我的第“三”次辟谷

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今年是２０１６年３月１７日。接到了辟谷的信息。使得本计划１９日的辟谷提前了２天。兴奋之余有点措手不及。
去年的６月和１０月，我分别在家里进行了自己认为的辟谷，但是并没有做什么１２项准备工作，结果都不理想，老师说过，７天为合格，结果我两次都是６天，根本不是辟谷６天，是硬挺６天的。虽然体重有所下降，但是其它一概不知，之后我接触到了龙腾。虽经过几个月的准备，而且本打算上山学习的，可是怎么也没时间，没办法，身不由己。近一个月吉－妙友老师和我结缘，他又多次给我讲了很多深入浅出的道理和功法，帮我理解张老师的辟谷课，使得我从内心最底部转变了以往的思维方式方法，而且把大爱也指向身边的万事万物，思想和身体都完成了１２项准备功课。今天终于接到了信息。不多写，边辟谷边记录身体的数字变化。

3.17体重

3.17腰围

3.17血压

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{:7_142:}网络不让今天再传图了，还有一张我的肝功图表。明天发吧。

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2月肝功

昨天少发的肝功图

一切随风

通过辟谷，改变内心，才是目的，加油！

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一切随风 发表于 2016-3-18 11:32
通过辟谷，改变内心，才是目的，加油！

{:7_136:}多谢指点，修为的过程，就是一个快乐的过程

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３月１８日第２天。练功情况，早上，爱心早操，叩齿吞津，六字服气，徒步５公里（全天走了10415步）。中午，六字服气，叩齿吞津。
　　　　　　　　　饮食情况，４瓶矿泉水，１个枣。
　　　　　　　　　睡眠情况，昨天晚上６小时，今天中午４０分钟。
　　　　上午感觉血压有点高。中午到了饭口时间，不仅没饿，还突然来了困意，随它，睡了一觉４０分钟。下午开车去８０公里外看望婶婶，肺已经积水，晚期，，，，我的修行不够，没有办法让她也辟谷，或是指导她辟谷，无奈之余，把跟随我３年的小叶紫檀流云鬼眼亲自为老人戴上，虽然是我一手盘出来的，而且当时花了很多钱，可是，我除了祈求给她带来好运之外，还能做什么呢？钱，在亲情和生命面前，算得了什么呢？看着她的病痛，我更想把辟谷学好练好，以后也可以帮助他人健康和快乐。
　　　　晚上指标：体重92.7公斤。血压：第一次量高压147，低压108，心率49，第二次量高压138，低压100，心率55。

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3月１９日第三天。
　　　　　　　　　练功情况，早上，爱心早操，叩齿吞津，六字服气，全天骑行８０公里。中午，六字服气，叩齿吞津。
　　　　　　　　　饮食情况，４瓶矿泉水，１个枣，半个苹果。
　　　　　　　　　睡眠情况，昨天晚上6.5小时。
　　　　　　　　　感悟，今天骑车去了西江贡米米业，一路两个大岭，一共８０公里。由于是上周就承诺去了，没想到周四就接到了信息。就跟着辟谷了，早上状态很好，一路在先，在米业副总给我们讲了贡米的生产过程和历史。
　　　　　　　　　中午的时候，骑友们聚餐，我喝了一瓶水，爱心操练。下午回家，有点累，晕，困。上楼时拎箱矿泉水，有点吃力。晚上补了一个枣。好多了。
　　　　　　　　　虽然老师不让“斤斤计较”。可是，我还得做一个记录吧，也算是一个纪念。
　　　　　　　　　血压：高压127，低压86，心率60。
　　　　　　　　　体重：92.1

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３月２０日，春分，第四天。
　　　　　　　　　练功情况，爱心早操，叩齿吞津４次，六字服气，稳行万步。
　　　　　　　　　饮食情况，４瓶矿泉水，3个枣，半个苹果。
　　　　　　　　　睡眠情况，昨天晚上5.5小时。
　　　　　　　　　昨天的劳累，今天早上就没有了，但是尿液有点黄，味道也有点大。春光不错，我去菜市场故意看看一些好吃的，看看自己的定力。结果，只是有点馋，根本没有一点点的饿。这次辟谷，明显的特点就是不饿。这是我所开心的，应该是我前期的准备够足吧。看看图吧，第一张是熟食，第二张是我最喜欢的本地野菜。


