★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 1590|回复: 25

4.4 新-胡杨 拾惠

  [复制链接]
  • TA的每日心情

    2017-3-9 11:24
  • 签到天数: 284 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-4-18 10:16:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
    如果有来生,
    要做一棵树,
    站成永恒,
    没有悲欢的姿势。
    一半在土里安详,
    一半在风里飞扬,
    一半洒落阴凉,
    一半沐浴阳光,
    非常沉默非常骄傲,
    从不依靠 从不寻找。
    ——三毛 《说给自己听》



    一个人至少拥有一个梦想,有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方,到哪里都是在流浪。
    ——三毛



    我来不及认真地年轻,待明白过来时,只能选择认真地老去。
    ——三毛



    每想你一次,天上飘落一粒沙,从此形成了撒哈拉。
    每想你一次,天上就掉下一滴水,于是形成了太平洋。
    ——三毛 《撒哈拉的故事》



    岁月极美,在于它必然的流逝。
    春花、秋月、夏日、冬雪。
    ——三毛 《岁月》



    读书多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟,不复记忆,其实他们仍是潜在的。在气质里,在谈吐上,在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字里。
    ——三毛 《送你一匹马》



    我笑,便面如春花,定是能感动人的,任他是谁。
    ——三毛 《倾城》



    如果有来生,要做一只鸟,飞越永恒,没有迷途的苦恼。东方有火红的希望,南方有温暖的巢床,向西逐退残阳,向北唤醒芬芳。如果有来生,希望每次相遇,都能化为永恒。
    ——三毛 《说给自己听》



    我爱哭的时候便哭,想笑的时候便笑,只要这一切出于自然。我不求深刻,只求简单。
    ——三毛 《流星雨》



    心,若没有栖息的地方,到哪里都是流浪...
    ——三毛



    那些因为缘分而来的东西,终有缘尽而别的时候。
    ——三毛 《我的宝贝》
    101630y3bc3dmcgbsg3koa.jpg
  • TA的每日心情

