TA的每日心情 |
2019-5-11 20:33 |
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签到天数: 998 天 [LV.10]辟谷大学III
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前言
我家在青岛，但在济南工作，今年47周岁，是一位女性。我与龙腾结缘，源于我的先生。 我先生是谷友，他听课，只要我回家，我就陪着和他一起听，我第一次听课应该是在3月份，具体哪天，我已经不记得，那天是张老师答疑，虽然当时不了解什么是辟谷，但张老师的课，我听得很入迷。现在回想起来，冥冥之中这就是缘分。
在连续几次听语音课后，不愿运动的我，突然有了想运动的想法，平时觉得自己跑也不行，跳也不行，量力而行，选择了健步快走，开始的目标都不敢定10000步，好像遥不可及，初步方案每天7000步以上，时间不少于45分钟。这个目标对于喜欢运动的朋友可能是毛毛雨，但对于我这个近50岁，长期伏案工作的女同志来说，对于能够达到好像都不太有信心。但从定目标的第二天起，我就主动的开始了，第一天就走了1万多步，1个多小时，当时正在休假，回家立刻与先生分享，得到了先生的表扬，但先生留下一句话，要坚持啊。我记得那天应该是4月6日，从那天开始，我喜欢上健步快走，每天都在1万多步，时间超过1小时，不少于5公里。几天后，在快走的同时，觉得不过瘾，有时还有跑的冲动，并且走完一点累的感觉都没有。
因为我在家休假，但先生要上班，我就用他的账号浏览论坛内的帖子，当时不会找，好像第一次就看到妙有老师的日记，并且觉得他顽强的精神和毅力值得我学习。
4月14日早晨，先生打电话告诉我今天张老师会发信息，我当时就说，不行，我的12项功课没做好，我接不到老师的信息的，但我先生说，随缘吧，接到更好，没接到咱再继续准备。下班后的运动，我不想停，还是坚持走了1万步回来，打开电脑先与我先生连接了视频，他告诉我坐在椅子三分之一的位置上，双手自然放于膝盖之上，舌顶上腭，微闭双眼，我就依照先生的话做了。虽然没说，但我心存疑惑，这样能接到张老师的信息？这时候，同修们有说流泪的、胃疼的、打嗝的。。。就这样快到九点了，先生问我，你有反映吗？我说没有，只有轻微的恶心，胸口好像有点堵，我说算了，我得准备功课没做好，随缘吧，先生也和我同样的观点，因为我俩都知道，机缘到了挡也挡不住，强求没有用。
4月15日早晨，同住的同事因为斜方肌发炎，左胳膊不能动，我早早起来做了西红柿炒蛋，在炒鸡蛋时，我就发现自己没有食欲，我当时就想难道自己接到信息了？
辟谷第一天
2016年4月15日是我第一次辟谷的第一天，清水，没有吃任何食物，平时正常喝水的水量，感觉嘴唇有点干。在义工老师的指导下，首先用手机在论坛上注册了自己的账号，加入了微信5群和Q新6群，正式以自己的身份与龙腾取得了联系。
晚上17点30分下班，坐了近2小时的公交车到达火车站，又坐了2小时40分钟的动车回到青岛，到家晚上近11点，身体无任何不适。
辟谷第二天
4月16日，小雨，今天是辟谷第二天，清水，喝水量比第一天少，没吃任何食物，心情愉悦。因为下雨，自己很想健步走路，所以起床后到阳台上，看到外面绵绵细雨，我对小雨说：我爱你，你来得真及时，田地里的庄稼需要你的灌溉哦，请你帮助他们滋润他们；然后我呼吸着窗外的新鲜空气，我又对空气说，我好爱你，你辛苦了，每天清晨给我送来清新的你，谢谢你！然后，我就在阳台上原地踏步走，觉得运动，然后原地跑步走，心里想着，生活真的很美好，我爱生活，爱我的家人，爱万物生灵。
辟谷第三天
