追随辟谷，受益无穷

易经

今晚听课，张老师说的信息状态多少都有一点，但是不敢肯定。4月11日辟谷今天第四天，第一天和第三天精神特别好，第二天乏力，肩上沉沉的，早上排了一些黄黄的大便，很稀像腹泻，中午睡了一会，精神好些。今天肚子常觉得空，但也不饿不馋，中午坐餐桌上看着老公大口吃饭大口吃肉也没欲望。叩齿吞精有空就做，大爱健身法还生疏，醒来做几个又睡着。因为一直缺乏锻炼，仅上下班走走路。想辟14天，还有十天应该很快的，根据以往的经验越往后越轻松。为了成功辟谷，手机上下载了QT语音，微信，喜玛拉雅，QQ群，喝风论坛，有空就看，知道不是我一个人在孤单中坚守，信心十足，能量十足，加油！

蒙_当地飞鹰

悟斌

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