    2017-3-9 11:24
  • 签到天数: 284 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-4-18 10:37:55 | 显示全部楼层
    香港中文大学(The Chinese University of Hong Kong),校训“博文约礼”,是香港最为出色的历史文化名校之一,也是被誉为亚洲最美校园之一的大学。书院制度独特,文化底蕴丰厚,一直吸引着很多大陆学子。中大名人辈出,中大精神薪火相传。
    从建校初期的新亚书院院长,中国国学四大家之一的钱穆先生,到现任中大校长沈祖尧,都在延续并且发扬着中大精神。来看看香港教育界大牛沈祖尧对毕业生的谆谆教导。
    今天早上我翻阅了毕业礼的典礼程序。当我见到毕业生名册上你们的名字,我按手其上,低头为你们每一位祷告。我祈求你们离校后,都能过着“不负此生”的生活。你们或会问,怎样才算是“不负此生”的生活呢?
    首先,我希望你们能俭朴地生活。我过去的三至五年间,大家完成了大学各项课程,以真才实学和专业知识好好地装备了自己。我肯定大家都能学以致用,前程锦绣。但容我提醒各位一句:快乐与金钱和物质的丰盛并无必然关系。一个温馨的家、简单的衣着、健康的饮食,就是乐之所在。漫无止境地追求奢华,远不如俭朴生活那样能带给你幸福和快乐。
    其次,我希望你们能过高尚的生活。我们的社会有很多阴暗面:不公、剥削、诈骗等等。我我吁请大家为了母校的声誉,无比庄敬自强,公平待人,不可欺负弱势的人,也不可以做损及他人或自己的事。高尚的生活是对一己的良知无悔,维护公义,事事均以道德为依归。这样高尚地过活,你们必有所得。
    其三,是我希望你们能过谦卑的生活。我们要有服务他人的谦卑心怀,时刻不忘为社会、国家以至全人类出力。一个谦卑的人并不固执己见,而是会虚怀若谷地聆听他人的言论。伟大的人物也不整天仰望山巅,他亦会蹲下来为他的弟兄濯足。
    假如你拥有高尚的情操、过着俭朴的生活、并且存谦卑的心,那么你的生活必会非常充实。你会是个爱家庭、重朋友,而且是关心自己健康的人。你不会着意社会能给你什么,但会十分重视你能为社会出什么力。
    我相信一所大学的价值,不能用毕业生的工资来判断。更不能以他们开的汽车、住的房子来作准,而是应以它的学生在毕业后对社会、对人类的影响为依归。所以诸位毕业会成为我校的代表。做个令我们骄傲的“中大人”罢!
    在21世纪,全球的大学都有如处身于十字路口,因为在历史中,大专院校从来没有增长与膨胀得像现在那么快,而又像现在一般,忘其所以、失其导向。正当全球大专学生数目不断增加的时候,人们也前所未有地对大学教育的真正意义作出了重大的质疑。
    正当在某些国家,大学被誉为推动科技与经济建设的火车头的时候,在另一些地方,大学却被诋为纵容精英主义和放任不羁的地方。那么大学教育,所为何事?
    纽曼枢机曾经这样说:“若大学课程一定要有一个实际的目的,我认为就是为了培养良好的社会公民……这种教育能给人以对自己的观点与判断的真理,给人以倡导这种观点与判断的力量。它教他客观地对待事物,教他开门见山直奔要害,教他理清混乱的思想,教他弄清复杂的而摒弃无关的。”
    认清大学的价值和本质。
    我相信一所大学的价值,不能用毕业生的工资来判断。更不能以他们开的汽车、住的房子来作准,而是应以它的学生在毕业后对社会、对人类的影响为依归。
    我们也要弄清楚大学的本质:它并非纯粹是一座知识宝库,也并非单单是创意和创新的推动者。大学绝非一所职业训练学校,更万万不可沦为培育贪婪、自私、毫无道德和社会责任可言的人才的机构。大学不可能是排名榜的盲目追随者,更不可以被视为推动生产总值的引擎。
    认识并带领你的时代。
    今天你们毕业了,我送你钱穆老师的一番话“认识你的时代,带领你的时代”。
    你们一个人怎么样做人,怎么样做学问,怎么做事业,我认为应该有一个共同的基本条件,就是我们一定先要认识我们的时代。我们生在今天这个时代,我们就应该在今天的时代中来做人、做学问、做事业。大部分的人不能认识时代,只能追随时代,跟着这个时代跑。这一种追随时代,跟着时代往前跑的,这是一般的群众。依照中国人的话来讲,即是一种流俗。每一个时代应该有它一个理想,由一批理想所需要的人物,来研究理想所需要的学术,干出理想所需要的事业,来领导此社会,此社会才能有进步。否则不认识这个时代,不能朝向这个理想的标准来向前,此即是流俗。流俗又如何能来领导此社会?所以每一个时代,不愁没有追随此时代的流俗,而时代所需要的,则是能领导此时代的人物、学术与事业。
    这是一个怎样的时代?
    这是一个个人主义抬头的时代。个人利益凌驾于群体福祉,个人意见往往成为唯一能接受的意见。但海纳百川,有容乃大。我们不应只顾自己的利益,不要过于自以为是,而要学会多听别人意见,考虑各方看法,协力实现梦想。
