我的初次辟谷日记

骆世优

做了好久前期准备工作，一直没有合适的时间进入实践。最近正好有点闲，初次体验，今天已进入第五天，感觉良好。
2016-04-19
通过一段时间的学习和了解，对辟谷术有了一定的认识。昨晚坐火车回家后，觉得身体有点不适，不想吃东西，决定从今天起尝试开始辟谷。早晨喝了一杯啥蜂蜜水，体重74.5公斤。周围人都时不时地谈论吃，加之间有食物的诱惑，时有饥饿感，只好喝水。
等爱人下班吃完晚饭后，陪我去黄河边上骑了近1个小时自行车。虽然一天没有吃饭，也不感觉得累。
这是一种新的体验。我在想，人真要是不去考虑吃饭问题了，会有更多的时间和精力去做想做的事。
2016-04-20
早上起床感觉良好，做了相关的运动，体重73.5公斤，稍有下降。
白天感觉精神状态挺好，就是爬楼梯感觉稍有吃力。
爱人下班回家后，见我嘴唇有点起皮，硬让我吃了几粒松子。
晚上出去散步，爱人要陪我，说是我不吃饭怕我出事。我爱人本来不爱活动，看来辟谷还有这种隐形的作用：带动爱人去运动，哈哈！
2016-04-21
昨晚睡得比平常早，早上起床没有异样。体重72.2公斤，又有下降，是不是昨天运动量大的原因？
一天没有吃任何东西。和往常一样爬山，只是感觉有点累、冒虚汗。
虽然不感觉饿，但看见吃的、闻见食物的味道都觉得很香，还是有吃的冲动。这就是人的本能吧！
晚上爱人陪着去散步，走得较远。
2016-04-22
今天进入状态第四天。昨晚散步时间有点长，感觉有点困，10点就睡觉了。早上起床精神状态良好。体重71.3公斤。
爬山，感觉有冒虚汗，没有特别困乏的感觉。
晚上陪爱人去散步，看她吃小吃，有点馋，但还是坚持没有吃，因不觉得饿。

心灯

你很棒！~做好了准备，随缘辟谷！~

骆世优

2016-04-23
今天进入状态第五天。昨晚看了会儿电视，睡觉有点晚。早上起床精神状态良好。体重70.3公斤。
和爱人骑自行车从五泉山到安宁区一个来回，期间感觉还好，只是上坡时稍感费劲。
晚上一个人出去散步，顺便做做功课。
做一件事不能太执着。确实道家辟谷应该是自然而然的事，不能将注意力放在吃不吃饭这件事上，不然会有好多困惑。

新彩杰

太棒了。加油。

悟斌

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