　　　　　　　　　身体指标：
　　　　　　　　　血压：高压12６，低压９０，心率５５。
　　　　　　　　　体重：9１公斤。

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３月２１日。第五天。练功，饮食，睡眠依旧。
　　　　　　今天的感受。
　　　　　　第一个感受就是眼睛清亮起来了。看东西十分透亮。
　　　　　　第二个感受就是味觉敏锐起来了。竟然能喝出白开水、农夫山泉、泉阳泉的不同味道来。以前就是几口灌下。今天慢慢的喝点，突然就喝出水的味道了，我都不敢相信。农夫山泉最好喝。　　　　
　　　　　　　身体指标：
　　　　　　　　　血压：高压130，低压９4，心率60。血压怎么有点高呢，可能是今天会多事多，有点小紧张吧。
　　　　　　　　　体重：89.5公斤。

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贴子没人看啊{:7_140:}

旷野低树

在看啊！一起加油吧，同修！

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旷野低树 发表于 2016-3-22 13:50
在看啊！一起加油吧，同修！

多谢鼓励，现在，全微信了，这里来的人，真的少了。世道变化太快啊，才学会在这里，结果又变了。

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３月２2日。第六天。练功，饮食，睡眠依旧。走步６公里。
　　　　　　今天的情况。
　　　　　　一是悟自己的辟谷。自己前两次辟谷的心态和这次一些也不一样。前两次是为了减肥，和自己较劲。而这次辟谷，是寻找精神上的安逸，是调节自己的身心状态。工作上的压力，生活中的锁事，均让我身心均疲惫。现在我找到了龙腾，可以说，找到了精神上的家园，身体上的食粮。
　　　　　　二是去了一处寺庙。为了让自己的心更加能静下来。今天找了个空闲的时间，去了当地很正宗的寺庙（名字就不敢说了）。里面香烟袅袅，紫气缭绕，我刚好赶在了他们进餐的时间，一位工作人员让请我进去用餐，我正好在辟谷，慌乱礼拒。我用鼻子虔诚的深深闻了三口。怀着感恩的心离开了。。好去处，以后常常去，洗洗心灵。净土一处。　　
　　　　　　今天惊奇的发现，我的抬头纹几乎没了，脸也光滑多了。　
　　　　　　身体指标：
　　　　　　　　　血压：高压130，低压92，心率52。血压怎么有点高呢，随它，相信自己的身体。
　　　　　　　　　体重：88公斤。

刘静雨

状态很好  很棒  加三十分  共同进步   感恩分享  南无阿弥陀佛

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３月２３日。第七天。一切照旧。
　　　　　今天，一多年朋友生日。我去参加了，，大吃大喝一顿。（三分之一黄瓜，两口菜花，两根野菜，两瓶矿泉水）。虽然时间久，有点累，可是，我守住了辟谷的阵地。
　　　　　指标：体重87.2，血压，141　　103.心率　50
　　　　　工作压力有一点点大。

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３月２４日。第八天。一切照旧。不过，今天的计步器出了问题，走了多少步，不知道了，距离还是５公里左右吧。
　　　　　　血压：130　90　
　　　　　　心率：56
　　　　　　体重：86.6
　　　　　　这几天的心理承受力又有进步，特别是前几天有点怕和大家聚餐什么的，这两天有了新的感悟，陪他们，他们吃我看着，我闻着。心里的力量是强大的，看着他们吃肉喝酒，我不仅不饿不馋，反而觉得这也是一道风景呢，我用全新的嗅觉，一闻皆知味。

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３月２５日第九天，指标，血压130　87　心率55.体重86.
３月26日第１０天，指标，血压117　82　心率57.体重85.2。今天游泳２００米，水太凉，就没再坚持，徒步５公里，不会龙腾九式，就做做小太极，但不加入意念。

北京_幻影

加油哦，你做的很棒哦

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３月２７、２８日。第十一、二天。这两天，单位工作压力陡增，由于心法学得比较深刻，可以用于工作之中，让我的心态在工作中很平和，以前的那种一忙起来就紧绷绷的感觉，没有了。紧跟着的是得心应手，信手拈来。{:7_144:}只是，功课做得少一点，运动少了一点点。
２８日指标：血压121　86　心率59.体重84.5公斤。

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4月６日，今天已经是第２１天了，这些天以来，一直很顺利，４月１日我生日，吃了一点点东西，老师们说可以继续辟谷，我就继续了，不算是坚持，我在微信里写下：自然而然，顺其自然，实则必然。这几天与妙有导师联系沟通的较多，树立了去终南山学习导师课程的信心。４０期人已满，准备４１期，５月９日导师班。研究了一下，初步计划将此次辟谷进行到５月９日完功。