进入辟谷

大脸猫猫

昨天2016,4,14，第一次进语音课堂，即接收到辟谷信息，今天进入辟谷第一天，早上感觉舌头有点淡淡的麻辣，哈欠连天，喝了杯蜂蜜水，到单位后又吃了一个苹果，目前10点40感觉不错。

一切随风

不用一直想着自己在辟谷，把它忘记最好，和平时一样

大脸猫猫

今天进入辟谷第三天，都说第三天最难过，早上起来，状态良好，得意的很，可到10点左右，心慌，气短，无力等现象均出现，有点紧张，逐躺下听了2小时张老师讲课录音后，好转一些，下午仍乏力，头晕，原计划去公园散步要不要去呢？坐车会不会更晕，回不了家呢？纠结。不行，还是听话照做比较好，老师说，要多运动，下午三点，终于下决心去。
         坐车去时，居然没有晕车，太好了，进了公园，散步加慢跑一小时左右，心情大好！

大脸猫猫

辟谷第四天，10点之后，胃感觉寒寒的，下午咨询重生老师，他发现我没有做什么功，告诉我这样能量不够，我问，是不是尽快复食，学习好之后再辟谷，他说，对的。逐与胃沟通，胃并不想吃，晚8点左右，吃了碗底的两口稀饭试试，过了十分钟，感觉还好，就吃了一碗，外加半个咸鸭蛋。
今天早上4点的醒，精神很好，5点多喝了点蜂蜜水后，睡着了，6点多醒，反疲劳的很，特困，又睡着了。7点多好不容易起床，吃了一碗稀饭加鸭蛋，正常上班。

大脸猫猫

昨天在微信群转发了两篇辟谷的文章，一些朋友点赞，有兴趣，今一同学询问，将网址发给他。

大脸猫猫

今天，同一办公室同事说，昨天下午下班至现在，胃一直不舒服，还干呕，不知为什么？是我的能量传递给她了吗？这也太神奇了{:7_141:}

大脸猫猫

今天复食第二天，感觉已恢复正常，排便比辟谷前顺畅。

大脸猫猫

     前面几贴写的都是流水账，呵呵，现把第一次辟谷，确切的说是半辟谷的过程与体验心得梳理一下。
     听说辟谷已是两三年前，一直心存顾虑，不敢尝试，但在网上会查询一些辟谷文章，龙腾辟谷是在网上看到，并于去年注册的，看了一些日记，可语音课堂直到2016年4月12号晚9点多才知道如何进去，4月14日晚准时进去，幸运的是那天正好张老师发信息，而我听课一会就接到信息，咨询老师，是否可以开始辟谷，答案是可以。

我想静静

真神奇，第一次听课就能接到信息~感谢分享~

冬天的阳光

感谢分享！有心练功，无心成功，加油~

大脸猫猫

第一天早上，喝了蜂蜜水，不用吃早饭，时间顿时多了，准备了红枣、蜂蜜、一个苹果，带到单位，正常上班，第二天、正常，第三天10点后感觉不舒服，下午3点，还是乏力，决定去公园散步，呵呵，这绝对是正确选择，不仅散步时腿脚轻松，且还尝试着慢跑了一两百米，多少年不敢跑步了，太意外了，心跳缓和的时间也不长，感恩

大脸猫猫

今天看了很多篇帖子，回复了个人意见，没想到，居然榜上有名，探花，呵呵，有心学习，无心成功，不过，看到后，还是很高兴的，何时能不在意外界的看法，就更自在了。

心灯

感谢楼主分享！~给你加油~

大脸猫猫

      这次辟谷哦，确切的说是半辟谷，虽是随缘辟谷，准备不足，到第四天晚就复食了。可还是收获了不少。
      首先是放下了恐惧。辟谷我在早几年已听说，熟人中有人辟过，说第三四天难过，以我虚弱（脾脏9岁时切除后，身体一直较弱）的身体，不一定能行。
      第二是长期心烦焦虑的心，好像静了一些。14号晚接到信息后，胃肠有反应，心也静了。不可思议，我太好奇了，试试吧，正好第二第三天是休息日，大不了，复食呗。
     第三是，通过做叩齿吞津，发现自己常常草草了事，没有耐心，做的时候，还会想其他的事，无法专心做完一整套。背后有些什么呢？一直以学习做事专心一意而自居的我，更想去探讨了解自己。
    第四是 做大爱、身体对话时，越发感觉自己这么多年，太不爱惜身体了，想法很多，身体做不到，所以身体常常提抗议，生病。如何调节身体与头脑的关系，和谐相处，是下面需不断学习练习的。

