给闺蜜打电话说我在辟谷,她听后很麻利的发美食图片给我,并表示以后一日三餐电话问候,/(ㄒoㄒ)/~~。下午发现自己的敏锐度有提高,比以前迷迷糊糊的感觉强多了,喜欢这种精神气爽的感觉,太棒了!下午5点有点饿,吃了个苹果,饱了,开始焦躁,重复昨天的焦躁状态,听语音加强信息,写辟谷原因,加强意念。晚上加班到1点,排便一次。
          2月28  周六  3天   57KG
          早上起床状态很好,没有心悸(以前加班到很晚都会心悸),这是道家辟谷带给我的意外惊喜。右手手腕疼,和下雨有关吧,但是膝盖没疼,很奇怪。起床时小腿有点胀,捋了几下就好了,照镜子时发现萝卜腿不见了,太意外了。辟谷2天轻了10斤,好惊讶!本来只想调节一下精神状态的,没想到身体的变化也这么大,辟谷好神奇,爱上这种感觉了。原本认为自己年轻身体好,辟谷效果应该不会太明显,但今天的变化真的太意外,太让人惊喜了,果真是只有亲历过才能体会其中的妙不可言。
          上午精神状态很好,没有前两天的焦虑,对食物的欲望降低。中午公园散步1小时,感觉身体四肢开始变细,能更清楚的感知外界信息,手的触感更敏锐,换句话说此时五感变强了。晚上通了个不愉快的电话,肩痛发作。相由心生,病由念起,果真不假。
          2月29   4天   57KG
          早上精神很好,没有任何不适,也没有其他人说的体虚乏力,不饿。有点恶心,想吐。中午散步1小时,开始乏力,想睡觉。有点耳鸣,才突然发现,自辟谷开始耳鸣就停了。照镜子确认萝卜腿没有了,小腿细直了很多,心里美翻了。今天舅舅来,给他介绍了龙腾,讲了自己的变化,还有妙有前辈的变化,剩下的就看他和龙腾的缘分了,一切随缘,不强求。晚上喝了杯蜂蜜水,吐了,做大爱安抚了一下胃,去公园散步1小时。
          3月1    5天    56.5KG
          早上起床精神一般,想吐,想睡觉,四肢乏力。上午吃一个苹果,头晕乏力,非常累的感觉。中午回来吃了3个核桃,十几颗花生,上床睡觉。下午5点吃了2个枣,晚上散步依然很累,走不了多远就要休息,这就是缺乏体育锻炼的表现吧,但并不影响我的辟谷。在我看来体育锻炼可以影响辟谷的过程,但不影响辟谷的结果,锻炼不够,最多辛苦点。真正影响辟谷结果的是意念。晚上想喝醋,买了瓶苹果醋,兑水喝。张老师说喝醋没问题~
          3月2    6天   56KG
          状态比昨天好,可以多走几步了。不饿,不想吃饭。(忘带笔记本了,所以辟谷第6天的细节记不住了)
          3月3   7天   56KG
          状态很好,比昨天又强很多,晚上复食,公司里只有饼干,泡了5片,胃噎,像吃了石头一样,张老师建议多辟几天,是我的胃没有做好复食准备。听从老师的建议,继续辟谷。
          3月4    8天   56KG
          体重进入平台期,应该是多余的水分排完了,体内的湿气也除的差不多了,子宫积液就不用查了,肯定没有了。你想啊,最近没吃饭,喝水也非常少,体内多的那点湿气早就被组织吸干了,哪儿还有湿气啊。今天脸色开始红润变白,不再发黄了,眼角细纹变淡,皮肤状态比以前好多了。总之就是变年轻了~~
          3月5    9天   56KG
          有些累,辟谷这几天一直都在加班,昨晚还是到1点,儿子又吐了一晚上,上午带他去医院检查、住院,下午有些体力不支,吃了把腰果,睡了会儿,好多了。吃腰果后出现木木的感觉,顿时不敢复食,怕回复到辟谷之前的迷糊状态。
          3月6    10天   55KG
          身体舒适,精力充沛,从未想过会辟谷到10天,任何食物看看就饱了,不需要意志力的控制,辟谷这几天每天都去餐厅遛好几圈,都没有吃饭的冲动,反而会恶心。怪不得辟谷指导师们都说辟谷是自然发生的事情呢。晚上十点突然接到肠胃的复食信号,去餐厅吃了点稀饭和菜,胃很舒服,没有7天时胃噎的感觉。
          3月7     复食1天    56KG
          早上正常吃饭,中午参加了个宴席,到现在都没有任何不适,不像其他同修们说的胃疼之类的,肠胃很舒服,进入复食后的正常生活状态。
          这是我第一次辟谷,共10天,辟谷时间听从身体安排,这次辟谷除了带给我精神上的变化外,更意外的是身体的变化,血压正常了,身材匀称,脸部皮肤变好,加班不心悸了。真的感恩遇到龙腾辟谷,感恩张老师、各位导师、义工的无私奉献,谢谢。我现在开始为下次辟谷做准备,多增加体育锻炼,希望下次辟谷时能到终南山面见各位导师。   
          第一次写辟谷日记,有不到之处还请老师及各位同修们指正。也祝各位老师、同修身体健康、阖家幸福。南无阿弥陀佛。
                                                                                                     辟谷新人    四季兔    敬上
                                                                                                

