第二次辟谷

阳光道

去年11月份有一次4天的短暂辟谷，因为琐事打断了，然后偶尔关注论坛，最近又想再次辟谷，昨晚听了张老师的课，接受信息不明确，就打了几个嗝，不知道是不是没有专心听得原因，今天早饭没有食欲，肚子还有点胀，没有饿的感觉，就决定再次辟谷，一天喝了很多水，没吃一点东西，没有饿的感觉，只是胃里空的有些不习惯，精神很好。
    另外请有2个问题问老师，请有缘看此贴的老师有空回答下，谢谢
    叩齿吞津和和仰卧服气没有一定要按论坛教程规定的次数做吗？我每次都做都记不清次数。
    仰卧服气一定要躺着吗？我做着做着就睡着了{:7_137:}

容丽妍

能睡着挺好不用纠结

家谱专家

记得语音课上，容丽妍老师曾经说过，不必纠结次数，顺其自然，尽量按照要求做就可以了

阳光道

辟谷第二天了，昨晚失眠了，只浅睡了2-3个小时，今天喝了点蜂蜜水，有点馋，吃一个猕猴桃，昨晚没睡好，今天依然没有睡意，精神尚好。

阳光道

辟谷第三天，一切正常，下午有点累，肚子有点个，吃了半个橙子，和一个枣，做了叩齿和大爱，明天继续坚持，加油，我是最棒的

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！