我的第一次避谷

赣_清风

2016年3月17日  周四   阴
今天阴天（有小雨），5点10分闹铃响了，在床赖着不想起床，做了一次叩齿呑津和大爱，6点起床，读了3遍《道德经》，吃过早饭，没有下雨就走路上班（3公里，走了近30分钟到公司），上班没事的时候过听以前的网络课边看精品日记。下班时没有雨，走回家，给儿子炒了个蛋和一个青菜（我儿子13岁，基本是吃素），我吃了一碗饭（小碗）。7点26分进网络课堂听课，今天张老师发辟谷信息，不知道是否可以接到，接到缘分到了，没有接到说明学习不够，多学习缘分自然到。张老师发辟谷信息后，1个多小时的听课过程中，好拟没有出现比较强的反应，只是打了十多个哈欠，有点发冷（今天也不冷吧），课程快结束时胃部有点不适（有点烧的感觉）,是接到辟谷信息吗？根据老师的答凝，需要第二天确认。


2016年3月18日（第一天）  周五   阴
今天还是被闹铃闹醒，赖了一会儿床，昨天看了“叶塞尼亚”的精品日记，学着在床上做“还阳卧”，第一次时间不长，做了一次大爱（叶塞尼亚的大爱做的真好，多学习）。6点钟起床，读了2遍《道德经》，今天下雨，没有在家吃饭，开车上班（如果8点半前很饿，就去公司食堂吃饭。我们公司在9点钟前都可吃早饭），因没有走路，就从公司的地下车库走楼梯到4楼办公室（不高）。
今天是我47岁的生日。到办公室后给家里打了一个电话，妈妈的接的，告述妈妈我从今天开始辟谷了，等我有体会后再和他们一起辟谷，最后我说：“感谢爸爸妈妈带给我生命。”这是第一次对他们说这话，真的谢谢他们！
上班时感觉有点饿和乏力感，给胃做大爱，上午没有吃东西，下午3点吃了4个桂圆和半只香蕉（我们公司下午3点时提供下午茶，有一、两种水果和一份小点心），晚上吃了半个萍果，读了2遍《道德经》。今天共个了三次叩叩齿呑津和二次大爱。

2016年3月19日（第二天）  周六   晴
5点钟被闹铃闹醒，在床上做了一次大爱，赖了伙床。6点钟起床，读了3遍《道德经》。做了一遍六字决和龙腾九式，早上吃了3个红枣。
今天休息，上午9：00开车到同学家玩，和他聊了聊辟谷的情况，但他还不能接受，中午他吃饭时我没有吃，吃完饭后我们去电脑城，出门我拿了个萍果和他分着吃。今天没有做运行，去电脑城时是走路去的（大概3公里左右），2点钟左右从电脑城回来，我本想走路回来，但他直接拦了辆出租，只好跟他座车回他家。回到他家有人约他打牌，看了一会儿打牌（我不打牌，因为水平太烂，和他差几个档次）就开车回家了。晚上我同学打电话说明天他外甥女结婚，让我明天早上7点左右去他外甥女帮忙接送客人到洒店。
晚上吃了半个萍果，用手机看一遍六字决视屏，用QT听语音课，洗了个澡，就上床睡觉了。
今天还是与昨天一样，感觉有点饿和乏力，但不严重。全天吃了3个红枣，一个萍果。
儿子玩了一天的电脑，问他什么时候写做业，他说明天下行写。

2016年3月20日（第三天）  周日   阴
2点多时还我儿子的声音噪醒了一次，他还在玩电脑。
5点钟被闹铃闹醒，在床上做了一次大爱。6点钟起床，打了个电话让我同学把地址发给我。之后读了2遍《道德经》。做了一遍六字决和龙腾九式，吃了3个红枣。7点钟就开车到他外甥女家。
7点半到了，我同学没有到，就在他外甥女家小区的外面马路上走路做运动（有风，有点冷）。8点钟时我同学到了，我们聊了伙天，之后他又两个亲戚来了，叫我们去吃早餐，我没有吃（看他们吃我也有点想吃），之后回到车上与他们聊天，到10点钟时接人去酒店。将人接到酒店后我就回去了。
中午睡了1个半中钟，起来后读4遍《道德经》，下午给儿子卖了个学习机（平板），下载了初三化学的视屏。
下午17点多时感觉有点有点饿，吃了半个萍果，到21点看到剩下的半个萍果就又吃了。
今天在外面时感觉有点冷，还是有点饥饿感和乏力，但不严重。全天吃了3个红枣，一个萍果（晚上分两次吃的）。


