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心舞飞扬第二次辟谷

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  • TA的每日心情

    2018-6-11 16:05
  • 签到天数: 118 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-3-19 23:46:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
      3.17日发信息我也接到了,于是就开始辟谷,虽然3月3号刚复食的,间隔也不过15天,可我觉得既然缘份来了,就随缘吧。
      确切的说这次算是第三次辟谷,上次去终南山上辟谷时老师讲心法,几乎忘记了是在辟谷,总是觉得是过去洗涤心灵的,对服气法,龙腾九式有种囫囵吞枣的感觉,吞下去却没品出味道来,这次辟谷就是希望品味一下细细回味其中精华。
      从终南山回来发的朋友圈,有朋友就发现我瘦了不少,好几个朋友咨询我,我邻居直接在我们交流后就听课开始辟谷了,辟谷一周,我替他开心,可是他辟谷是成功了,可我觉得他高血压的症结在于压力大的根本原因却没得到解决,希望他慢慢能体悟吧!好几个朋友都已着手锻炼身体做准备工作,希望他们能够更加健康吧!
       我这次3.18日开始的辟谷比上次感觉自然舒服多了,第一天晚上有些头蒙的感觉,做了服气瞬间就感觉好些了。做了龙腾九式,看着吕老师的视频做的,闺女定定的看了几秒后说,这不就是接我们的阿姨嘛!年前见张老师了一面时吕老师接我们进去小区的,匆匆一面,她竟然还记得,我惊叹5岁孩子的眼力好厉害!这一天我骑车上班下班18公里左右,也觉得挺好。
      3.19日辟谷第二天走了5—6公里,回来做了服气和龙腾九式,婆婆和孩子吃饭我在房间练功,练功后觉得精神多了!
       在这里还要分享一下我做导师的体会,点穴我第一次是给一个女孩点的,本来只是打算给缓解一下肩部,可是阿甘(也是导师,且很懂养生)让我也给她点下,于是就给这个女孩点了一遍辟谷穴,结果那天她回去吃饭都吐了(有点不好意思哈),阿甘点穴后我又做了调理,她那天回去很精神做了好多活,第二天还要让我点穴,我那会忙里抽空给她点穴,只点了辟谷穴未做调理,她第三天上班把我吓了一跳,她说回去使劲睡不醒还头疼眼疼鼻子疼,把我那天担心的好忐忑,毕竟初次为导师担心点出问题来就麻烦了!第四天早上见到阿甘,她开心的说排出了很多痰湿,都不疼了还很舒服,于是我才终于放心,并见证了点穴的神奇。
       还有一件事,我觉得学习养生的本领太重要了。那天中午回家时路遇一位大爷躺到路边,看着应该是刚刚晕倒的,我把自行车停边上,赶紧和老大爷说几句话,他有反应,我问他怎么回事,他说低血糖,我想起调理上说晕倒的处理方式,于是就给升了升血压,老大爷问我是不是医生,我说不是的。我很羞愧自己懂的太少,旁边一位送货的师傅提醒买颗糖,他给了包奶酪,我且在群里问了导师们去买了2颗棒棒糖给老人吃。期间我问老人家里人电话,他说儿子没在家,保姆在回来的路上,怎么都不肯给我电话。我忽然感觉到老人的悲凉,不愿意麻烦孩子,不愿意让他们担心,一个八十老人竟无人照顾,我五味杂瓶,不知说什么好……
      后来阿甘告诉我一些急救方法,掐人中,耳朵刺血,胳膊肘处拍莎等。我觉得我要学的东西太多了!
  • TA的每日心情

    2017-9-28 09:04
  • 签到天数: 212 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-3-20 08:39:31 | 显示全部楼层
    我忽然感觉到老人的悲凉,不愿意麻烦孩子,不愿意让他们担心,一个八十老人竟无人照顾,我五味杂瓶,不知说什么好……{:7_149:}
    辟穀.jpg
    辟谷健身.jpg
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  • TA的每日心情

    2019-3-14 00:49
  • 签到天数: 1087 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2016-3-20 08:56:23 | 显示全部楼层
    时隔15天就再次辟谷,这是一个新的尝试,我最少是相隔30天再下次辟谷。你的15天不知会怎样,期待你的继续分享,祝愿你辟谷愉快!!!

