接到信息喽

辟五谷养身心

3月20日   多云      第三天辟谷
     昨天晚上22点去浴室洗澡，洗了一个小时，当时还有点担心自己两天没吃饭会不会晕倒，没想到没有任何不适。
     今天7点多醒来做叩齿吞津，大爱健身法，接着起来洗漱，还是没有便便。接着洗衣服，然后出去走了差不多2小时，感觉大肠在叫，回来拉出来一点点便便，是稀的。（聊胜于无嘛）{:7_135:}
     下午在家搞卫生，傍晚又出去走了1个半小时。偶尔有几次胃跟我抗议了一下，但是跟他做大爱，马上就很配合。我亲爱的胃真的是太棒了，好爱你哦！
     总的来说状态很不错，精神抖擞。再接再厉！{:7_153:}

辟五谷养身心

3月21日   多云    第四天辟谷
     早上7点醒来，叩齿吞津加大爱。起床，早上没有便便，尿偏黄，量少。值得高兴的事情是脸色比前两天都好多了，感觉皮肤更好了，是不是要返老还童了，好期待哪。{:7_135:}
     早上喝了300ML左右的水，到上午10：30时觉得肚子一阵翻涌，速跑卫生间，拉出少量便便（稀的，但是很臭）。宿便哪，又排出去一点了，真棒！
     17点多又出去走了1个半小时，感觉腿有点沉，但是精神还是挺不错的。今天不知是温度不高，还是因为没有进食，感觉有点冷。加了件棉背心还是感觉小冷。
     总的来说还是挺顺利的一天，等会回去再听一下张老师的录音就好休息喽。{:7_153:}

辟五谷养身心

3月22日    小雨    第五天辟谷
     不知是不是辟谷的原因，早上4点多就醒了，然后找了往期的语音课听，6点又迷迷糊糊睡过去，再醒来已经7：18分。做叩齿吞津，大爱健身法。早上喝了300ML水，今天小便明显变淡了，大便无。
      今天感觉特别冷，办公室开了空调还冷。中午去操场走了三圈，下午嘴巴特馋，特别想吃自己老家的特产美食，好在胃不饿。到17点多回家换了件羽绒服，手套，帽子全戴上，出去走了1个半小时。穿了这么多还是越走越冷，19点多就回家烧水洗漱。等语音课开始，课上我问了蓝鲸老师我的状况，她说感到冷是好现象，过了这几天，你的抗寒能力会大大提升。一下子我就放松下来，感觉特别愉悦。
      听完语音课我就早早梦周公去喽！{:7_137:}

辟五谷养身心

3月23日     阴     第六天辟谷
    估计昨晚睡早了，早上3点多醒了，感觉过了好久又迷迷糊糊睡过去，再醒来已7：30。做大爱健身法，觉得嘴里有点味，叩齿吞津暂时没做。早上喝了100ML水。今天小便赤黄，大便无。
    今天感觉没有昨天冷了，但是比以往不辟谷期间还是要怕冷。同事说我气色还不错，中午出去走了1个小时。晚上出去走路明显感觉体力有点下降，走不快，所以慢慢走，也坚持了1个半小时。回家听听录音就早早上床了。

辟五谷养身心

3月24日    多云     第七天清水辟谷
     今早7：20醒来，做叩齿吞津，大爱。小便赤黄，大便无。
     有同事说我气色比昨天还好，哈哈，好开心。
     中午也出去走了半小时。但是到下午14点就觉得人开始没什么力气，坐也坐不正。到17点下班就出去慢走了一个多小时，早早上床，躺着听晚上的语音课。是不是快到我的临界点了，感觉状态没有前几天好了。{:7_138:}

辟五谷养身心

3月25日    晴    第八天清水辟谷
    今天感觉比昨天还没有力气，大便还是没有，小便偏黄。
     同事都说我今天脸色很难看，蜡黄蜡黄的。一个个都劝我赶紧吃饭，说我瘦得脱相了。而且今天是周五，怕我一个人在宿舍里晕倒了没人知道，连打电话都没力气。在此谢谢各位同事的关心！
     到下午出去慢慢走了两个小时，实在觉得没力气，而且可能也到自己的临界点了，觉得特别想吃东西，就吃了两颗红枣，几片桃干。到晚上又去点了碗青菜肉丝面加一个荷包蛋，整整吃了三分之二，好在我的胃宝贝很给力，没有任何不适。也算是正式开始复食了。{:7_137:}
     

悟斌

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