从心出发，涅槃重生

艾施

辟谷三次，前两次混混喝喝地过了，整天闹腾着叫嚣自己是辟谷小混混，快乐的小混混。第三次，本来想好好来一次，结果，不但吃点喝点了，还每天感觉体虚乏力，我自己知道，这决不是一个好状态，怎么办？复食吗？舍不得。继续吗？痛苦。幸好，我遇到了生命中的一个贵人，他果断告诉我，必须复食，而且严格复食计划。好吧。我接受了，乖乖地听话照做。

今天，是复食的第三天，我规定的跑步时间。闹钟早早响了，我仍不想起，肚子却不甘寂寞地疼痛起来。想起昨晚才跟肚子做了大爱，要求赶紧大便的，连忙爬起来上卫生间去了。果然，排出很多宿便，颜色有点发黑，很多，很黏。我的乖肚肚，辛苦了。如果照平常，排便那么多，痔疮该犯了，可这次什么感觉都没有，非常棒！

没去跑环湖，因为今天要陪女儿拍照，去了田径场。可是跑没多久，就感觉肺部呼吸疼痛，只好改跑为走，走了几圈后，耳朵芯疼，我用手捂着也止不住疼，这是怎么了？我停下来去足球场内准备做九式，可是才到第二式，耳朵疼，头晕，恶心想吐，一系列症状出现了。我抱着头蹲下，无力地想，这是怎么了，我还是那个运动系美少女吗？？我问自己的身体，还能支撑吗？她告诉我想休息。那好吧，我们回家。

在回家路上，听着彼尚的《轻而易举的富足》，无条件地信任宇宙，把每一件不幸当做成长的礼物。我顿时释然了！

回想近段时间，外表快乐的我，其实内心烦躁，委屈，纠结。可是，在这段时间，我也是内心成成长最快的时期。我在在录制《中国孩子成功法》，学到了和孩子相处的很多方法。我在聆听《轻而易举的富足》，学到了让心更加平和的方法，我在调整我的内在状态，从急功近利的追求辟谷成功到由心而发探求内在声音。当我仰望天空，不再是对人事俗物的不屑，而是充满感恩地谢谢宇宙对我的爱，给予我的礼物。

我相信，一切都是最好的安排，从今天起，让我随心而动。

艾施

想起一件事没写进去。今天一开始跑步就感觉嘴里特别干，很难受。后悔自己在家没喝点水，怎么办呢？以前跑步也不喝水却能坚持，我告诉自己今天也坚持一下吧。跟嘴巴做大爱，可她不理我，看来是真的缺水了。

再然后，一直都口渴难受。在我回家路上，我想，不行就买一杯粥喝好了，就算没小米粥也将就了，先解渴吧。

然而，很多奇迹就是如今天一般出现在拐角处。我在遇到的第一家卖面食的早餐店一眼就看到了小米粥……要知道，我们这里是南方，大家都不习惯喝小米粥，所以一般是没有人卖的。我那天回家路上寻了一路都没找到的呀～

果然，宇宙在接到我的需求信息后，给了我这个小小的礼物。谢谢你，感恩我所遇到的一切～

乙未

感觉这位美女就是活宝一枚，生活中一定充满种种惊喜和快乐。

粤清风

美女好棒，越来越有灵性了！

津-马良

回家路上，听着彼尚的《轻而易举的富足》，无条件地信任宇宙，把每一件不幸当做成长的礼物。我顿时释然了！

钟灵毓秀

真好！看到你更丰富的层面。美女辟谷混混一定会混得更好{:10_271:} i love you

艾施

很多的过客来了，又去了，正如春来秋去，花谢花开。这样也好，让我独自安静中沉思与成长吧。

人的成长，始终是波浪形的，此言不假。

这两天，少有到群里祸害，似乎也没了热闹堆里说笑的兴致，只是在闲暇之余，翻看记录，辟谷群、跑步群、理财群、企业群、朋友群……你方笑罢我登场，呵呵，好生热闹，而我却是观众，看着热闹，内心寂寥。