2016年3月21日（第四天）  周一   雨
5点钟醒，在床上做了一次大爱，6点钟起床，做了一遍六字决和龙腾九式，之后读了4遍《道德经》。早上没有吃东西，因为下雨，没有走路，开车上班。今天感觉比前三天好多了。
但到下班时感觉有点饿，在回家的车上吃了三分二个桔子。回家将剩余的桔子给儿子吃了，晚上给儿子做了个凉菜——伴海带丝，主食是抄面。看着儿子吃，也有点饿的感觉，就与儿子分吃了一个萍果。
儿子看了一晚上电脑，问他的作业写完了没有，他说写完了。我对他说：“你喜欢化学，你学化学我不反对，我给你卖了学习电脑，你可以看，可以学，但要将学校的作业写完。”
今天白天感觉很好，但到了下班时感觉有点饿和乏力感。全天吃了半个萍果。

2016年3月22日（第五天）  周二   雨（阴）
6点钟起床，做了一遍六字决和龙腾九式，之后读了1遍《道德经》。早上没有吃东西，因为不知道是否会下雨，没有走路，开车上班。今天的感觉没有昨天好，但比前三天好（18—20号）。
早上心情不好。儿子7点钟起床后，问他妈妈要钱买美术课要用的画笔，他妈妈不给，两个人就开始吵架，两个人都佷生气，儿子不吃饭就出门了。后又回家吃了两个馒头，又问他妈妈要，他妈妈说家里有，还是不给，儿子将让他妈妈打电话给老师说不去学校，说了很多次，他妈妈没有理他，儿子就气气冲冲的出门了。我听着他们吵架，会是无力感，以前这种情况我会直接给钱我儿子，但这次我在房间里听他们吵没有出来，因为我爱人总是说她在“教育”儿子时我的不配合他，这次我就没有做声。我在教育小孩方面我很失败，没有教育好他，也不知道如何教育他。我对我爱人的很多做法不认同，以前会经常和她吵架，春节后看了两本佛学的书，心态比以前好一点（只是好一点），看不惯的事也忍一忍，这个月和她吵架的次数少了些，但有时候还是忍不信给说我爱人。好象张老师要求面授同学要做作业中有一相是“写出爱人（或孩子）的二十一项优点”，我现在估计是写不到二十一项。还得多学习。
早上到办公室后吃了半个萍果。中午写日记。下午吃了上午剩的半个萍果。
下班后给儿子做饭，看着他吃，有点想吃，但还好，等他吃完收拾好后削了个萍果与儿子一人一半。19：20进QT听语音课。
今天吃了一个半萍果，超量了，不管了。

2016年3月23日（第六天）  周三   雨（阴）
今天白天与昨天一样，下午下班后给儿子做饭，看着他吃，有点想吃。但等到8：00左右，口里感觉很难受，很想吃东西，我就对自已说想吃就吃，开始复食吧。就煮了点面条，吃完后感觉很好。

只辟了6天，没有达到老师说的初次辟谷建议7天以上的要求，但我感觉还好，6天就6天，不纠结天数，想吃了就复食，下次计划辟21天。这次辟谷只辟了6天，复食想想，应当是准备工作做的不足：12条中，只做了5条（好好吃饭、听语音课、看精品日记、叩齿吞津、龙腾九式），大爱想做但做的常找不到感觉，可能还没有接收之种方式，还没有用真心做、），运动做的少（之前基本不会主动对做体育运动）。下次要认认真真的12项准备工作，为下次辟谷做好充足的准备。期待下次的辟谷。

赣_清风

第一次，还请各位教师、前辈指导，谢谢！

花无缺

虽然我还没辟谷过六天，但我希望通过辟谷修心，让身心净下来。

所以我感觉你的心法还是没学好，但话说回来能学会不一定会运用。多多练习吧

来这里都是有缘份的人，好好珍惜

我是新手+菜鸟

赣_清风

是的，心法没有学好，要多向老师，前辈学习，也请老师和前辈多指教，本人属于那种比较愚钝的，不知道什么时候可以开悟。先不管什么时候开悟，努力学习，努力改变自己。有心练功，无心成功。

赣_清风

不说心法没有学好，现在还在学习如何做大爱。

殷乐

谢谢楼主分享，努力学习中……

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！