2016年3月26号，第八次辟谷。

热爱生活！

准备好了心情，就准备好一切，明天开始道家辟谷之旅。跟身体沟通好了，明天轻松自如进入辟谷，心情愉悦。。。。

让心搁浅

期待你更多分享～{:10_266:}

热爱生活！

2016年3月27日第八次第一天辟谷

内心准备了很久的辟谷学习终于启动了，已经把自己吃成球球了，知道自己有法宝在手，胸有成竹，所有的人都说我胖的不行了，少吃点，我不介意啊，我有法宝啊。吃饭为了好好地辟谷，辟谷为了好好地吃饭。饭吃好了，开始辟谷了，开心啊，轻松辟谷。

现在体重60公斤了哈，年前夏天55公斤，一个冬天实实在在10斤肉上身，可我不担心，我辟谷我快乐。。。。。。这次遇到高手陪伴，准备辟谷N天。。。。。。

丁小小

就以辟谷当法宝了？总也不能太任性吧？

热爱生活！

续3月26号第八次辟谷第一天

本以为准备好了辟谷，就一定能做到，但人都是情绪动物，外力不可抗因素，把我打败两次，让我的辟谷路程胎死腹中，

一直放纵自己到今天2016年6月4号，重拾信心，走回我的辟谷轨迹，今天第一天，早上起床到公园快走五公里，浑身香汗淋漓希望啊，表喷我啊，一路上伴随音乐，伴随大爱健身，意犹未尽，明天继续，湿地公园走起。

昨晚都跟身体沟通好了，你们要支持我必过，我的小胃胃。不要闹情绪哦，我们放假一段时间好吧，让你们轻松一下，之前因为我的贪婪，吃饭不节制给你们造成的重负荷，我向你们表示歉意，对不起，请原谅我亲爱的宝贝小胃胃，从现在起我会好好待你的，我们一起开开心心。轻轻松松辟谷哈。

还有我身体的每个细胞每个组织，每个器官，你们都是最棒的，以前因为我的原因对你们造成的伤害，我一一向你们道歉，征得你们的原谅，对不起亲爱的我身体的每个细胞，每个器官，每个组织，我爱你们，我们来次愉快的辟谷术之旅吧，好了，开始一天开心愉悦的生活加油。。。。

我们大家都是最棒的。棒棒哒。。。

热爱生活！

2016年6月16号第八次辟谷第二天

先回忆一下昨日辟谷感受，早上跑步回来，虽有饿感，但不明显，就把一天的工作该做的提前完成。中午时分开始浑身无力，嗜睡，我就跟随身体的反应，躺在瑜伽垫上小憩，一趟一个下午快过去了。傍晚时分把昨天没包完的饺子馅包好放冰柜里，不再想此事，晚上洗了几件衣服。这一天都是在比较累，比较困，比较饿的过程中度过了，可能因为太久没有辟谷了，身体还没反应过来，为了身体有个过渡，10点钟早早的就上床睡觉了。养精蓄锐。。。。

今早5点醒来，时间还是很标准的。醒来揉腹，拉筋，六点到公园准备运动，心里还在想昨天那么无力无精打采，今早的运动能圆满完成吗，既来之则安之，跟着身体感觉走吧，打开打开大爱健身语音讲座，边走边听，竟然越走越轻松自在，大踏步大步流星往前走，越走状态越好，好开心啊，边走变跟身体对话，感觉四肢舒展了，心情愉悦了。到最后感觉精力充沛的很，边走边拍打，5公里快走结束选了个有水有树，绿草成荫鸟语花香的地儿停下来做龙腾九式和六字诀服气，惬意极了，感恩龙腾感恩万事万物，感谢我自己，感谢我身体的每个细胞每个组织每个器官你们都是健康的的流畅的充满活力，充满能量的，我爱你们，我的所有的一切。

我很健康，我很快乐，我很富足，我很温柔我很漂亮，我身材很好，美哒哒。。。。

开心愉悦的一天就要开始了，我有爱心，我懂感恩。我有能力赚钱，我有精力花钱。。。呵呵[

刘景雄

楼主历害，高人就是不一样，学习了{:7_144:}

热爱生活！

2016年 6月17号第三天辟谷

早上好。美好快乐的一天又开始了。晨练的感觉是一天中心情最愉悦的时刻。在公园里边听大爱，边快走，真的好极了，边走边听边和身体对话，真的感觉好爽啊。益泉公里结束，在荔枝树下，荷花池旁做龙腾九式，六字诀服气，吸收着天地精华，每个毛孔都畅快淋漓惬意极了。。。。美好快乐的一天从晨练开始。。。

但是白天在家里就没感觉那么爽了，虽然一个人在店里无忧无虑，但会感觉到馋，困，困还好办，睡一觉，馋真的麻烦，一个人还好，就怕人来干扰。。。。邻居朋友的，给你几块饼干了，给你打包个超美味食品了，这种诱惑可真难抵挡，唉。。。意志力就要发挥作用了，我没抗的住就吃了几口辣椒，还有特制的那个萝卜干超好吃，吃的心安理得，吃的美美哒，不后悔迟了就是吃了，不想委屈自己。。

只是跟自己的胃胃说悄悄话，下次我如果再嘴馋，想吃东西，吃了就让我胃痛胃胀呕吐，我就长记性了，就不会再乱吃东西了，呵呵。。。这个方法应该管用吧。。。虽然嘴馋，但实在太喜欢辟谷的感觉，肚子空空的，身体轻轻的，五天过后那种飘逸的感觉，跑起不来，像飞一样的感觉，一次次让我不能忘怀，祝愿我这次辟谷成功呵呵。。。。

热爱生活！

2016年6月18号第四天辟谷，

每天都是晨练时心情最好，精力最充沛，上午最困，晚上精力也可以这是为什么呢？
搞不明白，今天老公从老家回来，不想驳他面子，吃了一颗他带的家乡桃子，甚是好吃。不能辜负她一片爱心啊。。。晚上他们喝酒，我还是吃了一口菜，一切随缘吧，不刻意，不勉强，晚上听老师语音，又接到信息，信息接收很强哦，可还是吃了那么一口菜，吃了就吃了吧，但是状态还是越来越好了，加油吧我自己，每天5公里快走，却不觉得累，呵呵

热爱生活！

6月19号辟谷第六天

浑身的困乏感觉渐渐消失，辟谷也进入渐进状态，，越来越好，身体也没有不适之感，每天快走5公里已成习惯，公园里做大爱，做龙腾也都是一件非常美好的事情。

渐入佳境，心态已久平稳，一切随意，不可以妄为。阿弥陀佛。

只是每天还会多少吃一点食物，今天吃了一颗桃子，两个大枣，一切随缘不勉强，吃了就吃了吧。。希望越来越好，越往后越能管住自己的嘴，随意不刻意。。。。。谢谢大家，我爱你们，我爱我自己。。。。

热爱生活！

6月20号辟谷第6天

早上晨练有点疲劳，但依旧走完5公里，在公园做龙腾九式的感觉美不胜美，回家的时候，基本意气风发，精力还行。

总之困乏的感觉渐渐远离，管不住嘴的毛病依稀还有，中午吃了一块豆腐，一片蘑菇，总有空间继续提升，加油我自己。。。。我会越来越棒的。。。。。

叶枫叶

楼主都辟谷8次了，能看到你以前的帖子就好了。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！