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    谢谢你,今天辟谷第三天,感觉良好…~…~  详情 回复 发表于 2016-3-20 09:04
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  • TA的每日心情

    2018-6-11 16:05
  • 签到天数: 118 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-3-20 09:04:53 来自手机 | 显示全部楼层
    子午乐乐 发表于 2016-3-20 08:56
    时隔15天就再次辟谷,这是一个新的尝试,我最少是相隔30天再下次辟谷。你的15天不知会怎样,期待你的继续分 ...

    谢谢你,今天辟谷第三天,感觉良好…~…~
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  • TA的每日心情

    2018-2-25 21:08
  • 签到天数: 305 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-3-20 09:16:10 | 显示全部楼层
    谢谢楼主分享!~学习了~~
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  • TA的每日心情

    2020-3-27 07:49
  • 签到天数: 203 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-3-20 12:31:01 | 显示全部楼层
    谢谢你,今天辟谷第三天,感觉良好…
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  • TA的每日心情

    2018-6-11 16:05
  • 签到天数: 118 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-3-20 19:16:30 | 显示全部楼层
    3.20日辟谷第三天
       今天周末在家把衣服收拾一下,之前我们组的由终南无尘联系的地址给西藏寄一些暂时不用的保暖衣物,莞儿已经收拾好等着我一起邮寄了,所以收拾了大半天的衣服,中午又做了服气和龙腾九式,每次做完服气我都感觉特别精神,一下子感觉饱饱的感觉,中午吃了一点柚子和2块苹果,下午出去转了一圈回来给闺女做巧克力蛋糕,闺女边烤边尝,微波炉烤出来的不是太满意,可闺女吃的很美!
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  • TA的每日心情

    2018-6-11 16:05
  • 签到天数: 118 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-3-21 21:56:53 | 显示全部楼层
    3.21日辟谷第四天
      今天骑车上班下班,来回至少15公里吧,没有一点不适,而且还打饱嗝,一天都很精神,我记得上次辟谷第四天时我乏力头晕感觉很累的样子,而且也不怎么打饱嗝,津液也很少,这次完全不一样,轻松自在,舒服极了,也没有馋的欲望,所以,我上次辟谷前修牙好不明智,补牙修牙对辟谷没好处,反而让我牙疼了好几天。建议辟谷前后真不要去做牙的念头。
       辟谷期间就是感觉很静,心境平和舒服,今天还给阿甘点穴,她是边点边打哈欠,呵呵,她内功太深了,还是我点的效果太好了!~…~
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  • TA的每日心情

    2016-12-18 18:51
  • 签到天数: 191 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-3-22 16:49:01 | 显示全部楼层
    谢谢分享,学习了!加油!!
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  • TA的每日心情