    这是一个资讯爆炸、是非难辨的时代。每日在网上流传的资讯,媒体发放的消息,为我们带来不少冲击。但事情往往不是表面看来那么简单,是非黑白往往需要仔细分析,深入了解。大学教育的目的,是培养独立思考。同学毕业后更需终身学习,有慎思明辨的能力。
    这是一个利益在前,道德在后的时代。金钱、地位、权力,已经成为世人追逐的唯一之物,道德和价值观的培育,却渐渐被人遗忘。壁立千仞,无欲则刚。但愿你们不要让利益掩盖良心,以厚德载物自许。我们所追求的,理应是较名与利更能持久的东西。
    我盼望中大毕业生能虚怀若谷,以远大眼光,包容态度,带领我们的时代。我盼望中大毕业生能恪守道德,做好本份,不要为了个人利益,埋没良知。我盼望中大毕业生能认识时代,引领潮流,不流俗、不盲从,做个对社会有贡献的人。
    知道满足,懂得感恩,贡献更多。
    面前放着半杯水,你看到的杯子是半满,而非半空。你会明白世界上没有什么事是理所当然的,无论是健康、家人、爱人或者机会。你在这个年纪所拥有的一切,所获得的成就,是这个世界上许多人想也无法想像的。知道满足便会快乐。懂得感恩,你心中所念兹在兹的,就不是还想获得更多,而是贡献更多。你应努力回报社会,用你的时间、你的知识,或许有一天,是你的财富。到那时你会发现,奉献愈多,就愈富足。
    “不要问香港可以为你做些什么,而是你可以为香港做些什么。”为自己和别人创造更多机会,献上更多关怀,你的烦恼反而减少。懂得感恩,你大概也是个包容的人。一天当父母开始双鬓斑白,记忆衰退,步履蹒跚时,你不会对他们抱怨挑剔,你会不离不弃的照顾双亲,为他们做饭洗脚。一天你有了更大的成就、更高的收入,或更高荣誉时,你也不会瞧不起老师,你会饮水思源,告诉别人他是我脚前的灯、路上的光。
    有一天我们的社会无论面对多大的困难、多少的挑战,你也不会离弃香港,不顾而去。你会尽你的责任为香港创造未来。各位,今天是值得我们庆祝并为之欣喜的大好日子,但不要忘记……这还是个应当感恩的日子。
    各位毕业同学,在我的心目中大家都是我的儿女。当我诵念你们的名字时,我默祷你们都能不负此生。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-3-9 11:24
  • 签到天数: 284 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-4-18 21:28:08 | 显示全部楼层
             今天给大家讲一个“公主和士兵”的故事……听说过么?哈哈!是关于爱情方面的!
    在很久很久以前, 有一个士兵看见了美丽而骄傲的公主, 他深深地爱上了她. 纯朴的士兵, 按捺不住心里的欢欣和喜悦, 告诉了公主他的爱慕. 美丽的公主一听, 撇了撇嘴, 轻轻一笑, 傲慢地说: “ 好啊, 如果你能站在我的窗外, 不管风吹雨打, 站满100天, 我就跟你走.” 士兵说: “只要你愿意跟我走, 无论站多久, 我都愿意.”
            于是, 痴心的士兵就站在公主看得见的窗外, 开始等待第100天的到来. 日晒雨淋, 狂风暴雨, 士兵用他的坚韧信守着他的诺言. 公主偶尔也往窗外看几眼快要变成石头人的士兵, 鄙夷地吃吃地笑着他的痴情. 50天, 60天, 70天… 皇宫的上上下下都知道有这么一个陷入爱河的傻傻的士兵. 80天, 90天, 公主照例往窗外看这那个士兵在同情的注视中, 她突然发现那个傻子士兵居然也有着伟岸的身材, 英俊的脸, 坚毅的性格. 她觉得她被吸引了, 她甚至开始希望士兵能够顺利完成这100天的使命. 而痴心可怜的士兵渐渐开始觉得自己开始虚脱, 他的嘴唇开始干枯, 他的眼睛布满血丝, 他很想好好躺在地上睡一觉, 但他知道自己不能松懈, 因为还有10天, 他就能得到他美丽心爱的公主…
    第95天, 96天, 97天, 98天, 公主的心开始为他跳动, 她开始喜欢上这位坚如磐石的士兵, 她开始祈祷第100天后能躺在士兵的怀里撒娇, 她要告诉她所有的渴望浪漫的闺中女友们, 曾经有这么一个痴情的男人, 为了她在风里雨里站了足足100天…
    第99天, 士兵祈祷自己能熬过这最难熬的最后一天; 公主在祈祷士兵能够熬过这最难熬的最后一天…
    第100天, 清晨,
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-3-9 11:24
  • 签到天数: 284 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-4-19 08:43:57 | 显示全部楼层
    小时候总是以为,那些整日喜欢摆弄花草,没事就喝点红酒的女人,一定是有钱有闲,才能把日子过得如此精致。等慢慢长大才发现,真正能把生活过精致的女人,却不只是兜里有钱这么简单。

