发个记录贴吧，每天记录自己的健身锻炼

花无缺 · 发表于 2016-4-2 14:57:22

今天去单位开会的路上，单位里的花，手机拍的

花无缺 · 发表于 2016-4-3 21:44:33

以上是16年3月27日至4月2日的每天的运动量，前几天手机升级导致QQ健康数据失效，看昨天的频数为零，所以我就用这个方法了。

花无缺 · 发表于 2016-4-3 21:47:31

明天就是清明节了，今天是清明节第一天假，上午陪家人快到中午时出去办事。

下午回家，在市内步行了这么多。晚上回来洗澡，陪家人很开心，母亲很开心，女儿也很听话。父亲总是不爱说话，不过没关系。

下午跟家族的人一起上坟，添土，希望每个人都平平安安，健健康康

花无缺 · 发表于 2016-4-7 19:59:59

4月４日

４月５日

４月6日

4月４日，５日，６日的运动量

这几天比较累，气都喘不动，所以减少运动量了

容丽妍 · 发表于 2016-4-7 21:40:15

你有点心急了，慢慢来{:7_141:}

花无缺 · 发表于 2016-4-8 18:53:07

容丽妍发表于 2016-4-7 21:40
你有点心急了，慢慢来

让容老师见笑了，嘿嘿{:7_137:}

花无缺 · 发表于 2016-4-8 18:56:04

本帖最后由花无缺于 2016-4-8 19:08 编辑

QQ图片20160408185429.png

这是4月7日的，没锻炼，平时工作基本就是这么个工作量。到处走，因为我们单位很大很大很大，我负责这块也很大，所以得走来走去的。
我吧，性格属于自娱自乐型的，自己一个人玩的都很起劲。
我这个也比较纠结，有啥问题非要研究明白不行，就拿辟谷这事吧，到底可行不可行，适合不适合自己，是否是提前消耗元气减少寿命，每天都研究。
产生这些问题后我就搜索论坛，搜索百度，最后再上微信群里问这问那，感觉很多时候别人回答不了，感觉总是责怪我的态度，或者说我不自信，其实对我来说我这是对自己负责任，毕竟我不是小孩子，有家有业，不能出差错。我坚信我的想法是对的。

花无缺 · 发表于 2016-4-9 08:38:12

4月8日的运动量，都是在工作中走的，没有单独拿出时间来运动。

最近睡眠不好，夜里1点多就醒了，然后半睡半醒状态到天亮，气色也不好。白天气短，精气神不足

我这种状态真不知道去西安是不是浪费，因为我感觉自己没准备好，容老师给点建议吧，让我这个纠结的人不再纠结

@容丽妍

花无缺 · 发表于 2016-4-10 15:41:39

这是4月9日的日常步行量，没有特殊的运动。工作中就是自娱自乐，昨晚加班到22点，安装屏幕，公司一位很优秀的翻译老师退休了。文化部特别制作了一个节目欢送祝福老师。

昨晚加班的时候在QT课堂提问了。

容丽妍 · 发表于 2016-4-11 17:17:45

花无缺发表于 2016-4-9 08:38
4月8日的运动量，都是在工作中走的，没有单独拿出时间来运动。

最近睡眠不好，夜里1点多就醒了，然后 ...

哈哈，你会听我的吗？

容丽妍 · 发表于 2016-4-11 17:18:40

让你简单快乐你会吗{:7_141:}

容丽妍 · 发表于 2016-4-11 17:18:43

让你简单快乐你会吗{:7_141:}

蒙荣天 · 发表于 2016-4-12 06:37:35

你很特别！特别到张老师在语音课上特别提示你，特别到同学们的答复明示你都否认疑惑。道是悟出来的，放下纠结，认真听课。建议你把往期语音课恶补一下，改变就在一瞬间，看得出来，你是认真较真追求完美的人，和我以前一样，不要介意我说得直接，你没迈进爱的大门，不爱自己更谈不上爱万物。不过，能进论坛就是你的福气，修行在于自己，相信自己吧！