    2018-6-11 16:05
  • 签到天数: 118 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-3-24 13:23:11 | 显示全部楼层
    ~…~3.22日辟谷第五天
      今天骑车上班下班,来回至少15公里吧,上班的时候无力感十足,慢吞吞的到公司,还感觉乏力,我觉得还是自己缺乏锻炼的原因。中午吃了半个橙子补充体能,好不容易等到下午阿甘才上班,请她帮忙点穴,于是下班回去时我又精神了!
        只是阿甘因为工作调动很快就要去重庆了,以后当面学习的机会就很少了!她学了6年养生,我们晚上一起吃饭聊天,我辟谷可也吃了几块鱼片,我们聊了很多,直到现在我才知道阿甘大学时代的确是个美女,阳光亮丽还酷酷的感觉,她说曾经很多人追求她呢!这和现在的她确实判若两人,消瘦了很多,眼神也是淡淡的,以前我们没有在一个办公室里坐时,我对她的了解只是觉得脾气直挺厉害还有点傲气,没想到我们一起办公了觉得她人也不错,尤其是养生方面我们兴趣相投,逐渐的聊得很开心很多很深入,尤其是我们从终南山回来,交流的更深入了!我们还有莞儿约定下次一起去终南山再聆听张老师的教诲^*^。
        晚上阿甘说了自己的遭遇,然后还给我讲了很多,大概她是猜到我也是有心结的吧!那天我竟然哭了!为自己的恐惧,一直以来不敢说的恐惧...她把《生命的重建》给我让我好好读一下,还给了几本书,我一定要好好看看读读!过年来,我当面和几位导师面聊,首先是张渭廉老师,胡俊华老师,和美老师,还有阿甘导师,聊的越深入受益越多,真不要担心别人知道什么,而是我们倾诉出了多少,我们就受益多少!
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  • TA的每日心情

    2021-4-24 19:47
  • 签到天数: 267 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-3-24 13:44:20 来自手机 | 显示全部楼层
    美女威武啊,又开始辟谷了,挺你!真不要担心别人知道什么,而是我们倾诉出了多少,我们就受益多少!说的好!!

    点评

    谢谢横刀老师抬爱进来小坐,以后多向你学习哈,还请不吝赐教呢  详情 回复 发表于 2016-3-25 11:39
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  • TA的每日心情

    2016-4-25 06:24
  • 签到天数: 139 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-3-25 05:42:25 来自手机 | 显示全部楼层
    王哥真厉害,这么快又开始辟谷了。原来您也学了导师啊。

    点评

    人定胜天,我不是王哥啊,喊我姐倒是没问题啊哈哈……学了很受益,如果身边有导师更受益!  详情 回复 发表于 2016-3-25 11:35
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  • TA的每日心情

    2018-6-11 16:05
  • 签到天数: 118 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-3-25 11:35:48 来自手机 | 显示全部楼层
    湘-人定胜天 发表于 2016-3-25 05:42
    王哥真厉害,这么快又开始辟谷了。原来您也学了导师啊。

    人定胜天,我不是王哥啊,喊我姐倒是没问题啊哈哈……学了很受益,如果身边有导师更受益!
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  • TA的每日心情

    2018-6-11 16:05
  • 签到天数: 118 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-3-25 11:39:26 | 显示全部楼层
    蒙_横刀 发表于 2016-3-24 13:44
    美女威武啊,又开始辟谷了,挺你!真不要担心别人知道什么,而是我们倾诉出了多少,我们就受益多少!说的好 ...

    谢谢横刀老师抬爱进来小坐,以后多向你学习哈,还请不吝赐教呢
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  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-3-25 14:05:49 | 显示全部楼层
    厉害呀   感恩分享  南无阿弥陀佛
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  • TA的每日心情

    2018-6-11 16:05
  • 签到天数: 118 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-3-25 16:57:07 | 显示全部楼层

    3.23日辟谷第六天
       我一直在想,第一次辟谷把二月写成3月的日期可能就是隐喻我3月第二次辟谷吧,所以我开始了我的辟谷,上次辟谷开始是例假的第一天,这次又赶上例假辟谷了。希望这也是有巧合和隐喻的吧。
        我一直在想老师讲的意念,我为什么老是飘忽不定意念乱窜,小周天也是在终南山时跟着张老师的节奏才感觉到一束白色的流动且后背发热,意念集中,回来后就再也找不到这种感觉了。有一次我和阿甘一起练小周天我思绪飘乎内脏乱窜,阿甘说小周天的音乐就是刺激内脏的,我能感到已经不错了!
    3.24日辟谷第七天
         这次辟谷依据随缘的心态去对待的,妹妹来访,惊叹我瘦了不少,重回大学时代的体重,人仿若娇小了许多!我心中暗喜,可妹夫说我一定是得了厌食症,好吧,7天了我吃给你们看,晚上我吃了一碗粥和一小块馒头,还有一点青菜!其实我一点也不饿,吃不吃都行的感觉。吃了也没觉得不舒服。
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  • TA的每日心情