4月17日 ，周日，今天是辟谷第三天，清水，喝水量是平时的一半，没吃任何食物，也不馋，状态非常好，有点拉肚子的感觉，但肚子不疼。因为下午要回济南，早晨到菜市场给先生买了西红柿、大枣。菜市场内各种时令水果、蛋糕点心、熟肉等食品，也没有勾起我想吃的欲望，自己还在想，我们老祖宗留下的传统文化，真是有神奇功效，太伟大了，这真的不是在用意念控制。经过一个下午的长途跋涉，晚上20点左右，回到济南的住处。
辟谷第四天
4月18日，周一，今天是辟谷第四天，早晨洗脸，感觉到脸的皮肤滑滑的。中午我到单位楼下的操场转了3圈，蓝天白云，堪比新西兰的天空，我觉得生活真的很美好，散步后回办公室小睡一会，投入到下午的工作中，因为周一，工作比较忙，但还是正常工作。
下班时，感觉有点乏力。单位到住处步行大约20分钟的路程，走回来就感觉很累，本来想楼下继续走走，就没出去，今天依然没吃任何食物，清水辟谷，喝水量不多。现在回想起来，那天可能是运动量不够，如果感觉到乏累，出去多走走可能会有很大的改善。
辟谷第五天
4月19日，今天是我辟谷的第五天，早晨醒来，状态自我感觉很好，无乏力感，仍然对食物没有欲望，也不馋，清水，水量也不多，没吃任何东西，身体也没有什么不适反应，三次便便。感觉身轻如燕，凸起的小腹已经平平，今天表扬自己，说自己很棒，因为单位原来两个人的工作，因为同事出差，都由自己完成，工作量很大，但自己没有怨言，抱着感恩的心去工作，发现，即使工作很累，但心情愉悦。辟谷让我自身的心态发生了重大变化。感恩龙腾，感恩张老师，感恩我的先生，我爱你们！
辟谷第六天
4月20日，今天是清水辟谷的第六天，没吃任何食物，没有任何不适的反应。 今天平时愿意睡懒觉的自己不知为什么五点十分就睁开了双眼，好早啊，但精神及状态特别好，打开喜马拉雅开始听张老师往期答疑解惑的录音，听到大约有四十分钟的时候，我的眼泪不自觉的从我的双眼流出，我也没管，没在意，任由自己的眼泪哗哗的留下，听着听着自己竟睡着了。
起床前，在床上对自己的全身做了大爱，叩齿吞津然后起床，起床后精神倍爽，好开心啊。继续今天辟谷，今天需要继续工作。中午操场依然漫步5圈，边走边对树木花草，蓝天白云做了大爱，因为是第一次辟谷，所以我就和我的胃沟通，我说，我的胃宝宝，放松了这几天你开心吗？我好爱你，如果你想让我复食，可以和我互动一下告诉我，跟随我47年，你辛苦了！我觉得咱俩一起随缘，看看这次我能够辟谷几天，你说好不好啊，咕噜噜的肚子不叫了，哈哈。回办公室小睡一会，下午依然正常工作。今天的工作比较紧张，但自己没感觉与辟谷前有什么不一样。
下班后楼下又走了3圈，呵呵开心无比。生活真的美好。晚上洗了热水澡，依然没有什么不适。感恩生活，感恩龙腾，感恩所有帮助过我的人！我爱你们！
辟谷第七天
4月21日，天空依然晴朗，虽然济南有霾但没有影响我快乐的心情。今天是辟谷的第七天，清水，没吃任何食物，还是给自己加油，赞美了自己，我觉得自己好棒啊。早晨称重减掉12斤，我辟谷前并没想到要减肥的，意外的收获。我是为了养生、修行、修德、修心开始学习辟谷方法，但进入到这个集体中就发现，真是家的感觉，很舒服。
因为是第一次辟谷，原本想随着自己的心意，能辟几天就辟几天，但从昨天晚上开始闻着同事炒的菜，特别的香，但也不馋，不想吃，明天是第八天，非常想回青岛与先生见面，与他分享我的辟谷经历，现在回想起来，当时的自己很纠结。
辟谷第八天
4月22日，今天是我辟谷的第八天，今天吃了一粒枣子，依然清水。起床后，感觉有点乏累，好像没有前几天那么精神饱满，我坐在床上开始反思：是什么原因呢？或许是因为已经工作了四天，本周工作事情较多，其次为了今晚能回家看自己的先生，本想今天复食，可能还有自己的运动量这几天没达到，偷懒了。
懒洋洋的走出家门，从家到单位近20分钟，等走到单位，感觉稍好，但还是没有食欲，路上与自己沟通，决定继续辟谷。放弃本周回家与先生团聚的日子。先生也鼓励我，随缘继续吧。