    评分

    参与人数 3金币 +89 收起 理由
    璇琳 + 50 很棒!加油!
    让心搁浅 + 30 赞一个!
    豫演权 + 9 赞一个!

    查看全部评分

  • TA的每日心情

    2019-2-11 22:14
  • 签到天数: 663 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-3-7 19:29:04 | 显示全部楼层
    祝各位老师、同修身体健康、阖家幸福。南无阿弥陀佛。{:7_136:}
    感恩分享,学习了!

    点评

    谢谢前辈关注我的帖子,感恩  详情 回复 发表于 2016-3-12 11:36
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-7-15 21:43
  • 签到天数: 281 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-3-7 19:55:55 | 显示全部楼层
                                 学习了你您的第以次辟谷,脱变之旅。写出了把每一天的辟谷经过。

    点评

    我是新人,需要多向前辈学习。也祝您身体健康、开心快乐。  详情 回复 发表于 2016-3-12 11:38
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-3-7 20:49:10 | 显示全部楼层
    分享得非常棒,必须赞一个,阿弥陀佛

    点评

    姐姐,您是我的偶像,真的希望有一天可以和您一样那么有气质。  详情 回复 发表于 2016-3-12 11:42
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-2-25 21:08
  • 签到天数: 305 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-3-7 21:43:26 | 显示全部楼层
    谢谢楼主分享~~你很棒!~很详细!

    点评

    谢谢心灯的鼓励,感恩龙腾大家庭。  详情 回复 发表于 2016-3-12 11:43
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-3-7 21:55:26 | 显示全部楼层
    辟谷还你一个健康的身心!真棒!

    点评

    谢谢您的鼓励,也祝您身体健康,开心快乐。  详情 回复 发表于 2016-3-12 11:44
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-4-8 08:19
  • 签到天数: 39 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-3-8 07:14:22 | 显示全部楼层
    你真棒!感恩分享,加油。…。…。…。…。…。…。………
    21037658_1368784521096_800x800.jpg

