今天辟谷第一天

学会不完美

昨晚的语音课，我在8点10分左右的时候恶心呕吐两次，后来在8点50左右一直打哈欠，后来觉得很累就睡了，当时在语音课问了老师，老师说这样情况是接到信息了，今天早上起来对胃部做了大爱，后来去公司上班的路上做了多次叩齿吞津，9点吃了一颗红枣，目前精神状态良好。

学会不完美

第二天
早上起来感觉没力气，可能是因为是生理期的问题，之前没辟谷也有在生理期起床没力的感觉，冷水洗脸之后好了很多，给孩子准备饭餐，收拾之后上班，到公司一切正常做准备工作，清理办公台，因为上不了网，还很有兴致的充当网管为了大家跑前跑后搞网线，刚吃了一颗红枣，喝了大半杯水，打了饱嗝，有一种很满足的感觉，加油！

学会不完美

学会不完美 发表于 2016-4-19 08:26
第二天
早上起来感觉没力气，可能是因为是生理期的问题，之前没辟谷也有在生理期起床没力的感觉，冷水洗脸 ...

第三天
   昨天因为外出，所以没能写成日记，在这里补一下，昨天一早起床就很无力，起床又跟平时一样猛的起来，感觉差点都要晕倒，从卧室走到客厅就气短，倚靠在沙发上才好一些，因为先生星期天需要去公司处理事情，本来说带孩子一起去玩玩，看到我的样子，他很担心，说还是也跟我们去吧，不然你一个人在家里不知道会怎么样，我也看过之前的帖子说是最忌讳躺床上不动，想想自己要是一个人呆在家里很容易就这样了，所以赶紧收拾了跟他们一起出门，坐在车上的时候发信息问了一个导师跟一个辟谷前辈，我这种情况应该怎么应对，得到他们的鼓励之后，心里舒服很多，喝了一些热水，吃了两颗红枣，觉得好多了，到了他们公司带孩子去旁边的市场逛逛、散散步，整个人舒服多了；到了下午三点多，膝盖开始发麻，因为一直骑电动车上下班，所以我自己也感觉在冬天膝盖有凉到，所以我跟辟谷前辈咨询，这是否就是气冲病灶，她说是，并建议我多走动走动，按照前辈的建议，我出去散步了一会儿并对膝盖做了大爱，感觉很神奇，到了晚上我比起昨天一整天精神都好了很多，回到家还洗衣服拖地做家务，虽然这一天相对来说比较艰难，我也坚持了，所以给自己一个鼓励！加油！

学会不完美

第四天
    一早起来神清气爽，醒来就在床上做大爱，感觉很好，起床喝了一杯清水，来到公司，结合昨天的天气，心情更是好了很多，感觉充满力量，有一种即刻想跑5000米的冲动，在公司花园散步一会儿，对花园里带着露珠的花花草草做大爱，感受大自然的清新气息，回到办公室，喝了半杯水，吃了两颗红枣，工作的时候也尽量多跑腿，改变以前懒懒不想动的习惯，中午也是喝水吃两个红枣，整个一天，感觉整个人变轻了很多，还有就是排了宿便，看其他的日记说会拉稀什么的，我没有哦，反而是有些干燥，可能喝水太少的原因吧，晚上回到家给家人做了饭，依然觉得很美味，不过忍住了，之后下楼快走半小时，跳健身操半个小时，就回家吃了我的晚饭--一颗红枣，觉得一颗就够了，之后洗澡睡觉，结束完美的一天。

学会不完美

第五天
昨天是第五天，好神奇的现象，依然精神抖擞，午睡想躺下让身体歇息的，有了一点点困意就睡了，起来后也感觉挺好，没有了以前午睡起来头疼的感觉；由于老公最近太忙，总是早出晚归，还常常没吃晚餐，回到家又累又饿，所以前晚跟昨晚我都是11点多起来给他做宵夜，然后我再睡，自辟谷以来睡眠也沉了很多，真心感恩，另外就是这5天以来都是胃到了饭点有稍微咕咕叫的抗议，我就做大爱，跟它说我感谢你以前的支持，现在我们休息几天好吗，还真的就不叫了，还有就是之前早上起来刷牙时候也干呕，应该是胃反酸的问题，现在也没有了，真的太好了，感谢老师们的指点，我还要继续加油！

春分细雨

祝贺你，感恩你的分享，加油

学会不完美

第六天
今天是第七天了，时间赶的凑巧，今天刚好是我的生日，所以决定今晚复食，计划喝一小碗白粥；昨天一天跟前两天都差不多，精神状况良好，只是昨天中午吃了红枣之后，有几分钟一直打嗝，我当时有些慌乱，后来在论坛里面找了辟谷前辈的分享，才知道这是正常自己自己捋捋后背，很快你没事了，缘分是非常奇妙的东西，我是因为大学室友才接触到辟谷，接触辟谷有幸加入龙腾这个温暖的大家庭，真的很开心，缘分注定了，我有这个好运气学习到辟谷，并做了第一次尝试，感恩，可以收获挑战自己的喜悦，谢谢！

七哥

向您学习，继续加油！

学会不完美

第七天
昨天是第七天，恰好是我生日，这日子赶的巧，这次的辟谷就当做是给自己的生日礼物，昨晚因为要开家长会，所以错过了听语音课，有点小遗憾，不好幸好可以在喜马拉雅上听，昨天早上跟中午都是吃两颗红枣，到晚上下班回家，给孩子做了饭，我吃三颗花生，和一小撮瓜子，我是准备了昨晚复食的，所以开完家长会从学校赶回家已经9点多了，我觉得好多天没有吃饭，要复食，肯定要一步步让胃适应，所以自己煮了很稀的绿豆粥，还专门查了查容易消化的菜肴，针对性的查了洋葱{:7_141:}，那是因为好多天不怎么做饭，只晚上做给儿子吃都是他爱吃的菜，家里就只剩下洋葱了，10点多，吃了一碗粥跟西红柿炒洋葱，感觉好极了。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！