一天的工作还是忙忙碌碌，中午小睡一觉，睡的很香。下午三点多，想起自己包包里备餐的枣子，已经放了一周的6粒枣子，随手拿了一粒放嘴里玩了一会，慢慢咬开，甜丝丝的，一颗枣核在嘴里玩了一下午，加班至18:20分，当日工作处理完，走起，回家。
回来后，决定楼下继续漫步，走了35分钟，今天步行7186步，走完舒服多了。但回家后发现左腿肚内侧起了一片疙瘩，很痒，我觉得是气冲病灶，并没害怕，因为自己有荨麻疹，也没当成什么事。
今天有朋友说请我吃饭，我说，我辟谷了，他们问我啥叫辟谷，我让他们请教度娘，然后下喜马拉雅，搜索龙腾辟谷，听往期的语音课，自己先学习，先认知，然后再进论坛。三个朋友问，我都是这样说，每次和他们说完，我的 疲惫感都会减少。
辟谷第九天
4月23日， 2016年4月23日是我清水辟谷的第九天，中午吃了两粒枣子，我依然感觉自己好棒，给了自己一个大大的赞美。
今天因为是周六，虽然还是以往工作日时间睁眼，但有点懒懒的，赖床，打开喜马拉雅听往期语音课，我已经听语音课上瘾，呵呵！今天的状态比昨天好很多，赖了会床，还是决定楼下健步，洗漱完毕，换好衣服，走起。我已经习惯于每天早晨起床对自己做大爱，叩齿吞津，每天只要一走出单元楼，看到蓝天白云，花草树木我依然会对他们做大爱，今天园内小广场有好多小孩子在玩耍，看到他们，爱心满满，笑眯眯的心中对这些孩子，默念多可爱的孩子，希望你们快乐的长大，拥有幸福的生活！这样没感觉的时间，走了30分钟，身体没有丝毫的乏累感。
回来以后登陆我们的论坛，看了回春婆婆的日记，我觉得婆婆真是一个有大智慧的人，是我们学习的榜样，感恩婆婆的分享！
中午小睡一会，依然在论坛上看精品日记，因为平时上班，单位没有外网，只有利用休息日学习前辈们的经验。四点多换好衣服下楼走起，1小时的时间，今天完成11300步，因为辟谷时间，走得不是很快，但我还是表扬了自己，这样也很好，走完后感觉倍爽,哈哈，因为自己是个乐观的人，一直觉得生活是那样的美好，我爱你们！
辟谷第十天
4月24日
今天是2014年4月24日，我辟谷第十天，也是我人生第一次辟谷，我享受了整整十天的辟谷过程，白天清水，两粒枣子，两粒开心果。但今晚我经过与我的胃及所有器官沟通后，决定结束这次辟谷。
早晨起床，精神及状态非常好，我就开始听柯云路老师的大爱健身法，又听了往期的语音课，我现在听以往的语音课停不下来，非常愿意听，中午小睡一会，身体无任何不适，午休后，本想出去走走，但外面的太阳太大了，决定等一会再出去。打开电脑，开始泡我们的论坛，读帖子，看帖子，回复互动。
16点钟，走起，济南的天气很好，但是送走了柳絮又来了杨絮，决定不在院里走，还是到操场走吧，走着走着有种想要跑几步的欲望，老师说了，运动时慢跑，能跑几步算几步，能跑多远就多远，因为自己以前实在是不愿运动，但现在很喜欢这种快走的感觉。走了大约1小时的时间，边走边听着柯老师的大爱健身法，并对自己的身体做了大爱，表扬了自己，赞美了蓝天、白云，以及操场上运动的年轻人，孩子及老人对他们都默默做了大爱。脸上一直面带微笑，感觉生活很美好！
准备回家的路上胃部稍有不适，我与自己的胃沟通，我的胃宝宝，你休息的怎样，想享受美食了吗？如果是，我们今晚回家先喝一碗厚厚的大米粥可好？结果我说完，不适感全无，咕咕叫的声音也没有了，我又和身体其他器官沟通了下，我的肝宝宝、肾宝宝、心脏宝宝，以及全身所有的器官宝宝，咱们结束这次休假，回家吃饭吧。就在这一瞬间我决定结束10天的辟谷，跟随自己的意愿好好吃饭，一碗厚厚的大米粥上桌后，我看着米粒，感恩了农民、感谢了大米，米粥好香啊，我的第一次辟谷刚好十天就这样结束。
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狗仔卡
发表于 2016-4-30 20:58:26
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