    点评

    谢谢鲜花儿 感恩有你们,在龙腾的感觉真好~~  详情 回复 发表于 2016-3-12 11:45
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-7-5 11:46
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-3-10 12:26:39 | 显示全部楼层
              人生没有准备充分的时候
        每一天,有成千上万的好主意被它们的主人埋葬,是因为他们害怕行动,害怕失败,最主要的是他们认为还没有准备好,计划不够周详,论证不够充分,条件不够成熟,时机还没有到,一切还不够完美。这些空想整体萦绕在他们的脑海里,使他们忐忑不安、心力憔悴。
        我们的确需要充分的准备,否则迎来的将会是失败;我们也确实要追求完美,否则我们的人生将会停滞不前。但是,我们却不应该为了达到足够的准备而迟迟不去行动,我们也不应该以完美为借口而坐视时光流逝。
        5年前,我有位大学同学告诉我他打算写一本书。他的构想非常吸引人,提纲非常清晰,思路也非常新颖,最主要的是他能完成它,因为他有写作的天赋和才华,他的作文一直是班里的范文,同学都羡慕他的文章文笔流畅,观念新颖,论证透彻。
        今年夏天我又见到这位同学,问起写书的事情,结果他竟然说还没有开始动笔,理由是:太忙了。他说:有那么多的工作要做,有那么多繁琐的事情需要处理,又有那么多的人需要接待,根本没有坐下来写书的时间,再说因为外界的干扰,无法静下心来,也没有灵感出现。他想等一切安顿好,准备充分,时机成熟的时候就马上开始。
        按照他目前的思考方式,很有可能这本书永远也不可能面世了。因为没有任何事情可以准备到完美无缺的地步,人生也没有准备充分的时候。
        事实上,最充分的准备就是立刻行动,在行动中不断调整方向,我们才有可能达到我们想去的地方。所以,为了完美而裹足不前,为了准备充分而等待彷徨,最终得到的是一生的遗憾。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-3-10 13:41:37 | 显示全部楼层
    祝贺你辟谷成功!!!你的变化让我们很高兴,你真棒!!!

    点评

    容老师,我感觉不太好,复食这几天脸和脚都肿了,我觉得好像功课没做好,特别是体育锻炼。这几天反思了,是我心急了,有心成功,无心练功。到今天才知道,我需要的不是不吃饭,是改变生活习惯,改变思维方式。打算在  详情 回复 发表于 2016-3-12 12:02
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-7-5 11:46
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-3-12 11:36:06 | 显示全部楼层
    老花匠 发表于 2016-3-7 19:29
    祝各位老师、同修身体健康、阖家幸福。南无阿弥陀佛。
    感恩分享,学习了!

    谢谢前辈关注我的帖子,感恩{:10_288:}
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-7-5 11:46
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-3-12 11:38:27 | 显示全部楼层
    张昌金 发表于 2016-3-7 19:55
    学习了你您的第以次辟谷,脱变之旅。写出了把每一天的辟谷经过。

    我是新人,需要多向前辈学习。也祝您身体健康、开心快乐。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-7-5 11:46
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-3-12 11:42:48 | 显示全部楼层
    豫演权 发表于 2016-3-7 20:49
    分享得非常棒,必须赞一个,阿弥陀佛

    姐姐,您是我的偶像,真的希望有一天可以和您一样那么有气质。

    点评

    惭愧,惭愧,共同学习,进步,阿弥陀佛  详情 回复 发表于 2016-3-12 21:10
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-7-5 11:46
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-3-12 11:43:31 | 显示全部楼层
    心灯 发表于 2016-3-7 21:43
    谢谢楼主分享~~你很棒!~很详细!

    谢谢心灯的鼓励,感恩龙腾大家庭。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-7-5 11:46
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-3-12 11:44:12 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2016-3-7 21:55
    辟谷还你一个健康的身心!真棒!

    谢谢您的鼓励,也祝您身体健康,开心快乐。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-7-5 11:46
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-3-12 11:45:08 | 显示全部楼层
    鲜花儿 发表于 2016-3-8 07:14
    你真棒!感恩分享,加油。…。…。…。…。…。…。………

    谢谢鲜花儿  感恩有你们,在龙腾的感觉真好~~
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-7-5 11:46
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-3-12 12:02:32 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2016-3-10 13:41
    祝贺你辟谷成功!!!你的变化让我们很高兴,你真棒!!!

