5.1 东篱主人 经典疗愈语言：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你！

东篱主人

四句神奇的话，是如何能疗愈我们的伤痛呢？亲爱的，不管遇到什么样的困难，陷入怎样的困境，请试着用这四句话来疗愈自己吧。

【对不起】
因为终于明白了自己在这挣扎中所扮演的角色。原本以为错都在别人，但现在终于明白了自己也必须负起一份责任。有时就算是还不明白自己的错在那里，是思维、情绪、还是动作，但持续的念诵 “对不起”，会松开一个空间，让灵感能够告诉我们，哪里还不甚圆满，有待改进。有时我们会说，“可我明明一点儿错都没有，明明全都是他的错，凭什么要我说对不起？”如果我们没有自己先分裂的话，又哪来的 “我” 和 “他” 呢？这时我们需要说 “对不起，我没有看到我们一体的神性，也忘了我们的一体。我忽略了灵性，只看到了物质的形象，执著于物质的外表。对不起。”

【请原谅】
当我们明白了自己的错，也明白了自己必须负的一份责任，我们自然了解必须请求对方的原谅。这是谦卑心的开始，也是放下我执的第一步。这是主动伸出友善的双手，也是勇者的风范。请求上主原谅是很好的，如果你同时记得上主也临在于你的弟兄之内。不要吝啬于对你的弟兄请求原谅，上主就在他之内。不要拿上主当借口来躲避面对你的弟兄。不要拿上主当借口来隐藏自己的骄傲。当然，如果你暂时无法面对你的弟兄，你是可以先请求上主的原谅，也让上主帮助你面对你的弟兄。

【谢谢你】谢谢，因为我了解了我们相聚的深层涵义。谢谢，因为我看到了我们相聚的可贵价值。在时空里，所有的一切都是关系，所有的学习，也离不开关系。有意义与价值的关系，是真实的。当一个人看不到一个关系的意义与价值时，他在这个关系的课程上便尚未结束。如此，时空会一次又一次的让他回到这个关系里，直到有一天，他能看到这关系的意义与价值，直到有一天，他能对这份关系说出 “谢谢！”

【我爱你】爱超越因果，进入恩典与慈悲的世界。爱放下距离，进入同一体的境界。爱是认识彼此的真我，爱是彼此的真我。你与我之间，除了爱，还能是什么？什么字能够真正站在 “我” 与 “你” 之间？哪一个思维清晰正常的人，会不要爱，和爱所带来的一切？

“我爱你，对不起，请原谅，谢谢！”

它源自夏威夷土著世代相传的心灵疗法—Ho’oponopono（和和波诺波诺），意思是“改正”、“矫正”。任何人只要谦卑、真诚、感恩地念诵这四句真言，就有可能对自己和他人的身、心、灵健康、婚姻、家庭、学业、事业、人际关系等等起到良好的调节作用。世界上越来越多的人已将此法广泛运用于“救地球、救众生、救自己”的活动中去。

夏威夷土著居民自古以来就将这种祖传方法用于解决部落内部的各种纷争。其近代传人莫娜女士三次在联合国演讲和开班教学；莫娜的传人、心理学家蓝博士就用这四句真言治癒了夏威夷州立医院几乎所有的严重精神病患者，最后逐个治愈，使医院关闭。

这种能量疗法的原理很简单。因为人体、宇宙和万物都是全息的。你中有我、我中有你；我即宇宙、宇宙即我。地球的危机即“我”的危机；他人的问题，即“我”的问题。无论幸与不幸，健康与疾病，世上一切，都是与“我”有关。要治愈他人，首先要治愈自己；要解决地球危机，首先要解决每个地球人自己的问题。而且只要真诚，这是可以办到的。因为宇宙之中充满了正气与大爱的能量光波。只有让自己的人体场与宇宙场的能量波形成共振，很多问题都会迎刃而解。

使用方法：
1、平时，尽可能每天重复念诵或默念——“，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！”；如要解决具体疑难问题，则更要努力时时念诵。
2、念诵或默念时，心态要谦卑、真诚、感恩；神态要庄严。
3、念时可取跪式、坐式，年老体衰、重病患者可取卧式。
4、如要调节不良人际关系，双方可面对面互念，或遥距对念，也可不告诉对方；向对方传递爱的讯息，促成心灵的互动。
5、人的每个脏器都是一个独立的生命体 。
6、如有条件，与家人、友人一起做集体念诵，团队的意念力会产生更大能量。
7、开始可先从解决身边小问题做起，取得经验、积累能量后，逐步去解决大一些的问题。

注意事项：
1、“念诵“我爱你”，这个“你”指的是你与当事人心中的神性，和双方的身心灵及相关的各种生命体。
2、调节人际关系或解决灵魂造成的问题时，只要用真诚的心与对方灵魂沟通，把自己希望和解的愿望送给对方，不管谁对谁错，只要忏悔自己的过失，请求对方原谅，向对方送去爱，对方的灵魂会收到你真诚善意的意念波，而促成彼此的和解。
3、不要急于求成，欲速则不达。凡事平和、中庸。
4、世上一切的不幸，都有你的“因”。因而，要负起你生命的全部责任。
5、爱自己，爱众生，爱地球，爱宇宙万物。
6、要想改变他人和世界，必先改变自己！

让我们都珍惜这份上天馈赠的礼物，向这个世界发送出爱的能量。
从今天起， 请带着谦卑、真诚、感恩的心念诵：
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
坚持下去，相信命运会改变！

江宁（我爱你）

有心练功，无心成功，一切随缘！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
南无阿弥陀佛！
南无观世音菩萨！

东篱主人

江宁（我爱你） 发表于 2016-5-3 20:59
有心练功，无心成功，一切随缘！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
南无阿弥陀佛！

谢谢关注。每一份感情，都是连心的； 每一滴泪水，都是含情的。 不论男人或女人，渴望的都是真情； 不管大人或小孩，期望的都是真心。 动情了，女人也会在意，男人也会哭泣； 伤心了，小孩也会生气，大人也会流泪。 情不能假，心不能伤， 无论是谁， 对事对人，都应真诚； 处人处事，都要真情。 伤人势必伤己；伤情势必伤心。 诚实善良，永远都是一种美好行为。 善待别人，也是在善待自己！