辟谷的是与非(请转发，功德无量)

朱清明

这篇文章以实践检验为基础，阐述辟谷的益处与害处。

【正文】
首先，简单说说辟谷和断食、绝食三者的区别。
绝食：无能量来源。会饿，很伤身，久了甚至危害生命。
断食：有能量来源——只吃蔬菜，不吃主食(避开五谷)。不饿，不影响工作生活。
辟谷：有能量来源——但不是通过食物。不饿，不影响工作生活。

辟谷又可以分为：
1、自然辟谷
“炁满不思食”——自身能量充足到一定程度，自然不想再进食。由于人体能量充足，不仅可正常代谢，而且精力充沛。第一篇文章中的那位修真者YXR曾因“炁足”而进入了三个月的自然辟谷状态，不仅无饥饿感，而且精力极其充沛。按他的原话说，“想跟牛玩摔跤”，“总是没事就来个后空翻”，而且“高频能量状态让意识也进入了高频，看什么都是灵动的”。自然辟谷是完全有益无害的，但这不是某种辟谷方式，而是炁足之后的副产品，所以不具有普遍的可复制性，因此并非本文要着重探讨的。

2、非自然辟谷
通过服气法(最常见)、点穴、特殊符咒、接受信息等方式，获得身体需要的能量。市面上教授的方式都属于非自然辟谷。而非自然辟谷都会有潜在危害，如果操作不当，则非常伤害身体。

接下来，从我经历的三个阶段来探讨非自然辟谷。


阶段一

2013年底，我到终南山参加辟谷培训班，学习服气辟谷法，开始了第一次辟谷。

情况简述如下：
1. 此次辟谷持续了七天，没有任何进食，后期连水都喝得很少了；
2. 除了第一天有饥饿感，之后六天则没有(但一直很馋，这种馋，是心理层面的馋，而非身体需要)；
3. 精力和之前正常进食时没有差别，照常上班；
4. 辟谷七天之后，体重由之前的160降到144斤；
5. 辟谷之前爬楼会喘，辟谷三天之后明显身体变轻盈了，爬楼直接靠跑。这不仅是因为体重轻了，更主要是身体毒素清了，感觉身体“通透”了。
6. 吃饭、上厕所都不再是问题了。看着周围的其他人都需要进食，而我每天只需用25分钟时间服气，感觉自己像个活神仙——很爽，很解放，很优越。


阶段二

辟谷三五次以后(每次都是严格按照要求做的)，问题逐渐显现：消(胃)化(脾)功能变差了许多。脾胃功能弱的表现：1、体重极其容易反弹；2、体力变差，容易困；3、除了非常容易消化的食物，否则吃啥拉啥。

另外，一个道医朋友辟谷81天之后，也发现了上述问题。除此以外，他还出现了更严重的是：他开始秃头了。

再者，教我们辟谷的老师，见他的时候面色发黑——现在看来，他也是伤了脾，进而导致肺气弱。(脾属土，肺属金。土生金，脾弱会导致肺弱。“肺主皮毛”(黄帝内经)，所以肺气弱则皮肤暗沉发黑。)

后来，修真者YXR让我明白了其中的缘由——非自然辟谷远远谈不上“炁足不思食”。为了维持身体的正常运作，光靠(服气)那点儿能量是不够的，所以会消耗元炁(先天能量)。元炁与人的元寿直接相关，元炁耗一点，寿命就折损一点。

对此，很多辟谷之人都无从知晓，甚至绝大部分老师都在不自知地误导他人。因为是否消耗元炁，从表面看不出来，通过仪器也无法监测到。YXR曾因少不更事滥用神通导致元炁被大量损耗，然而如果他去体检，医生会说他非常健康。(因为现代医学还未能深入到物质(肉体)背后的能量层面。)

之所以那位朋友到后来会秃头，是因为长时间辟谷消耗了大量先天能量，肾即先天之本，“其华在发”，所以表现为脱发。

超过三天以上的非自然辟谷，会开始消耗先天能量，弊大于利。所以辟谷三天就好了，可以排毒、平衡人体的酸碱度。

至此，我不再轻易辟谷。脾胃弱的问题，费了我不少功夫才调养到之前的水平。


阶段三

见到另一位实修者，她对辟谷的践行心得，让我对辟谷有了更深刻的认识：非自然辟谷的危害，不是必然的，而是“潜在”的。潜在危害是否成为事实，取决于如何操作。

那，如何操作，非自然辟谷才能保持原有的益处而没有害处呢？

一、增加采气量(气=后天能量，炁=先天能量)；神识清净。
采气足够的标准：腰(肾)一直是热的，则说明采气量够了。肾不热则说明能量不够，因此便会消耗先天精气。
心识清净：辟谷期间不看电脑手机等耗神、让心识散乱的东西。
二、在自然的环境中采气
闹市中的能量环境不纯，所以在闹市中辟谷不利于健康。建议在乡村、山野辟谷。
三、在良好的天气中辟谷
有太阳，阳气才充足。如果是阴雨天，阳气弱而寒湿气重，不适合采气。所以，如果晴天转为了连续的阴雨天，就应该停止辟谷。

这三方面分别对应人和、地利、天时。满足了这三个条件，辟谷则有百利无一害。

上述这位实修者，之前也有脾虚的毛病，但这样辟谷十多天之后，脾功能增强了(体现为饭量增加，精力旺盛，每天起床都主动想要做瑜伽、舞剑)。另外，脾功能强了，摄入的食物当然不再因为脾运化不了而囤积为脂肪，因此体重自然不易反弹。

另外，这位实修者推荐辟谷期间除了采气、静心养气，还建议读经。她认为，“辟谷是一个殊胜的修行法门。辟谷期间读经，经典容易在潜意识扎根。”

【结语】
不要因为辟谷有减肥神效而随意辟谷。如果辟谷，一定是以不伤脾胃、元气为前提的。否则，辟谷减20斤，复食后很快反弹会原有体重，而且比以前更容易发胖。(体力也不如之前。)

释然添荣

老师：龙腾传授的信息辟谷法怎样呢？

朱清明

释然添荣 发表于 2016-4-24 08:58
老师：龙腾传授的信息辟谷法怎样呢？

文中说了，接收信息也属于非自然辟谷，也有潜在伤害