    容老师,我感觉不太好,复食这几天脸和脚都肿了,我觉得好像功课没做好,特别是体育锻炼。这几天反思了,是我心急了,有心成功,无心练功。到今天才知道,我需要的不是不吃饭,是改变生活习惯,改变思维方式。打算在功课做好之前,不谈辟谷,只静心修炼。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-7-5 11:46
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-3-12 12:03:27 | 显示全部楼层
    哈哈好 发表于 2016-3-10 14:25
    南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!南无阿弥陀佛!

    谢谢您的关注,祝您身体健康,开心快乐
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-7-5 11:46
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-3-12 12:28:40 | 显示全部楼层
              学会看轻你自己
          人们一般只在乎是谁能给他们提供关心、提供帮助。比如,你在路上不小心摔了一跤,惹得路人哈哈大笑。你当时一定很尴尬,认为全天下的人都在看着你。但是你如果站在别人的角度考虑一下,就会发现:其实,这件事只是他们生活中的一个小插曲,甚至有时连插曲都算不上,他们顶多哈哈一笑,然后就把这件事忘了,只有你觉得很丢人,在大厅广众之下出了丑。因为最在乎这件事情的人,就是你自己,记住这件事情最长的人,也是你自己。
          仔细想想和你认识的人当中,你到底忽略的多少人,又有多少人把你忽略了。而每个人都不会因为别人的忽略而消失,他们依然存在于这个世界上,为自己活着。
          一位年轻作家初到纽约,马克.吐温请他吃饭,陪客有30多人,都是本地的达官显贵。临入席的时候,那位作家越想越害怕,浑身都发起抖来。
          “你哪里不舒服吗?”马克.吐温问。
          “我怕得要死。”这位年轻作家说,“我知道,他们一定会请我发言,可是我实在不知道该说什么,一想起可能要在他们面前丢丑,我就心神不宁。”
          “呵呵,你不用害怕,我只想告诉你——他们可能要请你讲话,但任何人都不指望你有什么惊人的言论。”
          马克.吐温的话对我们每个人来说都是适用的。我们都渴望被尊重,被肯定,渴望充分展示才情,当机会突然降临在他们面前的时候,很多人却一下子变得手足无措。第一次演讲、第一次独立做事、第一次被领导委派任务、第一次约会,你可能会紧张的一夜都睡不好觉。这时,你一定要明白,你周围的人都有自己的事要做,他们没有那么多时间把注意力完全集中到你身上,他们还是把你当成一个普通人来看待,他们并不期望你能干出什么惊天动地的大事,你只要准备了、做了、说了,就算成功了。
          在匆匆走过的人生路上,我们只是别人眼中的一道风景,对于第一次参与、第一次失败,完全可以一笑了之,不要过多地纠缠于失落的情绪中,你的哭泣只能提醒人们重新注意到你增经的无能。你笑了,别人也就忘记了。
          有句话说:“20岁时,我们顾虑别人对我们的想法。40岁时,我们不理会别人对我们的想法。60岁时,我们发现别人根本就没有想到我们。”这并非消极,这是一种人生哲学——学会看轻你自己,才能做到轻装上阵,没有任何负担的踏上漫漫征程;学会看轻自己,才能放开心灵,让人生提速。当你觉得自己不那么重要的时候,你也许会发现,人们慢慢开始注意你了,甚至看重你了。

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09
  • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-3-12 21:10:04 | 显示全部楼层
    四季兔 发表于 2016-3-12 11:42
    姐姐,您是我的偶像,真的希望有一天可以和您一样那么有气质。

    惭愧,惭愧,共同学习,进步,阿弥陀佛
    回复

    使用道具 举报

    该用户从未签到

    发表于 2016-3-13 06:41:31 | 显示全部楼层
    提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    关闭

    站长推荐上一条 /1 下一条

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表