新人报到

辽－组合

改变你的方式就改变了世界
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
做个喜欢自己的人吧，做自己开心的事吧。早上吃过早饭，开始天行健一个小时，路上想起了昨天下午下班时，因为自己一个不想走太多的念起，没有停止运动，反而加大的步幅，走的速度也比平时快了很多，一个小时走了6.38公里，最快的一千米用时8.48秒，这在平时是根本做不到的。步幅85厘米走的很爽，自己开心的不得了。晚上到家，左脚前脚掌的位置平白地磨出了一个有黄豆粒大小血泡，我笑着对自己说，不愿意走你就吱一声，用得着用打个泡的形式来提示我吗？哈哈，你真厉害，向你说什么好呢？明天不行的话，我就慢点吧。好吗？
今天早上出发的时候，左脚血泡没消，有点难受，右膝盖有点小痛疼，我就对自己说，今天只要步行上班就是进步，走的快慢无所谓了，结果左脚和右膝盖都很懂我，慢慢地症状都减轻了，前一公里我走的很慢的运动式走法，用时12.3分钟，中间二公里在活动开了的情况下，加快了运行速度，最后一公里放松式走法，到单位楼上，我奖励自己，笑着对自己说，你太了不起了，在这样的情况下，能够走一个半小时，步行8700多步上班，真的感谢你！！

辽－组合

天行健一小时，身体棒棒的，心情美美哒，意念空空哒，一个字——好！！

鄂拈花微笑

加油  多听课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

辽－组合

鄂拈花微笑 发表于 2018-5-1 07:15
加油  多听课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好 ...

好的，必须的必！！

辽－组合

感恩喝风，感谢村长，谢谢大家！！

辽－组合

你本身就是佛，本自圆成

辽－组合

近几天，我自己出现了实践天行健不太主动的情绪，我要和身体大爱，怎么了？想冲破思维观念等牢笼的束缚，想要做个三维度自由的幸运儿，唯有脚踏实地，从头开始。如今万里长征已经开始了第一步，命运的转折已经开始，转机业已开启，我定会抓住机遇，牵手喝风，登上龙腾9号，同华夏民众一起腾飞！加油！！

秦感恩一切

辽－组合 发表于 2016-5-24 16:23
最近不知道怎么了?把戒了N年的烟又检了起来,真为自己感觉到羞愧!

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
2.听直播课；
7.做大爱健身法；
8.做天行健；
9.做叩齿吞津；
11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！

辽－组合

追思我的父亲
我的父亲从他去世后的近十八年里从来没有出现在我的梦里面，不是说我对父亲没有思念之情，只能说我的父亲在天国生活的特好，不需要和我用任何形式的交流和沟通，我也以这样的思考方式珍惜着同父亲之间的那种父子之爱。但昨天在2018年5月15日凌晨二点多，他老人家以一种和我谈话的方式出现在我的梦里，引起了我的警觉：我感觉你老人家最近应当是不太如意，因为我和你说的话是“辟谷能解决你身上的病症——癌。”
我独自把这样的对话说完后，你老人家没有任何表态，我拉你的那只左手也没有抓到任何东西，我从梦中苏醒，并没有一顶点的怕的感觉，仿佛你还处于生病的状态时的在世一般，只有那种爱的情感在心中涌动，不是父亲你打扰了我的夏梦，是你需要我的帮助，你需要我能量的支撑。我在半梦半醒之间想起身想按照世间法为你诵念《地藏经》为你助力，但我学的真的太少了，我会的只有《心经》。
于是我保持正念，诵念《心经》，回向给你，让你离苦得乐，我想你会收到的！！
早上起来，妻子忙着她自己的事，我也没有吃早饭，丛丛地洗了把脸就上班了。突然我想如果真的是你老人家还在被病痛所折磨的话，不妨也请您老人家和我一样来玩一次不吃饭的游戏吧，从今天开始我原本在一个月后的辟谷要不就从今天开始吧，请你老也要学会游戏，学会放松自己，学会不执着，不固执，不纠结，我想这也就是你在十八年第一次出现在你大儿子梦里的因由吧！
我现在学到了拯救自己的最好的方法，我也在梦中把最好的方法告诉了你，其实不吃饭是第一个层次，练功是第二个层次，修德是第三个层次，这三个层次可以互相关联，也可以同时进行，愿在天国的你做一个爱自己的人，做好爱自己的事，家人及你的子女都生活的很好，这得感谢这个时代，你就放心吧！你如果还有病痛的折磨，就从打开你的心结开始，从诵念《心经》开始，好吗？
谨以此段文字，回向给予了我生命的我的父亲——上新下景，愿你一切无碍，事事圆融！
你的大儿子红伟于辽宁朝阳书