    内心够纯粹,才有足够底气过得宁静优雅


    如果想要介意,生活中总会有太多不满。如果处处计较,再完美的生活也能自寻烦恼。



    而若能抵得住一切喧嚣的女人,必是有颗简单纯粹的心。



    简单不是愚蠢,而是主动放弃为心机所累。纯粹也不是水至清则无鱼般的高冷,而是有着拿得起,放得下的豁达与坚强。

    真正的美人,在骨也在皮


    世界上天生颜好的女人,毕竟是少数。更多的美人儿,靠的不是上天的眷顾,而是自我的不断雕琢。



    一副非天生的好身材,一定离不开背后的香汗淋漓。谈吐优雅,口吐莲花,一定离不开耳濡目染的熏染和许许多多文字背后的滋养。



    美丽的外表,有涵养的内在,加起来才叫漂亮。集美貌与智慧于一身的性感,才是最高级的性感。

    把自己活成女皇,不能只靠公主命


    没有公主命的女人,只要明晰内心的抉择,并愿意踏踏实实付诸行动,一样可以将自己打造成女皇。



    妻子,妈妈,女儿,职员,随着女性社会地位的提高,社会对女人在各种角色上的要求,似乎也越来越高。



    那些能游刃有余地游走在各种角色之间的女人,必是清楚每种角色的使命,用心体察身边人的需要,如此,才能将每个角色的任务完成得非常出色。



    这样的女人,即便没有公主命,也能让自己活得像女皇一样尊贵。她们那种有质感的生活,绝不是仅靠有钱有闲就能堆叠出来。



    内心强大,懂得修炼自我的女人,既能保持最初的那份纯真,又能在这个纷乱的社会独守一方天地,这样的女子,无论经营怎样的生活,都会活出独属于自己的质感生活。



    有质感的生活,离不开女主人的一颗精致文艺的心。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-3-9 11:24
  • 签到天数: 284 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-4-19 20:41:08 | 显示全部楼层
    人在没钱的时候, 把勤舍出去, 钱就来了。 ——这叫天道酬勤。当有钱的时候, 把钱舍出去, 人就来了。 ——这叫轻财聚人。当有人的时候, 把爱舍出去, 事业就来了。 ——这叫厚德载物。当事业成功后, 把智慧舍出去, 喜悦就来了。 ——这叫德行天下。没有舍、 就没有得!地球是圆的, 你怎么对别人, 别人就怎么对你 。珍惜当下,心存感恩
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-3-9 11:24
  • 签到天数: 284 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-4-19 20:43:59 | 显示全部楼层
    天◆天◆有◆ 感 ◆
    感悟心灵,感悟人生

    烦恼由心起,
    凡境皆心造。
    得到需要的,是福;
    贪求过多的,是累。



    如果你驾驭不了命运,
    命运就来支配你;
    如果你摆正不了心态,
    你的人生势必倾斜。



    虚心过头就成为虚伪;
    自信过头就成为傲慢;
    开放过头就成为放纵;
    精明过头就成为自私。



    看不到的,不要过分地探究,
    你没必要啥都知道;
    看不透的,无须为之神伤,
    能够看穿世态万相的,唯有圣人。



    人生的需求如同吃饭,
    只能吃两碗的饭量,
    如果贪图饭菜的香味多吃两碗,
    不但不能正常享受多吃的好处,
    相反,会因为胃承受不了而带来痛苦。



    得到未必就是享受。
    不要和别人攀比,
    学会不贪婪,不奢求,
    平和宁静,知足常乐。



    命由己造,相由心生,
    世间万物皆是化相,
    心不动,万物皆不动。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-3-9 11:24
  • 签到天数: 284 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-4-20 08:44:25 | 显示全部楼层
    人的差异其实很小
    一、你在赖床,他在锻炼,所以他比你健康;
    二、你应付上班,他用心工作,所以他成了你的领导;
    三、你在完成今天的计划,他在策划明年的计划,所以他比你掌握更多先机;
    四、你在找借口,他在解决问题,所以他比你事业有成;
    五、你在消费,他在理财,所以他比你更富足;
    六、你在算计自己的利益,他在考虑对方的利益,所以他比你更加有人脉。
    七、你在固步自封,他在空杯学习,所以他更容易成功![玫瑰][玫瑰][拳头][拳头]
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-3-9 11:24
  • 签到天数: 284 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-4-20 08:47:50 | 显示全部楼层
    当别人恭维你时
    偷偷高兴一下就行了不要完全当真因为那十有八九是哄你的
    不要被哄骗到了