大脸猫猫

现在是有心成功，有心学习，有心体悟。

苏-千千阙歌

楼主这么快接到信息，可喜可贺啊！我到现在听了四节语音课了，也没接到很特征的辟谷信息！是不是我比较的不敏感啊？继续辟谷准备工作！有心练功啊！

大脸猫猫

这几天，看了很多精品日记，写的都很细致，学习之。
复食第七天，前天晚上听着大爱，突然腹痛，大便前干后稀，腹痛厉害，以前就时常会有此现象，会痛的大汗淋漓，为缓和腹痛，接了热水泡脚，并和肚子对话，腹痛逐渐减缓，可一会喉咙疼了起来，感觉是驱寒，寒气跑到了喉咙，和喉咙对话，喝了生姜葱白汤，今天喉咙疼痛已减缓。

大脸猫猫

拷贝胡俊华老师日记，便于自己复习。
水调歌头---健康几时有, @8 u4 K& @2 R  @9 [
健康几时有？垂泪问祖先。不知龙腾辟谷，圆梦多少年？
我欲蛟龙岀海，不忘二龙戏珠，三阳重开泰。青山绿水聚，快活似神仙。, o, L: ^2 s  U
天门开，云雨布，水火济。有心练功，成功偏偏无心得。人人神龙摆尾，个个道莅天下，本来皆具足。但愿善摄生，九九共团圆！. t/ ~: N& j. q: E0 J5 }

一，蛟龙出海、二龙戏珠、三阳开泰、天门开阖、行云布雨、水火既济、神龙摆尾、道莅天下、九九归一为龙腾九式名称，方便大家记住。
二，青山绿水农家乐是指我们训练营所在地，同时也指训练营风景好。“有心练功，无心成功”为龙腾辟谷的指导原则。“垂泪问祖先”，我们的祖先这么伟大，而我们却没有很好的继承发扬，以至于健康岀问题，有愧于祖先，所以还是要从祖先那寻求答案。“不知龙腾辟谷，圆梦多少年！”是指世事无常，我们应该珍惜还有这么好的养生方法，莫等闲，白了少年头。2 P& b  R. `% v* V3 P# C
三，分享对龙腾九式的理解：
   1，蛟龙岀海讲中国人的冒险精神，通过辜鸿铭，梁启超，李叔同几个人物的案例树立对传统文化的信心，树立对辟谷的信心，信心是辟谷的前提。
  2，二龙戏珠举了六祖慧能等一些肉身成圣的案例加深我们的信心，但同时提示我们要带着如梦如幻，游戏的心态去练功辟谷。
  3，三阳开泰指有了信心和游戏心态的基础上开始生命的重建，重新认识疾病。但龙腾辟谷养生跟一般的养生不一样，特别是对疾病，失误，事故的看法，引用了相，隐喻，潜意识的概念。6 `& _' B. ?' T" l8 |* ]
   4，天门开阖谈到如何练功，要心存善念才能更好地吸取宇宙的能量，为什么辟谷准备要做大爱健身法，也就是心存善念才能更好地接受到辟谷信息能量开始辟谷！
   5，行云布雨，每个人都有自己的使命，不逃避，每个人都可以传播善念，君子以自强不息，厚德方能载物。相反，德不配位，必有灾殃。
  6，水火既济也就是阴阳调和，龙腾辟谷提岀养欲，反对贪欲和禁欲！走中道，孤阴不生，孤阳不长！具体到辟谷培训，网络培训是阴，终南山训练营是阳，结合起来是阴阳调和。治病来讲，辟谷是阳，心态改变是阴，两个加在一起阴阳调和也就是水火既济才能根除疾病获得健康。
  7，神龙摆尾指慎终如始，辟谷马上要结束，但其实是真正的开始，龙腾辟谷复食主要是讲带着感恩的心吃饭，吃什么不重要。复食的开始是新的开始，制定新的运动计划，制定新的健康计划。8 _/ ?2 A# y2 h% V! w
  8，道莅天下，通过前面七式的积累就能做到善摄生者，趋吉避凶，逢凶化吉！  l* s  A9 j) T3 h7 d: K# q
  9，九九归一，修练的最高境界，做一个平凡的石头，接纳自己的不完美，复归于平淡，只做一件事，把复杂的事情简单化，那样我们的自性就会自然显现，健康自然来临！
何期自性本自清净，何期自性本自具足。

大脸猫猫

这两天，不断的在补课学习，看精品日记，听语音课，可能是累了，也可能是气冲病灶，现在是全身酸疼，呵呵，前天到现在，把我经常不舒服的状况，演绎了一遍。

大脸猫猫

今天同事问 ，又在研究什么，我说，健康对我来说最重要，看辟谷文章呢？辟谷，什么辟谷？不知道辟谷的人很多。