辽－组合

秦感恩一切 发表于 2018-5-13 17:53
温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备 ...

好，听您的，我听话，照做！

辽－组合

每日签到，大爱自己

鲁自然好

真棒，你会越来越健康！

辽－组合

修德比练功重要，练功比不吃饭重要

辽－组合

愿喝风免费辟谷的具体操作创新大家的思路，让每个人都创造属于自己的幸福！

辽－组合

我也借此机会分享一下我早上打着雨伞天行健三公里的感受吧：辽宁的细雨纷落在我的小花伞上，脚下生风，全身有力，只听到耳边风的细语，心内有些许空灵，感恩，感谢之情油然而生，这就是喝风为我们铺就的幸福健康之路呀！我们幸运地和喝风同行，只能说喝风拯救了我们，我们也拯救了自己。一如既往地说：感恩喝风，感谢村长，谢谢你！！

辽－组合

辽－组合

辟谷十四天后，昨天复食准备的工作稍显勉强一点，下午胃里泛酸，及时和解，晚上正常了。太高兴了。
这次辟谷心得：　　一是要在不吃饭的游戏进行过程中，多用心捕捉内心、身体、思想、情绪等等发生的细小变化，准确把握各种现象内在的规律性内容，遵从道笠天下的心法及时修正自己。　　二是不能只想用不吃饭解决所有问题，当发生情绪波动时，观察这样变化的实质，让这种变化在最短的时间得到消化。只有这样，我们出现错误后校正的时间才会不断缩短，达到最后提升自我解决问题的能力，这样才能有效管理这些波动，达到心如止水。　　三是辟谷、辟气、辟情、辟神，用一种最小的能量消耗使自己的智慧得到提升，把有限的生命用到最应当用到的地方，不让自己在无所谓的杂事上劳力、伤神、动情，使自己身心轻安，轻松地应对生命中出现的一切，把自我最光鲜的一面做最好的呈现。　　四是不急于求成。罗马不是一天建成的，做功课也不能太急功尽利，具体地讲，让身体不能感觉在受到驱使的感觉，轻轻地、缓慢地、温和地做好当下应当做到的一切，用最好的状态来做事，心甘情愿地做事，让心里充满愉悦感。
以上就是这次辟谷后的收获，感恩喝风让我不断地让大爱健身法落地，感谢村长心法的无上力量，谢谢各位导师对我的具体指导，真的真的感谢大家，让我们牵手喝风，事事安好！！顺祝这次训练营圆满，开天目工程开花结果！！

辽－组合

让我们好好爱自己
1、爱自己，爱的不是肉体，是本来的不生不灭，不垢不净，不增不减的那个自己。

2、爱自己，就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。

3、爱自己，就是无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。

4、爱自己，就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。

5、爱自己，就是让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。

6、爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。

7、爱自己，就是放开攫住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而去。

8、爱自己，就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里。

9、爱自己，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。

10、爱自己，就是不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。

11、爱自己，就是无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。

12、爱自己，就是看，只是看，让一切流过自己。

13、爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。

14、爱自己，就是时刻记得自己、知道自己，让自己的心静静地在那里。

15、爱自己，就是完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。

16、爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。

17、爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。

18、爱自己，就是活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里。

豫洛飞龙

欢迎你新朋友。

辽－组合

豫洛飞龙 发表于 2018-5-30 12:38
欢迎你新朋友。

感谢顶贴，一切加油！！