    别人批评你时
    稍稍不开心一下就行了但不可生气因为那十有八九是真的改变自己才是最重要的



    如果真苦,你哪有时间喊累
    如果真忙,你哪有时间抱怨因为承受得还不够
    所以你才有时间抱怨



    何时何地,你都要明白
    你是活给自己看的凡事只要问心无愧就够了
    别太在意别人的观点



    不为物喜,不为己悲
    努力做好自己的本分不需要太过忧心
    一切自有定论



    命由心生
    你的心决定的的命运不要太过执着于过去放眼未来
    你的生活会更绚烂
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-3-9 11:24
  • 签到天数: 284 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-4-21 08:44:45 | 显示全部楼层
    人生难得四境界:一是痛而不言,无言不是不痛,而是直面悲痛、疼痛和惨痛。二是笑而不语,微笑具有移山的力量,淡然一笑,有时胜过千军万马。三是迷而不失,淡定是人生修炼,痴迷和失态会伤及自身。四是惊而不乱,宠辱很难不惊,心惊则心动,而动中有静、惊而不乱则具有别致之美。



    痛而不言,是一种坚强

    雄鹰,痛了便嗷叫,那么它便失去了搏击长空的可能。兔子,痛了便停下来呼喊,等待它的将是成为一顿丰盛的晚餐。可见,若痛便喊就会失去磨练的机会,人生的轨迹也随着不同。痛,为我们提供了成功的基础。

    痛而不言,我们需要人性的坚强来踏破荆棘阻碍,我们需要人生的智慧来抵挡风雨飘摇。其实,痛而不言是在向我们传达一种信念:风雨过后,必将迎来彩虹。到那时,回首向来萧瑟处,必定是也无风雨也无晴!




    笑而不语,是一种豁达

    所谓君子坦荡荡,小人常戚戚。有时一个微笑可以让两个宿怨之人冰释前嫌,可以让异国他乡之人倍感温暖。世界上最简单的动作,却完美地诠释了人世间最复杂的道理。

    人生,与其喋喋抱怨,不如静下深思;流年似水,灼痛终将沉淀为一种经历。


    惊而不乱,是一种淡定

    “临大事而不乱,临利害之际不失故常”,是一种从容不迫、应付自如的处事态度。当大事来临的时候,不惊慌失措,镇定沉着;面临利害冲突的紧要关头,不患得患失,保持常态。这里显示的不仅是胆量、毅力,还是经验、才干和公心。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-3-9 11:24
  • 签到天数: 284 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-4-21 08:57:45 | 显示全部楼层


    6、 过世俗关:大医学家孙思邈真人说:“德行不克,终服金丹玉液,未能延年。”这说明了一个问题,即使你很有地位、很有钱、很有名……如果德行不克,没有慈悲心,没有孝心,没有尊敬之心……即使住的好、吃的好、用得好、玩得好……一样不可能健康长寿。

    7、 过坚定关:既然选择学习辟谷之道,就要发心如初,有心练功,无心成功。为了自己当初的想法和目标,树立高远的智慧,与道同在,人法地、地法天、天法道、道法自然。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-3-9 11:24
  • 签到天数: 284 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-4-22 08:52:55 | 显示全部楼层
    正能量分享:
            有一个教授和一个学生在田间小道上散步,突然看到地上有双鞋,估计是附近一个农夫的。学生对教授说:“我们把鞋藏起来,躲到树丛后面,看看他找不到鞋子的感受怎么样?”
      教授摇摇头:“我们不能把自己的快乐建立在别人的痛苦之上,你可以通过帮助他给自己带来更多快乐。你在每只鞋里放上一枚硬币,然后躲起来观察他的反应。”学生照做了,随后他们躲进了旁边的树丛。
      没多久,一个农夫来到这里,把鞋往脚上套去。突然,他脱下鞋弯下腰,从里面摸出了一枚硬币,脸上一下充满了惊讶和欣喜。他又继续去摸另一只鞋,又发现了一枚硬币。这时,教授和学生看见他激动地仰望着蓝天,大声地表达着自己的感激之情,话语中谈到了生病无助的妻子、没有东西吃的孩子……
      学生被这个场景深深地感动了,他的眼中充满了泪花。这时教授问:“你是不是觉得这比恶作剧更有趣呢?”
      学生说:“我感觉到了以前从不曾懂得的一句话——给予比接受更快乐!”
      这个故事告诉我们:一切快乐,都是从利益他人中产生的;一切痛苦,都是由只为自己而引起的。人若能明白这一点,并试着去慢慢改变,其实得到幸福更快,并且更长久!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-3-9 11:24
  • 签到天数: 284 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-4-22 09:40:25 | 显示全部楼层
    人到中年,经历了风雨,也见过了彩虹;经受了痛苦,也得到了欢乐;经历了挫折,也见证了成功。风风雨雨走过多少年,明白了平平淡淡才是真的道理。