    2018-6-11 16:05
  • 签到天数: 118 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-3-26 19:02:27 | 显示全部楼层
    3.25日辟谷第八天
       周五早上我以为昨天都吃饭了,算是复食了吧,可早上吃了点稀饭馒头后,中午什么都不想吃,反正也是在公司,也省了饭钱和时间,晚上还是不饿,于是没吃什么,这好像是身体还在辟谷状态嘛!好吧,那我就继续我的日记好啦……
       今天没顾上练功,只趁中午做了服气,感觉晒晒太阳挺好的,舒服,现在觉得背上的肌肉薄了不少,摸着自己都觉得不是厚厚的肉感啦,先生抱着的时候也说又找到了要被保护的感觉了…我也就小鸟依人呗!
    3.26辟谷第九天
        我现在已经不觉得自己是在辟谷了,感觉就是想吃的时候吃一点,又吃不了多少,不对自己有要求,可看见吃的打嗝,吃也能吃一点,好吧,这样也挺好,既解馋又不饿还精力旺盛,前面几天偶尔的乏力头晕也没有了,我是不是又进去了一个新的状态,哈哈,挺好!
         想起明天闺女幼儿园的春游烧烤活动,可能也就是多馋馋嘴了,顺其自然吧,一切随缘~
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  • TA的每日心情

    2018-6-11 16:05
  • 签到天数: 118 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-3-26 22:15:53 来自手机 | 显示全部楼层
    3.26日 周六
       晚上回来才发现眼睛肿的厉害,有什么隐喻吗?还是气冲病灶?闺女今天又流鼻血了,下午和表哥表姐玩,在公园里奶奶非要拉着把她沾了棉花糖的小脸洗洗,闺女不想洗,硬拉过去洗时鼻子流血了!晚上洗澡后八点半多了,估计也是困闹情绪我没忍住拍了一下屁股,赶紧道歉还是流了一点鼻血,我知道鼻血是强烈的愤怒。我也知道奶奶强势不容反抗而且限制多,我虽然明白了缘由,可还没想到好办法怎么去说?我不想看到奶奶每次我侄子侄女过来厌烦的眼神和姿态吗?所以眼睛肿了,搞不清楚,我觉得老人什么都挺好,就是那个小气的,规矩太多,如果有条件自己带孩子也挺好的。和老人一起又要孝顺又怕老人生气又是孩子受限制自己也受限制。我还没想好怎么样和奶奶沟通沟通。。。
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  • TA的每日心情

    2018-6-11 16:05
  • 签到天数: 118 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-3-30 22:12:32 | 显示全部楼层
    3.27、28日继续辟谷两天,早上起来跑步运动,29号中午开吃了!本来不饿,吃着吃着就冲破了天道进入了人道,好吧,30日大吃了一天。感觉什么都好吃,肠子好饿呀!
         闺女有鼻炎的症状了,我的问题还是奶奶的问题?我问她在幼儿园有没有不透气,说没有,看见谁觉得不透气了,她说奶奶。我今天晚上给她捏鼻子,她一个劲的发脾气,说睡不着,把我气的
       忍了又忍,让她放松,深呼吸,一会又想发脾气,我一直在想是我的问题吗?
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  • TA的每日心情

    2018-6-11 16:05
  • 签到天数: 118 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-4-2 06:56:31 | 显示全部楼层
    3.29、30日
    分享了最近的感悟,好像还不够。29日吃了一些,30日复食了后,大吃特吃,感觉肠子里是空的。31日早上拉稀一样黑臭的拉出来后,肠子顺滑,感觉干净的放屁都舒畅,痔疮也好多了,昨天好像复发了一样难受,可能气冲病灶吧!
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