音乐治疗与辟谷关联之一

广州-笃行 · 发表于 2016-4-7 23:37:27

音乐治疗方法之一歌唱，歌唱的初级者基本是用自然呼吸法，演唱的水平越高基本都是用深腹式呼吸的方法（比如美声唱法）。辟谷同样，初级者多是浅式呼吸而高级者多是深式呼吸，这两种呼吸方法对采能吸收大自然的能量影响区别很大，据科学研究浅式呼吸只用了肺泡的80%而深式呼吸能调动所有的肺泡，也就是说深式呼吸法能让我们在辟谷期间能吸收更多大自然的能量。平时一般唱流行曲多用说话的状态也就是浅式呼吸，而唱美声和民族唱法就要求深式服气法，咬字要字正腔圆用丹田的力带着，也就是说高水平的演唱者每次演唱久小腹会酸痛。总结一下,学会正确的歌唱方法对辟谷期间采能有很大帮助。那么什么是浅式呼吸呢？就是我们平时说话的呼吸方式。什么是深腹式呼吸呢？就是平时说的气沉丹田，气沉丹田最简单的训练方法就是用平时闻到花香的时候状态，慢慢的吸气肩膀保持不动，感觉腰部两侧不断膨胀，呼气时慢慢呼出，意守丹田。好了，我学会辟谷后第一次与各位分享音乐与辟谷的关联，希望对大家有帮助，各位辟谷老师多多指教！

江宁（我爱你） · 发表于 2016-4-8 09:15:48

感谢楼主分享，
南无阿弥陀佛！
南无观世音菩萨！

一切随风 · 发表于 2016-4-8 13:07:25

调整呼吸就是调整人和宇宙的关系，人和宇宙同频，能更好的吸收能量。

春分细雨 · 发表于 2016-4-8 14:33:22

感谢楼主分享，我学习收藏了

广州-笃行 · 发表于 2016-4-8 15:48:55

谢谢你们的回复。我正想着写一首关于终南山和龙腾的歌曲，能将训练呼吸技巧和感恩终南山一起得到辟谷训练。歌名暂定《感恩终南山，更有盘龙腾云端》

悟斌 · 发表于 2018-10-27 03:30:25

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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音乐治疗与辟谷关联之一

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