    人到中年,一个“悟”字,浓缩了人生的千言万语,明白了高处不胜寒,无力挽狂澜的世事沧桑与无奈。于是在不知不觉中学会笑看世事繁华,做事,不再奢望浮华之梦,不再渴望美酒,咖啡的浪漫,不再……



    中年的心灵不再留恋舞榭歌台的浮华,而眷恋家居生活的平静适意。中年的选择稳健而谨慎,中年的审美不取貌美而重内质。



    中年不敢懈怠,中年不肯停留,中年的心与情也最苦最无奈,即使是死水的婚姻也不愿破坏,即使有心爱的人也不愿舍家。中年明白容忍,懂得坚韧,知道奉献。



    人到中年,唯心独醉,静静地守望者生活与岁月的点滴幸福。走进中年,也就走进了岁月的风雨。人在中年,心在旅途,酸甜苦辣,人生百味。



    中年的男女经历了人生的悲欢离合,阴晴圆缺,知道了拥有,懂得了珍惜。人到中年,心最累,情最深,责任最重。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-3-9 11:24
  • 签到天数: 284 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-4-23 09:49:10 | 显示全部楼层
    黄帝内经》早就讲得很清楚:“怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾,百病皆生于气。”讲得很绝。很多人说老实话,不是老死的,不是病死的,是气死的。当不了官,气死了;提不了教授,气死;赚不了钱,气死了;很多老年人为很小的事,气死了。
    所以人不能不生气,但一定要会生气;一定不要当情绪的俘虏,一定要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪,不要让情绪驾驭你。


    5.
    走路是非常好的锻炼方式
    什么东西都是个度,吃饭是个度,睡觉是个度,锻炼也是个度。不锻炼不好,过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时,锻炼内容可以采取最简单的办法,走半个小时,光走路就行了,这是最简单、最经济、最有效的办法。
    但是走也是有讲究的,年轻人要快走,逐步快走,快到什么程度,一分钟要达到130步,心跳要达到一分钟120次,才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳,当然不是一下子就能完成,要有个逐步适应过程,你这样坚持半年,你的心肺功能可以大大提高,提高30%到50%。


    6.
    喝一次白酒,等于得一次急性肝炎
    世界提出六种最不健康的生活方式:第一是吸烟,第二是酗酒,过量饮酒。少量喝还有好处,比如每天喝白酒一两,喝葡萄酒,尤其红葡萄酒二两,啤酒半斤到一斤。过多了以后伤害身体,伤肝,伤脑,伤心,伤各个脏器。
    喝醉一次白酒,等于得一次急性肝炎。大家记住,喝酒不仅伤肝,为什么喝酒多的人,记忆力不行,认知能力下降。因为大脑细胞大量死亡。一天一两白酒,这叫安全量。


    7.
    家庭不和睦,人就会生病
    有专家认为,人的疾病70%来自家庭,人们的癌症50%来自家庭,你说家庭重要不重要?这说明家庭的重要。
    在家里千万不要“小吵天天有,大吵三六九”,也不要成为一个死水家庭,不吵架,不说话,半个月都不说话,那不得憋死啊。
    必须解决四个问题:第一,要尊敬老人;第二要教育好子女;第三要处理好婆媳关系;第四,这条尤其重要,夫妻要恩爱,这是核心。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-3-9 11:24
  • 签到天数: 284 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-4-23 10:07:39 | 显示全部楼层
    现在大多数人的一生,基本上都是围绕着赚钱、享乐而展开的。要知道:吃苦就是吃苦,享福就是消福。一个人的福报好比银行的存款,如果只取不存,就会有透支的时候。如果不培福报,只知道享乐,当福报享尽,一切的不顺就会显现。

      前些年某地来了一个术士,有人请他测一个人,他问这个人有没有当官?人家问当官怎么讲?没当官怎么讲?他说:如果没当官,则他还活着,如果当了官,则他已经死了。果然,此人是一个小电站的站长,刚刚死。因为他的福报小,当一个小官就把福报折损完了。

      有人千方百计地想出名,其实如果没有实际的功德和福报,出了名并不见得是一件好事。功德和福报太薄而出了大名的,不但容易招惹灾祸,而且如果灾祸还抵不了名声的话,还要到恶道中去消业。

      西藏有一位老婆婆念了1亿观音心咒,她到处跟人讲,后来请一位仁波切给她作回向。仁波切说:你的功德已经没有了。为什么?因为这么多人的称赞,再加上自诩功德,功德里夹着傲慢,已经消耗掉了。

      世间很多人都想当官,然后贪污受贿,不知道这是愚蠢至极的做法。即使是自己本该有的福报,如果享用太过,都容易招灾,何况是不义之财?

