大家好，我来辟谷了。

曾珠 · 发表于 2016-5-3 21:07:49

本帖最后由曾珠于 2016-5-3 21:09 编辑

新人报道，请多关照！我要先做什么，今天语音第二次听。

朝小树 · 发表于 2016-5-3 21:15:12

姐姐加油，希望能随缘遇到生命里的奇迹。

豫演权 · 发表于 2016-5-3 21:15:36

欢迎加入龙腾大家庭，认真做好十二项功课，辟谷效果一定会非常好的，加油吧，我爱你{:7_147:}

曾珠 · 发表于 2016-5-3 21:23:15

我想有个老师一直引导我，有毛遂自荐的吗？我对辟谷一窍不通。

京开心 · 发表于 2016-5-3 21:38:21

我们一起加油！做好十二项功课。

梓焉 · 发表于 2016-5-3 23:22:29

一起加油啊，认真做好十二项功课。
如何学习喝风（龙腾）辟谷：
1、关注微信公众号“龙腾辟谷论坛”，点击导航栏了解如何学习“在家辟谷”、“免费面授”、“免费语音”。
2、注册喝风论坛（龙腾辟谷论坛）：https://www.17bigu.com/，
（1）多看精品日记（10篇以上），学习谷友的辟谷经验。
（2）学习做12项辟谷前准备功课，https://www.17bigu.com/forum-73-1.html多与谷友交流。
（3）多看多听大爱健身法（10遍以上），常与身体对话。https://www.17bigu.com/forum-68-1.html
3、下载QT语音，每周二四六晚7：30时，张老师、胡老师为各地学员答疑解惑。（语音课房间号99954066）。
4、下载龙腾辟谷论坛APP，把论坛随时带在身边帮助你学习。
5、加入龙腾辟谷官方Q群或官方微信群。在群里相互交流学习，有问题可咨询群里义工。
（1）官方Q群:<新6群>龙腾辟谷论坛 518076790;
（2）进官方微信群：请先加义工老师微信，再拉你入群。
高月微信号13572084282，
无为微信号17096008513，
璇琳微信号zzhy491289232。
（3）请把微信群、QT语音、Q群名片相统一。修改为：省籍（简称）-昵称
例：鲁-无为。
6、如此学习1到3个月（重病者半年以上），听语音课时接到老师辟谷信息，即可以在家辟谷。如果想要进一步学习，可报名到终南山参加免费面授。
7、免费辟谷5月30日培训报名帖：https://www.17bigu.com/thread-206395-1-1.html
点击链接进入获取报名表，填好后发到微信公众号或交给所在群的管理员或者义工。
南无阿弥陀佛！

曾珠 · 发表于 2016-5-4 10:20:21

本帖最后由曾珠于 2016-5-4 10:23 编辑

这几天都在看日记和语音，大概了解了下，前几天想辟谷试试，，都没开始，今天下定决心辟辟看，，早上5点多醒来先叩齿10来分钟，不敢扣重，也有唾液，没看辟谷之前偶尔也有叩齿，没坚持叩。接着是到挂机倒挂了10分钟。也是没坚持天天挂，接着在操场上快走加慢走加慢跑了5000步，我最害怕跑步，气喘。慢跑一两圈就跑不动了。一直到7点30分还没饿，在8点多有饿的感觉，喝了一口白开水，去晒太阳吸收能量解解饿，还是不行又吃了莴笋丁5个，昨天腌了会，，，慢慢饿的感觉淡了，也一直和胃说说好话，现在一切正常。就是中午饭有点麻烦，同事给我蒸了乌饭，我又不想跟她们说我在试辟谷。特意让老公买了苹果和红枣，解馋用。这样做正确吧？我的目的是把我的游泳圈缩小点。今天体重57.5KG。

曾珠 · 发表于 2016-5-4 11:57:50

时机没到，，饿的不行，，先好好吃饭了。

净心莲 · 发表于 2016-5-4 16:22:15

欢迎您加入龙腾辟谷大家庭，有您的参与会更精彩！做好十二项准备，好的开始是成功的基础，

曾珠 · 发表于 2016-5-4 19:35:01

今天居然步行了10.27KG，，，从来没有过。。慢走，散步。

逍遥自在 · 发表于 2016-5-4 19:53:31

南无阿弥陀佛！欢迎一起学辟谷！

曾珠 · 发表于 2016-5-5 11:25:57

今天晨起，叩齿加走路，增加了慢跑200米。。今天进步一点点。接下来就好好吃饭。

曾珠 · 发表于 2016-5-5 14:18:42

口疮溃疡长了3个，舌头抵上颚做不了。每月长，虚火太大。

曾珠 · 发表于 2016-5-10 20:50:22

今天太厉害了，早上锻炼了10多分钟，（这些天运动都是30分钟内）厂里的操场上，晚上第一次出来在外面快走和慢跑居然能坚持1个半小时，回来是膝盖有点酸痛，做了大爱健身，现在听录音。

曾珠 · 发表于 2016-5-10 20:53:34

就是一直没有想辟谷的感觉，（比如打饱嗝、堵、不喜欢吃饭）反而肚子没到饭点就饿，是不是从来不运动，一动就吃的更多了~~~~~

曾珠 · 发表于 2016-6-1 11:12:08

6.20进山辟谷喽，继续锻炼中，加油！~~~~~~~~~~~~~~~

曾珠 · 发表于 2016-6-4 08:38:03

6.20日的43期的同修们我来了...............

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-6-5 01:01:22

43期一起见

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-6-5 01:01:26

辟谷前十二项准备作业认真做，以备充分感受辟谷微妙，享受辟谷的乐趣！辟谷前准备作业之一：好好吃饭
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 1&fromuid=63276
辟谷前准备工作之二：进入辟谷教程，发报道帖，准备贴
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 2&fromuid=63276
辟谷前准备作业之三：修改群马甲，认识新同学
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 3&fromuid=63276
辟谷准备前作业之四：订票，熟悉路线
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 4&fromuid=63276
辟谷前准备作业之五：下载QT, 参加语音课程
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 5&fromuid=63276
辟谷前准备作业之六：开始制订辟谷方案
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 6&fromuid=63276
辟谷前准备作业之七：体育锻炼，现在开始
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 7&fromuid=63276
辟谷前准备作业之八：实践《大爱健身法》
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 8&fromuid=63276
辟谷前准备作业之九：练习叩齿吞津
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 9&fromuid=63276
辟谷前准备作业之十：学习精品日记
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 0&fromuid=63276
辟谷准备作业之十一：停止做这些事
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 1&fromuid=63276
辟谷准备作业之十二：试着发一张图
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 2&fromuid=63276
终南山欢迎您！

曾珠 · 发表于 2016-6-16 15:03:33

本帖最后由曾珠于 2016-6-16 15:13 编辑

昨天进入辟谷第一天，吃了2个红枣，1杯水，白开水，今天改矿泉水了。饭点时胃咕噜了几声，我就吃一颗调气血的中药丸。晚上散步腿有发软。这是昨天散步时拍的照片。D:\照片，
今天第二天，早上4点多就醒了，做口齿生津和大爱，出去散步，腿脚酸软，小跑没力，中午膝盖酸软，午睡了一会，现在酸软彺下走到小腿那了，是在给邪以出路，一天小饿了一会，胃很棒没怎么闹腾。到现在吃了3个红枣，一瓶矿泉水，一颗药丸。精神不错。

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大家好，我来辟谷了。

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