大白兔开始辟谷了(21天，3月24-4月13日）

大白兔白又白 · 发表于 2016-3-24 09:06:05

辟谷第一天，早上稀饭2小碗，锻炼100分钟，打坐10分钟，体重70.6公斤，第一天希望坚持下去

大白兔白又白 · 发表于 2016-3-24 09:08:14

希望通过辟谷，减轻体重，去除小疾，坚持，又一起的没

大白兔白又白 · 发表于 2016-3-24 09:28:24

补充一下，身高160CM，以前83公斤，跟辟谷论坛里的朋友们学习的，减了13公斤，这次21天希望能去体重5公斤，减重以后几乎没有感冒过，以前春天就是咳嗽，痰多，现在没有了，21天后希望达到我自己的目标！

吉-顽石头 · 发表于 2016-3-24 13:18:27

大白兔白又白发表于 2016-3-24 09:08
希望通过辟谷，减轻体重，去除小疾，坚持，又一起的没

支持！加油，你的能量远远超过你的想像！

蒙_横刀 · 发表于 2016-3-24 13:46:26

大白兔白又白，俩只耳朵竖起来！不吃萝卜和青菜。辟谷！

大白兔白又白 · 发表于 2016-3-24 14:23:55

吉-顽石头发表于 2016-3-24 13:18
支持！加油，你的能量远远超过你的想像！

谢谢吉-玩石头老师，加油努力

大白兔白又白 · 发表于 2016-3-24 14:26:23

蒙_横刀发表于 2016-3-24 13:46
大白兔白又白，俩只耳朵竖起来！不吃萝卜和青菜。辟谷！

谢谢前辈向您学习，请多多指教

大白兔白又白 · 发表于 2016-3-25 08:44:10

早上空腹称体重70.2公斤（—04公斤）{:10_266:}，还要继续加油，昨天中午吃了两个鸡蛋，半碗稀饭，晚上半个柚子，徒步一个半小时，今早在公园连走加跑1个半小时，食堂吃的早餐，一个馒头，半碗稀饭，中午打算一碗稀饭，晚上苹果一个，别的不吃了，加油，也给孩子做个榜样。早上学前辈龙腾九式，感觉挺好！早上徒步除了锻炼身体，还看到了盛开的紫荆花和海棠花，生活真的很美好！

大连滨城 · 发表于 2016-3-25 13:13:45

直接加分

大白兔白又白 · 发表于 2016-3-28 11:43:04

昨天继续锻炼，从张之洞路走到宝通寺，走了将近两个小时，今天早晨称了了体重，哇只有70公斤了，加油加油

沙漠红柳 · 发表于 2016-3-28 13:09:34

加油一起努力。。。。。。

雨坷 · 发表于 2016-3-28 19:48:28

给你点赞，向你学习{:7_144:}

悟斌 · 发表于 2018-10-27 02:59:53

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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