川-棉花的辟谷准备贴

川-棉花

最近一直在听语音课，基于以下两点，决定辟谷。1是真的想减肥，前俩次辟谷，均没有超过7天，复谷后很快就反弹回来；2是，真的很想体验一下自然辟谷的感觉，之前辟谷过程中虽然不饿，但是馋，今天听胡老师讲课说，好好做准备工作可以克服馋的这个问题。所以，我决定，好好的做准备，听各位老师的话，按照12项准备工作做。至于何时进入辟谷状态，参加哪一期的训练营，看老天爷的安排吧！

在此立贴，特证！

川-棉花

2016-3-8

动感单车1小时。
打印大爱，回宿舍阅读。

子午乐乐

加油，加油！！祝你辟谷随缘成功！！！

川-棉花

有一项准备工作，要发一张图片。技术上我没有任何问题，但是发什么样的图片倒是成了我的一个难题。仔细回想一下，发现最近很长的一段时间内，我欣赏图片基本都是在壁纸的软件里面，那么今天就再进去看看吧。
喜欢风景图片。最爱青山绿水，海阔天空，山川河流这些。但是今天突然看江两只飞翔的雄鹰，好！自由，可以主宰自己。就她啦！

无住生心

以随缘的心态，真好！

容丽妍

做的不错加油!!!

川-棉花

补充3月9日
阅读日记：回春婆婆，艾施的辟谷日记。学到了很多。回春婆婆夸奖儿媳妇的三点，让我觉得原来生活如此美好!这三点 读了一次就铭记心间，回去跟男朋友复述，张口就来。艾施的日记，简直就像我上次辟谷过程一样，老是嘴馋偷偷吃点儿坚果，可是我就没有那么大胆写出来，，哈哈。在阅读艾施的日记的时候，打了几次饱嗝，，哈哈。。。
昨天本来准备晚上去跑步，可是因为晚饭吃了很多蛋糕，导致腰很凉，没有去成。不过今天上午已经补了半个小时散步，就当安慰吧。按照计划，今天晚上又要去动感单车。哈哈、

川-棉花

昨天听语音课，老师说，复谷的时候暴饮暴食不但没有减肥效果，还会增肥！天啊，这不就是说的我吗？！伤心中，，，{:7_141:}{:7_141:}



那天听男朋友说，导师课上讲现在流行穿紧身衣的问题。我突然想起自己的一个经历：以前，自己不穿胸衣就感觉没安全感，但是现在，辟谷几次以后，穿上胸衣就喘不上气，平时的时候完全不穿，但是运动的时候要穿上胸衣，运动完以后恨不得马上脱下来！{:7_141:} {:7_141:} 。这就是变化，哈哈哈。不过，夏天马上就到了，不穿胸衣，怎么办，，，各位同修们出招啊，，，哈哈哈哈，，，

川-棉花

补充3.10号
单车1小时，
渝-再生阿姨的辟谷日记，
听辟谷录音一次。

川-棉花

3.11号
今天中午胃口出奇的好，吃了大份饺子回宿舍又吃了三个花生酥。当时没太大感觉，午休的时候直接就感觉吃多了，胃不舒服。我变用大爱，对自己的胃说：对不起，今天中午是我没有考虑到你的感受，吃多了，向你保证，以后肯定想着你的感受，尽量做到吃9分饱，这样即便多吃点儿零食，也不会让你太难受，，，竟然胃就感觉好多了，不一会儿，便睡着了。。。感谢大爱！感谢龙腾！感谢老公!哈哈



晚上，去老师家吃饭，很没出息的又吃多了，，，晚上继续不舒服，我都知道咋给我的胃说话了，因为我中午刚刚保证过的东西，晚上就违背了，，，真是应了那句话，骗得过别人，骗不过自己，真是已经向自己保证过了，就要努力实现，在吃多之前，就是要问问自己“胃大人”的意见！

王志佳

哈哈！写的好真实，好有感情啊！赞一个

川-棉花

读大爱有感

之前一直疑惑，肿瘤是坏东西，癌细胞吞噬我的健康，身体上的其他小毛病，让我不去以前美好，他们是坏人！我不可能爱他们！

今天，我却不这么认为了。

疾病应该看成身体对自己不恰当的行为的一个反馈，一个呐喊。就好像，孩子受了委曲会哭，孩子用哭来告诉我们他不舒服，他受了委曲，而身体用各种疾病，各种不适的症状来告诉我们他不舒服的地方。所以，疾病不是敌人，不是我们需要去战胜的对象，那些癌细胞，肿瘤，不是我们要费尽心机从身体里拿走，去掉的东西。他们是一个信号，一个告诉我们要去爱它的信号。

我们倾听孩子的委曲，细心安慰，真心鼓励，孩子心情舒畅，破涕为笑，同样，我们去爱自己的身体，己所不欲，勿施于人，让身体处在舒畅痛快的感觉中。那么我们的身体肯定就收起了肿瘤或者癌症这些抗议的旗帜。


爱我们身体不好的地方，并不是要求我们有多大的包容心去包容跟肮脏，低贱的东西，而是，那就是我们自己，那是我们每天赖以生存的身体的一个面，当我们真正去爱他们的气候，他们就会回复他本来美好健康的面貌。

引用柯云路老师的一句话，我们的身体，在风和日丽的环境中，肯定会健康起来！

川-棉花

3月12日

单车1小时
读大爱健身法，感悟如上一条评论所示。{:7_141:}

王志佳

川-棉花 发表于 2016-3-12 15:17
读大爱有感

之前一直疑惑，肿瘤是坏东西，癌细胞吞噬我的健康，身体上的其他小毛病，让我不去以前美好， ...

写的真好！这就是大爱的真谛啊！

桂平静

我是一个新人，一切从头开始。

川-棉花

桂平静 发表于 2016-3-13 00:12
我是一个新人，一切从头开始。

对，慢慢开始就好。能干什么就干什么。一切随缘就行啦。咱俩互相鼓励扶持！

川-棉花

补充3.13
今天全天处于腰酸背疼之中，原因可能是前一天动感单车的强度太大，所以今天没做运动。
对大爱健身有了新的感悟。中午吃饭吃到一半，突然感觉得到胃的反抗，不能再吃了。我就立即停止。剩下的饭，，当然就给男朋友啦，，{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}
下午吃反之前吃了一些豆花，结果才刚刚开始吃，就稍稍感觉不能吃了。但是实在不忍心再给男朋友吃，结果吃完一直难受了一晚上。看来，以后买饭的时候就要注意了。
注：其实，中午和晚上买的饭都是平时正常的分量。

王志佳

川-棉花 发表于 2016-3-14 09:14
补充3.13
今天全天处于腰酸背疼之中，原因可能是前一天动感单车的强度太大，所以今天没做运动。
对大爱健 ...

你男朋友真是遭殃了。。。要是有个人也能天天吃我的剩饭。。那该多好啊。

心灯

加油！！祝你辟谷随缘成功！你一定如愿！~

川-棉花

心灯 发表于 2016-3-15 09:44
加油！！祝你辟谷随缘成功！你一定如愿！~

谢谢，大家一起努力！