多次辟谷后再次发帖，嘻嘻。

开心豆

从2014的9月10日在终南山学习完回来自行辟谷多次，每次都有新的感受，但因为自己的随性和懒一直没写辟谷日记，张老师，请原谅你这个不乖的学生。 今天是辟谷的第三天，我把前两天的补上来
        2016.3. 25
          做了充分准备后第一天辟谷正式开启，早上起来称了体重55公斤，呜呜这个年过的收货了十斤肉肉，全天清水两口，红枣一颗，小便五次，色黄，便便一次，面色红润，散步两个多小时。无任何不适感觉
          2016.3.26
         早上起来就感觉有点心慌脚软，面色发黄，马上泡了杯蜂蜜水喝，然后练习龙腾九式和六字诀状况有点好转，整个上午在外办事，中午状况更加差，一口气吃了五颗枣，下午两点到家睡了一觉情况好多了，七点和妹妹出去散步，一口气走了近三个小时也没感觉累，十一点上床睡觉，两点半醒来就再也睡不着，这两篇日记是凌晨三点多补写的，全天小便七次，体重53.6。
         

           

        

蒙_横刀

开心豆，开心逗，坐等你的各种感受！

心灯

祝你辟谷开心快乐！等看后续~~加油~

秋日的思语

祝你辟谷开心快乐！等看后续~~加油~

开心豆

蒙_横刀 发表于 2016-3-25 08:01
开心豆，开心逗，坐等你的各种感受！

谢谢，这次一定认真的写日记

开心豆

谢谢大家鼓励，要知后事如何，今晚继续分享。

开心豆

3.26辟谷第三天 刚发现日期写错了，我应该是3.24开始辟谷的

开心豆

昨晚肚子和胃一阵阵热浪翻滚，舒服极了，这要是再减脂肪该多好啊，哈哈，两点醒来后到五点才迷迷糊糊睡着，八点起来给老公做了碗三鲜面然后开始练功，喝了小杯蜂蜜水出去办事，这一出来就走了一上午，中午回来有点累，吃了三颗枣睡了两个小时，下午去健身房练了半个小时器械，上了一节瑜伽课，晚上又出去走了四十分钟，整天精神很好，无任何不适，小便七次，色黄，体重52.5

春日暖阳

加油，一定会越来越好的！

开心豆

开心豆 发表于 2016-3-25 23:21
昨晚肚子和胃一阵阵热浪翻滚，舒服极了，这要是再减脂肪该多好啊，哈哈，两点醒来后到五点才迷迷糊糊睡着， ...

3.26辟谷第四天
     昨晚十一点上床快一点才睡着，四点醒来好一会才如梦，睡眠不好一直是我比较担忧的问题，早上八点多起来给老公做了早餐开始练功，然后搞卫生，怕体力跟不上就慢慢的搞到十一点，中午睡了一觉出去走走，因为下雨只走了四十分钟，晚上又出去走了一个半小时，这几天中午有一阵很疲惫，但是晚上精神体力都特别好，全天打嗝很多，小便八次，色黄，体重51.4.

让心搁浅

开心豆 发表于 2016-3-26 22:20
3.26辟谷第四天
     昨晚十一点上床快一点才睡着，四点醒来好一会才如梦，睡眠不好一直是我比较担忧的 ...

辟谷还做这么多家务事，状态不错啊

开心豆

开心豆 发表于 2016-3-26 22:20
3.26辟谷第四天
     昨晚十一点上床快一点才睡着，四点醒来好一会才如梦，睡眠不好一直是我比较担忧的 ...

3.27辟谷第五天
     今天天气不错，和弟弟妹妹带妈妈去郊外踏青，中饭就在农家乐解决，这家的菜做的确实好，茶油炒土鸡，夫子肉，水芹菜。。。。。都是我最爱吃的，可我一点吃的欲望都没有，通过前几次的辟谷，家人由担心我的身体到现在全部由着我，这个转变是因为看见我身体变化的认可。谢谢我的家人。下午五点到家睡了一觉，七点又出去走了两个多小时，期间胃有点疼，估计是今天怕踏青体力不支，蜂蜜水喝多了点。我边走边和它交谈，两分钟后就不疼了。全天蜂蜜水500克，红枣两颗，小便八次，体重51.3。每天都认真的做功课了，表扬自己一次，嘻嘻，大家晚安。

守望苍穹

运动量还挺大的！接下来状态会更好！

开心豆

守望苍穹 发表于 2016-3-27 23:32
运动量还挺大的！接下来状态会更好！

谢谢，今天状态真的很好，早上起来就洗被子搞卫生忙到中午，打算下午去健身房，晚上继续散步

开心豆

开心豆 发表于 2016-3-27 23:06
3.27辟谷第五天
     今天天气不错，和弟弟妹妹带妈妈去郊外踏青，中饭就在农家乐解决，这家的菜做的确 ...

3.28辟谷第六天
        早上八点半起来对着镜子一照，发现今天的皮肤特好，感觉颜值都提高了，哈哈接着洗被子搞卫生，给老公做早餐，忙忙碌碌就到了中午，看着整齐干净的家心里特舒畅和满足。小睡一觉出去走了一个多小时，晚上照列散步一个多小时，这几天晚上散步后腰有点劳累的感觉，不知是走得太多还是气冲病灶，随它去，反正不放心上。全天清水250克，蜂蜜两小口，红枣四颗，小便八次，色黄，体重51。

刘静雨

非常棒  感恩分享  南无阿弥陀佛  加分没商量

开心豆

开心豆 发表于 2016-3-28 22:44
3.28辟谷第六天
        早上八点半起来对着镜子一照，发现今天的皮肤特好，感觉颜值都提高了，哈哈接着 ...

3.29辟谷第七天
    说了要好好写日记，结果一贪玩又漏写了，现在补上。
    3.29辟谷的第七天，早上醒来，还在被窝里就感觉双膝盖发软，全身无力，出了一身热汗，起来给家人做早餐连生姜都切不下去，只好放弃做了，喝了杯蜂蜜水接着做功课也不见好就接着睡觉，近中午时起来出去走走，还真神，出来精神好多了，不知不觉走了两个小时，下午又去健身房练了两个小时，晚上散步两个小时。因为过两天去长沙，明天打算复食，七天的辟谷圆满结束。再次感谢张老师，感谢终南山，感谢和我一起分享的朋友。阿弥陀佛。

宁-夏花依旧

阿弥陀佛 阿弥陀佛 阿弥陀佛！谢谢分享！学习了！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！