听了几次语音课，渐渐没有饥饿感！

云南芒果 · 发表于 2016-4-29 12:57:36

听了几次语音课，渐渐没有饿感，也不知道是不是接到信息了，不吃也觉得是饱的，就是需要喝水，今天已经是第四天，体重从150斤到145斤，每天工作也忙碌，晚上的时候想吃东西，喝点水就没有感觉了。早上做叩齿吞津，喝了一些蜂蜜水！精神好！

云南芒果 · 发表于 2016-4-29 13:08:23

昨天报名参加5月30日的面授，今天早上接到电话，没有通过，继续努力！争取通过去面授！

云南芒果 · 发表于 2016-4-29 20:05:05

还是没有饥饿感，口渴了就喝些蜂蜜水，大便这几天就没有，水喝得多小便到多，颜色正常，这几天感觉还不错！基本上喝了蜂蜜水就感动精神有了，坚持！

云南芒果 · 发表于 2016-4-30 09:44:12

今天早上醒来，先扣齿吞津，然后做了21个网站上的服气方法，起来以后，喝了一杯蜂蜜温水，加了2小匙蜂蜜，大便没有，小便呈正常的淡黄色，称了一下体重，144.4斤，比昨天下降了1.4斤，掉的比较快，降压药还是正常吃，5月2日收假后去做个血脂，血糖，尿酸，肝胆B超检测，看看都在什么水平，没有饥饿感，感觉精神挺好。睡眠充分！

云南芒果 · 发表于 2016-4-30 09:53:32

我的情况是三高，高血压，高血脂，痛风，胆囊息肉。胆结石，脂肪肝，耳鸣，咽喉炎，鼻炎，滑膜炎，体重严重超标，都是慢性病，一共11种，情况很不好，经常痛风发作，一个星期都不能走路，现在平均一个月发作一次，我倒是有信心坚持！今天没有饥饿感已经进入第6天了！体重掉了6.2斤，看了些精品日记，为他们的努力喝彩！

云南芒果 · 发表于 2016-5-1 14:43:53

今天早上起来，先做扣齿吞津，然后大爱，起来喝了一些蜂蜜水，体重146.2斤，比昨天掉了2斤，好快的速度，昨天晚上到今天早上，上了一天的班，就一个字累，后背右边腰这个部位好痛，有几天了，不知道原因，准备3号去做一个B超检查，看看肾有没有问题。

云南芒果 · 发表于 2016-5-1 14:46:03

中午朋友请吃饭，吃火锅，我在傍边坐着只喝茶，火锅的香气诱人，对我来说克制是容易的，不管再香，闻到都能不吃，一共坐了一个小时，制止力还可以，就喝了3杯茶。

自净 · 发表于 2016-5-2 00:01:35

我也是进了论坛听了几会课食欲就明显下降，那几天有时还不想吃饭。

云南芒果 · 发表于 2016-5-2 09:43:23

今天起来，先扣齿呑津，在做了服气，感觉这个服气的方法还是对，没有饥饿感，还是不饿，但是精力挺好，体重145.6斤，今天体重下降减缓，只掉了6辆，昨天可是掉了2斤，慢慢来吧，今天的事情挺多，不过明天晚上休息，可以又听语音课了。后背偏右方的地方痛了几天了，一咳嗽就痛，不知道什么原因。

云南芒果 · 发表于 2016-5-2 09:50:10

今天已经进入第七天了，不知不觉，掉了10斤了，还是掉的快，明天去坚持血脂，血糖，尿酸，看看到底怎么样了。这七天总结一下，有时候会有点饿，但是做一下服气就好了，坚持了一个七天，就再来一个七天，这种状态不错，要继续保持！

云南芒果 · 发表于 2016-5-2 20:50:13

唉现在饥饿难耐，鼓励自己，继续坚持。7天了，坚持马上就是8天。

云南芒果 · 发表于 2016-5-2 20:53:22

奇怪，现在后背不痛了，是不是辟谷要经历的一个过程，看了精品日记，其他人也有这样的反应。鼓励自己。继续坚持！

云南芒果 · 发表于 2016-5-3 22:04:21

今天早上起来醒来，先练扣齿呑津，然后服气做深呼吸，起来以后吃药，降压药已经减半，体重144.2斤，下降的快，比昨天下降1.4斤，小便正常，没有饥饿感，喝了一杯蜂蜜水，然后继续睡觉，昨天工作到有些累，今天下午有些饿感，想吃东西，嘴嚼了一些大头菜，嚼细又吐掉，后来喝了一碗葱花汤，喝完有想吐，语音课上老师说是想继续的，肯定是继续辟谷了。

云南芒果 · 发表于 2016-5-3 22:08:08

140斤，也就是70公斤，很久体重没有到过70公斤以下的了，现在渐渐接近，心中高兴！！

悟斌 · 发表于 2018-10-27 12:49:46

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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听了几次语音课，渐渐没有饥饿感！

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