京39-天空无限辟谷第一天（3月18日）

天空无限

今天我开始第一天辟谷了，在3月17日接收老师的信息时，打了很多哈欠，眼泪流了点。胃微微不舒服有3次，不是很强烈。嗓子里像有东西，不够顺畅。晚上睡觉原来是一觉睡到天亮，结果昨晚在4点，5点，6点迷迷糊糊分别醒来一次。做梦都梦到辟谷老师了，看来我是真的接收到了辟谷信息。今天早上起来去做做早操，跑步了不到10分钟。白天不吃饭也一点不饿。也不想吃饭，水也没喝，因为嘴里并没有很干，不想喝水。到下午头有点晕。感觉像压了一顶很重的帽子。脸有点热，因为白天上班坐着不太动。脚有些凉。而且手脚都有些出那种黏黏的汗，不够干爽。胃部没有饿的感觉，但摸起来是鼓鼓的，一按的话就想打嗝。舌头根部有些麻，舌尖还是很灵活的。还有右腿膝盖有点不舒服，好像有凉凉的感觉。下班后继续去走走路。运动运动。然后继续辟谷学习，感受身体的变化。在3月16日晚6点我特意称了我的体重51.5kg.下面是我的照片。
　　

蒙_横刀

做的很棒！身体的一些小反应不要太在意，加强功课是辟谷状态的保证。加油哦！

洛娜

天空无限，记录得很详细，就这样做下去！你很棒！水都不用喝啊，真好！

天空无限

　　3月19日，今天是我辟谷的第二天，和昨天感觉不太一样，昨天什么都不吃，因为不饿，什么也没喝，因为不渴。而且从昨天下班去运动开始，我发现我从来没有过看周围事物看的这么清楚，感觉就像我去新配了副更合适的近视镜。今天早上正常起床去运动都很好，但下午有朋友做了好吃的，那时候就特别想吃。后来我想到了吃饭也不过半小时不到的事，我何必羡慕，过了这点时间他们也就不吃饭了。和我一样了。我现在辟谷就顺其自然做辟谷的事，吃饭以后也会吃的。今天也想喝水，也没喝多少。身体有些发虚发飘，手很暖和，但膝盖以下的腿脚都是冰凉的。今天还是会打嗝，嗓子和胃有点火辣辣的感觉。下午6点以后出去走了走，开始感觉比较累，我一直鼓励肯定我的身体，做大爱，最后半小时就轻松了很多。今天腿稍微有点疼，左侧腰也有点疼。感觉和以前一样。几个月前我天天在电脑前坐十几个小时，后来就腰疼。运动后才好些。但我相信一切都会好的。早上醒的比原来辟谷早1个小时。我开始是以减肥为目的的，后来又贪心的想着身体更健康，皮肤更好。但现在我只想好好感受辟谷文化，感受自己的身体。我只在辟谷前称了体重，这两天都没再称，辟谷结束后可能会称，也可能不称。我都不介意了。

天空无限

谢谢上面两位前辈同修的鼓励。我不会太介意自己身体的这些反应了，放松心情，感受神奇的辟谷!

天空无限

　　今天3月20日，辟谷的第3天，昨晚睡觉前肚子疼，腿也疼，和自己的身体做了一遍大爱，从脚到手到面部。然后安然入睡，这几天睡觉都是可以的。今天上午感觉很好，肚子也不疼了，腿也不疼了。但从下午开始肚子里一直翻腾，恶心。胃烧的很难受。下午6点出去运动了下，好了一会。还是会打嗝，想吐。嗓子左侧也火辣辣的，我相信是我自己的身体在调理。走完后左腿痛。和我的身体状况很吻合。我以前也是生病了多数情况是左侧身体难受。嘴里有点苦。放松心情，放松。。。相信一切都是最好的安排。我很想喝水，一天一共喝了一杯，晚上吃了一块软糖。心里得到了很大的满足感。

悟斌

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