      他失去的福报、得到的灾祸比得到的不义之财不知要多多少倍!简直不可想象!所以,真正的聪明人是绝对不会去干贪污这种愚蠢的事情的。

      俗话说"吃亏是福"。吃了亏之后,比如说被人冤枉,被人诽谤,要是心里很坦然,不起怨恨,则是消了业,就是福报。要是怨恨不平,则又造了业。

      我们的民族有惜福、积福的传统,比如吃饭要吃干净,不要浪费,不然会折损福报;上物不要下用,下物不要上用。比如水桶用旧了不要用作粪桶,袜子用破了不要用来抹桌子,帽子不要用来垫坐;要孝顺父母,恭敬长辈;佛像佛经要放在较高的、干净的地方。而相反,如果长辈溺爱孩子,会很快地消耗掉孩子的福报。



      很多地方的人喜欢给小孩或老人做寿,大办酒席,殊不知这样也非常折损福报。很可能老人可以活十年,给人这一拜,只能活五年。

      况且做寿时一般都要杀生,这些命债除了杀生的人和指使的人之外,自然也要他本人来承担。如果亲人死的时候这样做,则是直接把亡人往恶道火坑里推。

      许多大德开示:不要把先人的骨灰或照片供在家中,天天对它上香。很多人以为这样先人会保佑自己,殊不知先人自己都不知道落到了哪一道中,可能他自己都顾不上自己。这样做对先人不但没有好处,反而可能给他们带来伤害。我们可以把先人的较小的照片放在佛像的下方,为先人祈愿,愿他们脱离轮回。

      这样,我们其实是为先人而供佛,而不是对先人上供。把骨灰供奉在寺院中,这样也十分不好。最好把骨灰混以泥土,造一些不动佛的像,并请大德诵经开光,然 后把佛像投放在海洋中。这样做,对先人的利益极大。如果没有条件造佛像,应该请大德为骨灰诵经,然后把骨灰带往圣地朝礼,最后把它撒在干净的山上或海中。

      《百业经》里有个例子:佛在世时,有位罗汉弟子到一个地方去教化。有一次,国王打猎经过,带着随从来见他,他没有起身,国王当时就很不高兴。国王打猎返 回时,发了恶愿:"我再去,如果他还是那样,我就砍掉他头。" 尊者知道国王发了恶愿,就向前走了六步去迎接国王。这时,大地一瞬间裂开,国王的身光也立即消失。国王非常害怕,马上向尊者顶礼并求忏悔。当时地缝闭合, 国王的身光也复原了。尊者说,您的生命没有危害,但因为我走了六步迎接您的缘故,您将在六个月中失去王位,但因为您忏悔的缘故,王位会失而复得。后来都应 验了。国王是有大福德的人,尚且受不起尊者的迎接,要是没有福德的人,可能命都保不住。

      如果您没有大福,就要现在开始修福,不晚,命运不太好,也可以改。如果您的福大,就更要趁热打铁,趁着有能力,做些积阴德的事。比如转发分享这类劝善净心的文章。那么福报便能源源不断,形成良性循环。这是很理性的、很现实的事,不管你信不信,真正有福的人都懂一边享福,一边积福,切记,一定要为你的人生累积真正的幸福资本,那时一切好事的源头,何况那样会使你同时变得更洒脱快乐,不为外境变化而受困扰。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-3-9 11:24
  • 签到天数: 284 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-4-23 10:18:29 | 显示全部楼层
    若是无法成为一支铅笔,书写别人的快乐,那就尽力变成一块橡皮,抹去他们的悲伤。


    当你觉得处处不如人时,不要自卑,记得你只是平凡人。当别人忽略你时,不要伤心,每个人都有自己的生活,谁都不可能一直陪你。你可以哭,但哭过你必须要振作起来,即使输掉了一切,也不要输掉微笑。



