我的准备日记

豫-向上

一    好好吃饭
  去年一年过午不食。自从报名参加40期训练班，饿了就吃随缘。
二  进入辟谷教程、发报到贴、发准备贴
      每天学习已经发过几篇，计划毎天都发，
三 修改群马甲 认识新同学
      不很清楚  我的名字：豫－向上、豫3－向上、豫3－平等心。不会操作电脑请求老师帮忙。
四  订䅇 熟悉路线  
      老师们发的路线说明已收到，谢谢老师！票还没定。
五  下载Q丅 参加语音课堂  
       已听了几节课，以后每节都听，感悟很深从此好象找到家的感觉。我和家人都有了变化和谐了很多。
六  开始制定辟谷方案
       计划辟十四天，接收到信息提前辟。接收不到到山上辟。顺其自然时间怎样安排都行，不用考虑工作问题也没有思想压力，因去年在百度学过卧式呑气法。练到呑二十八口气时就进入辟谷状态辟了九天，当时家里边人担心，现在都支持。

  七  参加体育锻炼
   从小到现在沒间断过，打篮球、练长跑、太极拳等等。
八  实践大爱僆身法
      大爱健康法太神奇。大爱之法：走、坐、卧都能用。吃、喝、拉、撒皆可行。不但可以疗病，还能教会你如何爱。
  九   练叩齿呑津法
       叩齿吞津法每天三次，每次三遍。每次叩齿100次，转舌里外、顺逆各36圈。说起来我对此法很有缘。今年元月份记不清哪一天了，突然脑子一片空白注意力无法集中。开开冰箱门站到那里好几分钟不知道要拿啥。去看别人当象棋站到那十多分钟不知道在看啥。心里有点害怕找了个中医问了一下可能是轻微脑梗。到医院做了个CT也没查出原因。我怀疑脑供血不足造成的。我上网查找办法，有一个＂舌操＂说能防止脑梗、防止老年痴呆等等。按照此法做了三天头脑恢复正常。实际上就是叩齿吞津法。从那之后经常向别人推荐此法。
  十 学习精品日记
     我是学习了精品日记，才投入到这个大家庭的。一个个奇迹的发生，震憾到我的 心灵。一个个爱的传递，促使我上山学习！
  十一  仃止这些事
    服气已仃瑜伽不会太极拳练了多年，打坐是练六字大明咒。
   十二 试着发一张图
     上山前准备学会

张昌金

                             好好向您学习；您的辟谷日记！

蒙_横刀

非常不错，准备的很充分！看好你哟！

蒙_横刀

向上你是40期吧？？让悠悠帮你搬到40期准备专版吧

新疆

恭喜啦！你可以参加40期辟谷加油1