今天的练功记录

TA的每日心情

	2016-8-28 05:48

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[LV.5]辟谷中学I

发表于 2016-3-8 21:16:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

五点开始做大爱健身操然后练叩齿．转舌．吞津。
六点开始练习巜六字大明咒》
九点前上辟谷论坛发贴
九点到11点练太极拳两遍(陈式太极拳56式）、叩齿、转舌、吞津。
十四点到十八点练巜六字大明咒》练太极拳两遍原地跳500次叩齿转舌呑津。
十九点半开始听语音课

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