TA的每日心情 |
2019-9-28 16:54 |
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签到天数: 18 天 [LV.4]辟谷小学III
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本帖最后由 豫-若水 于 2016-4-27 07:12 编辑 " I) j3 P% r' s" r- f; g2 c
( B! W/ m0 ^. `% X! i- E 2016年4月26日，, A1 I1 w; H& V+ u, Y: v4 R* a' h
我们夫妻第一次七天辟谷顺利结束，每天的辟谷情况记录在论坛名聂统训里，题目为《一对半老夫妻的快乐辟谷日记》，相对于原来的论坛名，我更喜欢豫-若水这个名字，所以，从今天开始，这个名字就是我们夫妻的共同论坛名，今后的所有辟谷活动，心得将记录在这个论坛名里。
& x' o# s* c. r6 n 第一次七天辟谷小结：
$ h, J9 V9 g$ j 时间：4月18日--4月24日共七天
; s: _0 q3 f* t2 O5 ~# B5 W w 辟谷前情况：
) u+ y' O7 `' W q/ Y 我，59岁，身高1.72米，体重63.5公斤，身体相对健康，右腿上下楼梯，下蹲时痛疼，舌苔特厚，发粘，吃饭不好，睡眠不好，每天晚上三点左右早醒。
: n4 |% F9 ]- N; D. f$ Q8 T3 S 我妻：59岁，身高1.67米，体重70.2公斤。身体没有太大的疾病，但小毛病比较多，晕车，每次坐车必须吃 晕车药才敢坐车，否则就会呕吐。有饥饱劳，一顿不吃饭就心发慌腿发软。有腰椎盘突出，去年曾经有两个月卧床不起，辟谷前坐骨神经还痛。双腿膝关节痛，不能下蹲。" w: O( M+ t$ Q9 L+ V, a
七天摄入情况：我们第一次辟谷基本上没有吃什么东西，前四天没有吃任何东西，前两天每天每人喝半杯水。回来因老人不放心，一定要让吃，没办法两个人共计吃枣18个，草莓3个，蜂蜜水3杯。- M: C# B1 F% B! `" h- @
排出情况：每天每人小便3次，在家每天小便6至7次，少了一半，每次量少，发黄。宿便各排一次，量少，发粘，黑，臭。) G/ [8 t# N, N' J; U( t9 d
辟谷后的变化：
$ l- j" F6 K7 ~5 J1 [# e$ N& _ 我的体重由63.5公斤减到57.1公斤。由于体重减轻，走路特别轻松快捷，真是轻如飞燕。多年的腿痛得到彻底改善，上下楼梯和下蹲都没有任何痛疼的感觉。更奇怪的是我原来舌苔一直厚腻，发黄，辟谷后却变得薄，淡，白，原来胃不好，不敢吃凉的东西，辟谷后也有很大的改变。
; p5 g% x2 S* U) s9 K- t) B' z 变化最大，收获最大的应该是我的妻子，体重由70.2公斤减到63.1公斤。晕车的毛病彻底没有了，无论是上山下山坐公交车，还是坐小车都没有任何晕车的感觉。原来妻子稍有饥饿感就心发慌，腿发软，现在七天没吃一口饭却没有任何不舒服的感觉，不仅如此还能登山，运动，做功，听课，真是奇迹。更让我们感到惊奇的是妻子的椎间盘腿不疼了，坐骨神经不痛了，能走路了，也能坐住了，每天听课8个小时没有一点不舒服的感觉，这是我们上山前绝对没有想到的，真的太神奇了。
, F' K; `, g* H6 F 这是我们七天辟谷身体的变化，更大的变化，更大的收获，是心灵的变化，学到了六十年不曾知道的养生之道，具体的变化我们将另外专门记录。- s- T4 r2 d0 s$ \! D8 E1 [2 }
感谢终南山，感谢各位老师，感谢各位谷友。 |
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发表于 2016-4-27 07:12:26
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发表于 2016-5-30 00:13:37