    人有两条路要走,一条是必须走的,一条是想走的,你必须把必须走的路走漂亮,才可以走想走的路。


    生活是根绳子,总是牵着我们的鼻子走。为了生活,我们忍让、退缩、扭曲甚至出卖自己。不要以为这是正常的,很多时候我们习惯的东西,就这样偷偷地改变着我们的性格。


    有些路,你不走下去,就不会知道那边的风景有多美。



    所谓心事,不过是不如己意,那就是我执,执著于自己描画的理想,一有落差,即生烦恼。



    有时候,你需要出去走一走,呼吸一下新鲜空气,然后提醒自己,你是谁,想成为什么样的人。



    试着用左手握住右手,给了自己最简单的温暖。不会再奢求别人的给予,开始学着自己爱自己。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-3-9 11:24
  • 签到天数: 284 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-4-23 11:21:00 | 显示全部楼层
    我感觉情绪低落,我就重复说“我非常健康”,直到我感觉好起来。如果走在一个黑暗的地方,我会坚定地重复说:“我一直是安全的,受到神圣保护。”这些信念已经成为我自己不可分割的一部分,我可以瞬间说出它们。我建议你今天就列一个清单,展现你的人生哲学。你随时可以更改它或者增减它。现在就创造你的个人法则,给你自己创造一个安全的宇宙。你的思想和信仰是唯一能够伤害你的身体的力量,而这些思想和信仰是可以改变的。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-3-9 11:24
  • 签到天数: 284 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-4-23 11:46:43 | 显示全部楼层
    自我确认 请从下面挑选让你变强的自我确认,每天对自己说至少一个自我确认。 我发现我是这么优秀。 我看到自己的体内有个非凡的我。 我智慧与美丽并存。 我爱我所看到的自我。 我选择去爱自己,乐于做自己。 我就是自己的榜样。 我主宰我的人生。 我增强自己的能力。 我可以自由地去实现自我。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-3-9 11:24
  • 签到天数: 284 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-4-24 09:49:26 | 显示全部楼层
    要比,不要自己气自己;

    少吃盐,多吃醋,少打麻将多散步;

    按时睡,按时起,跑步跳舞健身体;父是天,母是地,尽孝父母要牢记;
    夫妻爱,子女孝,家和比啥都重要;
    行点善,积点德,多做善事多积德。
    只要能吃饭,钱就不会断;不怕嫌钱少,就怕走得早。
    官再大,钱再多,阎王照样土里拖。
    本月是观音菩萨出家月,福、禄、寿、喜、财各路神仙都来保佑你。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-3-9 11:24
  • 签到天数: 284 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-4-24 09:52:19 | 显示全部楼层
    钱,就像内裤,你得有,但不必逢人就证明你有,干事业,就像怀孕,得够月,着急了就容易流产
    你若成功了,放屁都有道理,你若失败了,再有道理都是放屁
    不要随便把自己心里的伤口晒给别人看,因为这个社会上你根本就分不清哪些人给你撒的是云南白药,哪些人给你撒的是辣椒和咸盐……
    可以哭,可以恨,但是不可以不坚强,因为后面还有一群人等着看笑话!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-3-9 11:24
  • 签到天数: 284 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2016-4-24 09:54:39 | 显示全部楼层
    一个小男孩和一个小女孩在玩耍
    小男孩收集了很多石头
    小女孩有很多的糖果
    小男孩想用所有的石头与小女孩的糖果做个交换
    小女孩同意了
    小男孩偷偷地把最大和最好看的石头藏了起来
    把剩下的给了小女孩
    而小女孩则如她允诺的那样
    把所有的糖果都给了男孩


      
    小女孩睡得很香
    而小男孩却彻夜难眠
    他始终在想
    小女孩是不是也跟他一样
    藏起了很多糖果


    其实
    如果你不能给予别人百分之百的话
    你总是会怀疑别人是否给予了你百分之百

    拿出你百分之百的诚心
    对待所有的人和事
    然后睡个安稳觉吧

    生活中的很多人和事
    就如文中所说的一样

    自己到底有没有做到百分之百呢
    虽然我们深知猜疑这东西最伤感情
    可是还是会不断地忍不住地猜



    疑心是对他人的不信任对自己的不自信对彼此的折磨对感情的亵渎这是一个心魔


    世界上没有对与错
    只有因和果
    当我们付诸百分之百的真诚去对待身边的人
    不用去考虑他会以何种方式回报
    静静地等待
    所有的一切都会吸引而来
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    关闭

    站长推荐上一条 /1 下一条

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表