不过，我也有小小的进步。就是进一步修好与爱人的关系。从昨天为拍女儿生日照的事有点争执后，我主动向老公软声赔礼道歉，给他微信道歉，再然后冰释前嫌，和睦相处，到今天他拉着我在街上闲逛散步。这些，都是以前没有的。因为以前我总是行色匆匆，没耐烦心慢悠悠地陪他走，更没耐烦心听他诉说单位的人是人非。今天，一切都在和谐中度过，心静，心安。

下午，我继续录制《中国孩子成功法》，老公在我办公室的沙发上呼呼大睡。我实在被他的呼噜干扰到无法工作了，只好走过去轻轻地告诉他，我在录音，他的声音太大，会被录到音频里了。老公最终没办法，只好坐起身来忍着不再睡了。这在他，也是很难得的呢

晚上，因为女儿不愿意洗澡，对我态度不好，被我稍加训斥了，然后洗完澡的时候我用了成功法里面教的方法，告诉孩子，不但要经常对人竖大拇指，还有对人保持微笑，这样就能获得更多的微笑和帮助，女儿记得很好，一晚上都对我灿烂地露出缺了的门牙，哈哈哈

临睡时面对镜子，我夸奖自己，眉毛更浓一些了，更柔顺了。眼睛更明媚了。嘴唇变红润了。肤色变白皙了。人，变美了。更重要的是，我的眼神变得更加宁静了。这一切，我都喜欢，我喜欢现在的自己！

艾施

乙未 发表于 2016-4-23 11:58
感觉这位美女就是活宝一枚，生活中一定充满种种惊喜和快乐。

的确是这样的。生活中不乏惊喜和神奇，只是我们常麻木不仁地对待，长此以往，惊喜少了，奇迹少了，我们的生活也平淡无波了。这样的生活，一天和十年又有多大的区别呢？！

艾施

钟灵毓秀 发表于 2016-4-24 11:27
真好！看到你更丰富的层面。美女辟谷混混一定会混得更好 i love you

我是千面女郎，还有许多，看你能否发现

艾施

　　　　　　　　　　　　　今天满血复活！

经历了前几天的体虚乏力，昨天优哉游哉陪老公逛街，今天，我满血复活！

早上照例在田径场疾走不知道几圈（我从来都是只看时间，不数圈数），然后回到办公室。在走路过程中，开始一直听的是彼尚的《轻而易举的富足》，今天是第25课，要全然放开对宇宙的控制。我感悟自己，以前，我是个控制欲很强的人，反之，就是经常感觉无力的人。因为我周遭的一切并不听从我的控制。面对这样的情况，我感受到很强的挫折感，觉得极度无力，这样的失控让我不满足、不幸福、不知足。比如之前的辟谷也是同样。我认为我可以操控自己的身体，我可以随心所欲做我想做的事。事实面前，我体虚了，乏力了。想到这些，我抬头望天，想象宇宙的光线在向我集中，同时，我也把我的爱与宇宙交融，宇宙穿透我向我的四周发送射线，而我，不再加以控制。一切随风，一切随风。

今天的我，外表依然。内心安然。
C:\Users\dell\Desktop

艾施

C:\Users\dell\Desktop

苏静心

现在每天晚上听着你的大爱健身法入睡，感恩你！终南山见！

苏静心

谢谢分享，向你学习，每天听你的大爱健身法很受益！

艾施

苏静心 发表于 2016-4-25 13:17
谢谢分享，向你学习，每天听你的大爱健身法很受益！

只要你喜欢就好。我很开心有那么多人喜欢，很开心录制的语音能帮助到那么多人。谢谢你们

艾施

苏静心 发表于 2016-4-25 13:17
谢谢分享，向你学习，每天听你的大爱健身法很受益！

只要有益我就开心。希望大家都越来越好

蒙_绿荫芳菲

美才女 有录性 悟性高 学习了！

淡定之

龙腾美声音，受益千万人！赞！

盈盈一水间

开心美丽的艾施，谢谢你！

狮子岭

很棒，向你学习了。有经验多分享给大家。谢谢了

欢喜自在

艾施老师好棒，向您学习~~~{:7_147:}